Худеем с Ксенией Бородиной, Ксения Бородина — отзывы
Mermaid87
https://irecommend.ru/content/ona-tak-i-ne-raskryla-sekret-pokhudeniya
Как хорошо, что эта книга появилась в свободном доступе для скачивания, потому что если бы я за нее заплатила, то мне было бы безумно жаль потраченных денег.
Сразу перейду к минусам:
- Самый серьезный минус: не раскрыт секрет ее похудения. Всю книгу Ксения пишет только фразу «Я начала правильно питаться» или «Вам нужно начать правильно питаться», а что именно в это слово она включает — не сказано. Такое ощущение, что мне нужно после этой книги найти в магазинах совсем другую книгу с правильным питанием. Ничего того, что она ест на завтрак, обед или ужин. Только несколько примеров, наподобие того, что замените копченную колбасу хотя бы на вареную.
- Вся книга рассказывает так же об ее бывшем муже, как он ее не понимал и почему они расстались (зачем это нужно в книге о похудении?) и о ее подруге, с которой она дружит.
- Так же не конкретно она описала мнения уже о самых популярных диетах или способах похудения. Мнение высказывалось таким образом «Одна моя подруга отказалась от сладкого, а потом сорвалась и набрала еще больше. Поэтому не рекомендую.»
- Неубедительно описано ее ночная жизнь. Бородина очень любит ночные гуляния (дискотеки, бары, ночные клубы), по частым фотографиям в интернете видно что она любит выпить, но в книге она настоящий ангел. Пишет что она туда приходит и старается не есть и мало выпивает. Якобы может всю ночь просидеть с одним слабоалкогольным коктейлем (название уже не помню, но либо Маргарита, либо Космополитен) . Честно говоря я не верю в это. Хотя очень хотелось именно прочитать про питание во время вечерних мероприятий.
Плюсы: отсутствуют
ИТОГ: Когда я прочла книгу, мне показалось, что Бородина все это время пыталась тщательно скрыть свою систему похудения, как будто не хотела рассказывать правду о том как она сбросила свой вес. Поэтому писала все поверхностно, и ничего конкретного. Очень много воды.
У меня даже сложилось впечатление, что ее похудение произошло из-за полного отказа от еды, голодание, либо хирургическое вмешательство, или прием запрещенных препаратов. Именно так книга и выглядит после прочтения. Поэтому не стоит тратить время!
Nika Izmailova
Достоинства:
снижение веса
Недостатки:
вредно для организма, вес возвращается
Кто не ест огурцы(или есть на них аллергия) диета не подходит.
По моему мнению эта диета изобретена давно( еще бабушка рассказывала про нее), но возможно упорядочена недавно, но и то не факт.
Как уже говорила, диета обычная. Огурцы- основной компонент диеты. Рекомендуют не отходить от рациона, якобы не будет результата.
Завтрак – пара свежих огурцов и кусочек ржаного хлеба
Обед – свежеприготовленный суп из овощей, а также салат из огурцов с зеленью и небольшим количеством растительного масла
Ужин – салат из огурца и зелени, заправленный растительным маслом, или просто огурец в свежем виде
Диеты советуют придерживаться в пределах двух недель. Во время диеты нужно выпивать большое количество воды(не менее 1.5 литров. В идеале 2- 2.5 литра). Еще и рекомендация не из приятных есть: делать клизмы(каждый день)… конечно… как же тут не похудеешь=). Общеизвестный факт в том, что клизмы так часто делать нельзя, это в той или иной степени вызывает раздражение кишечника.
Диета является жесткой, лишает организм питательных элементов, поэтому прежде чем садиться на данную диету следует проконсультироваться с врачом, при этом рассказать особенности организма.
Вообще, я считаю, что лучшего средства для похудения чем спорт еще не придумали. Сколько не сиди на диетах, как только заканчиваешь придерживаться их, число на весах начинает ползти вверх. ДЕВУШКИ, ЗАНИМАЙТЕСЬ ЛУЧШЕ СПОРТОМ, ЧЕМ МУЧАТЬ СЕБЯ ИЗНУРИТЕЛЬНЫМИ ДИЕТАМИ… бонусом вы получите подтянутое тело!!!!!
nezzzenka13
Достоинства:
Эффективность
Недостатки:
хочется кушать
Различные наборы диеты Ксении Бородиной в разных аптеках стоят по разному. Я понимаю под этой диетой некую разгрузочную неделю и очистку организма.
Диета Ксении Бородиной представляет из себя коробочку в которой находится вся ваша еда на неделю.
Питание рассчитано трехразовое, если это можно так сказать. Еда из пакетиков вкусная, но удовлетворить ей чувство голода сложновато. Утро — каша. На завтрак заваривается каша, например, манная. Обед — суп. Например, борщ. Тоже из пакетика, без лишних калорий и вообще практически без всего. Вечер — напиток. Например, кисель.
Первый день-два бывает сложно. Потом этой еды хватает. Нужно строго соблюдать меню.
За неделю я сбросила 4 кг. После диеты (недели) можно кушать все что хочется. А когда вновь появится желание — повторить диету.
Цена за один набор от 400 до 700 рублей. Видела в некоторых аптеках наборы, которые стоят меньше 400.
Пробуйте.
Djulia 18
Достоинства:
Помогает освободить организм от шлаков
Недостатки:
Хочется кушать
Сейчас я нахожусь в отличной форме, но раньше все было иначе. И когда у меня возникла такая проблема, то я искала способ ее решения. Для этого я не пошла к диетологу, а как многие стала искать способ своего решения в интернете.
В интернете можно найти много разных диет, выбор очень большой. И вот однажды я нашла диету Ксении Бородиной, мне даже просто стало интересно почитать, все — таки это диета очень известного человека. Саму передачу, в которой она является ведущей, которая называется Дом — 2, мне не нравится, но как выглядит Ксения Бородина, очень даже по нраву.
Итак что же входит в диету Ксении Бородиной. При этой диете питаться нужно три раза в день. На завтрак только небольшой кусочек хлеба, причем конечно же не белого, а ржаного и два небольших огурчика. На обед можно съесть супчик, но только он должен быть приготовлен из свежих овощей. А также можно добавить небольшую порцию салата, опять же из огурцов. И ужин снова должен быть очень легким. И наконец главными советами для похудения от Ксении Бородиной были в том, что все продукты, которые мы употребляем, должны быть низкокалорийными, и побольше движения. Все это в общем — то известно давно, для меня это не было открытием. Но вот сама диета мне не подошла. Действительно нужно правильное питание, но питание должно быть сбалансировано, организм должен в полной мере получать все необходимые для него микроэлементы и витамины, а питаясь огурцами, этого нельзя добиться. Особенно если учесть, что огурцы не всегда можно приобрести действительно полезные.
Я попробовала пару дней, и больше мне не захотелось, сидеть на такой диете. Мне такой способ похудения не подошел. но положительное я все — таки получила от этих дней, организм получил разгрузочные дни, и организму на какое — то время стало лучше, но похудеть я конечно не успела.
Olya-Olya
А мне эту книгу, к счастью, дала почитать подруга. К счастью не потому что книга оказалась очень информативной и полезной, а потому что я не потратила на нее свои кровно заработанные… Книга читается легко и быстро и это один и единственный ее плюс. Прочитав книгу, так мне и не стало понятно в чем секрет похудения Ксюши Бородиной. Естественно, она перечислила всем известные заповеди о правильном питании, о калориях и о физических нагрузках, никакой персонально выработанной системы я не обнаружила. Также я не смогла подчеркнуть для себя что-то новое. А Бородина еще, так не навязчиво, прорекламировала готовые пайки для похудания. В общем я данную книгу не рекомендую. Если вы хотите получить полезные советы для похудения, лучше тогда почитать труды настоящих и заслуженных диетологов, а не тратить время на банальные истины.
savina1993
Достоинства:
Эффективная диета
Недостатки:
Не все могут выдержать её
Основные критерии эффективного похудения на диете от Ксении Бородиной нужно иметь огромную мотивация и положительный настрой. Я долго искала по разным сайтам, в в скором времени нашла без регистраций и без смс. При этой диете я отказалась от сладкого, спиртных напитков и начала добавлять в свой рацион немного физической нагрузки.
Прием пищи должен быть объёмом не более 200 мл или 200 мг пять-семь раз в день, но не больше 2000 калорий в сутки.
В рационе должна быть обязательно отварная грудка курицы, без соли, огурцы и различные овощи и фрукты, которые имеют наименьшую калорийность. Для тех кто не любит огурцы, им я думаю что не подойдёт диета. Ведь только на огурцах можно и похудеть, так как они выводят много шлаков из организма и он хорошо очищается.
Татьяна Лекомцев
Достоинства:
Идеально подходит летом на даче
Недостатки:
Зимой практически не выполнима
При росте 165 см. мой вес больше 80 кг. По совету моей подруги решила попробовать диету Бородиной. Моя подруга за пару месяцев скинула 15 кг. и выглядела очень хорошо.
Диета Бородиной Ксении предполагает каждодневное употребление огурцов. При этом их максимальное количество не ограничено, причем огурцы нужны домашние, а не из магазина. Купила я 1 кг. огурцов на рынке и села на диету. Первый день прошел боле мене удачно, благо можно кусочек хлеба, нежирного мяса и яйцо. Но на второй день к вечеру мой организм взбунтовался, на огурцы смотреть уже не было сил. Да постоянно вокруг соблазны, ведь у меня семья, которую одними огурцами не накормишь, а тем более зимой, когда хочется чего — нибудь горяченького. Да, подруга живет одна и соблазна съесть чего — нибудь вкусненького у нее нет. Для меня она оказалась сложной.
короновод
https://irecommend.ru/content/vspomnit-vse-ili-entsiklopediya-dlya-devochek
Доброго утра!!
Как-то во всемирной паутине наткнулась на информацию о книге известной телеведущей Ксении Бородиной. Сначала я это проигнорировала, мол, все звезды худеют либо под ножом хирурга, либо живут в спортзалах. Однако, любопытство взяло надо мной верх, да к тому же нелестные отзывы об издании также приложили усилие к проявлению интереса. Я стала искать …..
Благо быстро нашла… Тут же… В интернете. Как хорошо, что данное творение есть в сети, потому что если бы я встретила его на книжной полке,то никогда и ни за что не купила бы. Первые несколько листов поначалу заинтересовали, но в последствии книга превратилась, такое чувство, что в просто собрание полезной информации, скаченной опять же из интернета. Ну правда!! Когда мне было лет 13-14, в продаже были популярны так называемые «Энциклопедии для девочек». Мне ужасно хотелось иметь такую, но…. Но добрая подружка дала прочитать))) Так вот, поглощая Ксению Бородину, мой мозг невольно вспомнил литературу для подростков. Видать, Ксюха решила не заморачиваться, авось и так сойдёт. Никакой конкретики, вода-вода, кругом вода. Не, я не спорю, может, она так видит))) и самое обидное….ее рекомендации знает каждая из нас — женщин, так что клад не найден, придётся искать в другом месте….
Лично для себя я ничего нового не открыла, слава Богу, что и не обогатила автора на свои кровно заработанные)))
Одну звездочку ставлю за лёгкое чтение)) на этом… Все!!)
Экономщица
https://irecommend.ru/content/khudeem-s-kseniei-borodinoi-kniga-ksenii-borodinoi
Прочитала книгу Ксении Бородиной, ну что тут сказать, такое чувство, что прочитала книгу не самой Ксении, а сборник советов диетологов+ мемуары, есть конечно немного ее личного мнения о различных способах похудеть, но по-моему больше рассказов о подружках, бывшем муже, в итоге так и не поняла, как же похудела сама Ксения? Правильное питание + физ.нагрузки? ну извольте, все знают, что от этого худеют, нет супер «изюминки», секретов в этой книжке, сложилось впечатление,что книга написана исключительно для того, чтобы когда кто-то видит в инете очередную «диету от Ксении Бородиной», не верил бы мошенникам и не отправлял им смски, а если и отправил бы, то Ксения тут как бы не причем, сами лоханулись, книга ж ведь есть, ее надо было покупать, а не верить кому попало.
А так, в принципе, из более двухсот страниц (если мне не изменяет память), того, что знают ВСЕ 45%, плюс 50% о жизни самой Ксении, ее воспоминаниях, остальные 5% ценные советы, помимо советов о похудении есть раздел как краситься, чтоб не полнило и одеваться, даже не знаю, нужны эти разделы или нет, с одной стороны почему бы и нет, а с другой что, никто не знает, что чтобы не полнить себя, не нужно носить горизонтальную полоску и что вещи должны быть по размеру?
Поставила оценку 4, т к книгу не покупала, а скачала, денег не жалко (говорят стоит порядка 400р), плюс мое уважение к Ксении, как кардинально она поменялась, похудела, сменила имидж, обрезала длинные волосы в пользу имиджевой прически, ну а то, что она ведет Дом2, на это я закрою глаза)
Еще благодаря рассказам о похудении ее подруги, я приобрела комплекс «Худеем за неделю», сейчас пытаюсь на нем похудеть http://irecommend.ru/content/leovit-khudeem-za-ned… , если из этого что-то выйдет, я буду безмерно благодарна этой книге. Кстати данный комплекс похудения Ксения сейчас рекламирует как оказалось, в книге этого не сказано, написано, как я уже сказала, что так худела подруга, так вот, подруга ли на нем худела?)
Ханаконда
Достоинства:
низкая цена
Недостатки:
сильно ограничивает калории, содержит консерванты
Выскажу своё мнение по поводу диеты Ксении Бородиной. Пример похудения Ксюши стал, пожалуй, самым удивительным и многообещающим для миллионов российских женщин. Ведь во время первого появления на ТВ Ксения была настоящей пышкой! А ещё она после беременности моментально пришла в форму. Поэтому программа «Худеем за неделю с Ксенией Бородиной: Средиземноморское меню» сразу же привлекла моё внимание.
Навожу справки и узнаю цену диеты- всего в районе 700 рублей за курс. Это порадовало, особенно по контрасту с диетой Елены Малышевой за 12000…
Впрочем, при детальном исследовании состава продуктов диеты Ксении Бородиной радости поубавилось. После недолгой попытки применения коробочки с пакетиками остались на полке в шкафчике. Ниже я приведу список наиболее настороживших меня моментов:
— Диета Ксении низкокалорийна, менее 1000 калорий в сутки, а такие диеты на подозрении у диетологов, так как могут негативно действовать на здоровье (вплоть до головокружения и обмороков);
— В составе диетических продуктов нежелательны соль и сахар, особенно в заявленных количествах. А ещё в них есть красители, подсластители, ароматизаторы и консерванты. Можно ли тут говорить о 100%-ной натуральности этих блюд?
— В травяном чае- экстракт сенны (сильное мочегонное и слабительное). Такого рода препараты принимают лишь по назначению врача.
В общем- своеобразная «кухня»… далеко не идеал!
Genazziliya
https://irecommend.ru/content/kazhetsya-v-tipografii-oblozhku-pereputali
К моему счастью, книгу скачала, что и вам советую сделать, если уж очень хочется купить. После прочтения десятка страниц, просто начала ее листать.Могу только сказать, что если бы мне, нужна была информация о существующих диетах, разгрузочных днях, их плюсах и минусах и т.п., то это все есть в интернете, в свободном доступе.
Думаю, любой читатель, согласиться с тем, что открывая книгу с подобным названием, хочет побольше узнать о личном опыте автора. Ответы на интересующие меня вопросы: С какими трудностями столкнулась? От чего пришлось отказаться? К чему привыкнуть, а главное Как ? На сколько? И за сколько?- я толком и не нашла.
А может ,я не так все поняла, может «Худеем с Ксенией Бородиной» означало, что мы вместе с ней, глядя на ее фотки, будем пересматривать материал диетологов.