Книга На пределе. Неделя без жалости к себе (Эрик Бертран Ларссен) – отзывы
JulyM
Достоинства:
Доступна изложена
Недостатки:
Нет
Книга Эрика Бертрана «На пределе, неделя без жалости к себе» выжила из меня все мои ресурсы, в хорошем смысле слова. Все те, кто себя жалеет, как физически, так и ментально ознакомьтесь с книгой, да не просто ознакомьтесь, а начните действовать по инструкции, которая в ней описана.
Основная суть книги — это максимально работать, действовать не откладывая на пределе своих возможностей! В семидневный курс по личностному развитию вы приобретете и узнаете столько нового в себе и окружающем мире, сколько не смогли бы узнать за несколько месяцев, а то и лет.
Здесь «не прокатит» просто прочитать. Книга для тех, кто действительно хочет изменить свою жизнь и прежде всего изменить себя!
Я скажу так, что тренинги в наше время не мало денег стоят и по сравнению с ценами на них эта книга просто спасение, подарок!
Приятного чтения!
angelo-kk
Достоинства:
Отличный толчок для личностного развития
Недостатки:
нет
Первое то что я хочу сказать это реально крутая книга!
Сегодня мой отзыв будет о мотивирующей книги » На пределе. Неделя без жалости к себе» тренера по личностному росту Эрика Бертрана Ларссена. Я ее ждала очень давно!
Суть книги состоит в том чтобы мы дорогие мои проявили свою силу воли, смелость, упорство и начали соблюдать все золотые правила расписанные на каждый день недели.
Задания не из легких они заставляют нас выйти из привычной нам зоны комфорта. Выполнять порой кажется советы невозможно, но это того стоит. Это хороший толчок для будущих перемен в своей жизни. Из книги мы извлекаем много полезного для себя.
Но не достаточно просто ее прочитать и положить на полку, надо все обдумать и решиться и уже преступить к действию.
Книга состоит из двух частей — теория и практика.
Перед проведением адской недели автор подготавливает и настраивает нас, делиться с нами ссылками на другую литературу по развитию личности, описывает истории своей жизни и его клиентов.
Нам предлагается выполнять в течение семи непростых дней общие для всех правила расписанные по дням.
Например:
Мы должны просыпаться в 5 утра, а ложиться спать в 10 вечера.
Заниматься спортом каждый день.
Правильно питаться.
Запрещается смотреть телевизор, пользоваться социальными сетями.
Ходить пешком или передвигаться на велосипеде итд.
Учится правильно отдыхать и проводить время с пользой.
Ларсен нас учит каждый день менять свой фокус внимания — и направлять на привычку, настрой и сосредоточенность, на тайм-менеджмент итд по дням недели.
И таких правил, рекомендаций и советов очень много и каждый найдет много нового для себя. Всем рекомендую!
KalimullinaK
Достоинства:
Хороший плюс этой книги в большой мотивации. И это не просто слова, уже многие люди испытали «Адскую неделю» на себе. Попробуйте и вы!
Недостатки:
Для меня их нет.
Для тех кто еще не знает, расскажу о чем книга Эрика Бертана Ларсена «На пределе». И поделюсь своим опытом по прохождению «Адской недели»
В книге «На пределе» автор рассказывает про спецкурс, который проводится в армии Норвегии при подготовке спецназовцев. Эрик Бертран Ларссен, который лично проходил этот спецкурс создал версию «Адской недели» для повседневной жизни. Которую может пройти любой человек, не зависимо от положения денег. статуса и т. д.
ПОЧЕМУ Я РЕШИЛА ПРОЙТИ «АДСКУЮ НЕДЕЛЮ»
Я признаюсь честно, в один момент я дошла до такого состояния, что я ничего не успевала с ребенком. Жизнь так изменилась, что я не знала как справится с этими изменениями. Можно было сказать, что у меня была паника. И самое страшное, это то что я начала срываться на близких. К этому моменту я уже знала, что такое «Адская неделя» и поняла что она мне необходима. Ведь она помогает раскрыть ваши реальные возможности.
Я не буду описывать каждый свой день «Адской недели». Я лучше расскажу вам, чему я научилась и что я оставила в своей жизни из «Адской недели».
ПЛАНИРОВАНИЕ
Для меня стало настоящим открытием — планирование. Я научилась создавать планы и не держать информацию в голове. Если пытаться все запомнить — что нужно сделать, что купить, у кого когда день рождения и т. д., то обязательно что нибудь забываешь. Сейчас же я с утра встаю и знаю какие дела у меня запланированы. Причем вначале я делаю все самое трудное, так остается спокойствие и хорошее настроение на весь день.
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Еще благодаря «Адской неделе» я научилась отказываться от социальных сетей и вообще от просиживания в интернете. Сколько времени раньше тратила на интернет и даже не замечала. Сейчас я разрешаю себе пользоваться в день интернетом не больше 2 часов. Мне этого достаточно и больше не надо.
ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ
Ранние подъемы утром я тоже очень люблю. Это то время когда весь дом спит. И я могу спокойно почитать книгу. Могу наводить красоту. Или спокойно понежиться в ванной))) В общем это время только для меня!
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ
Во время «Адской недели» есть правило — заниматься спортом и правильно питаться.
Со спортом я дружу. А вот отказаться от сладкого я не смогла. Просто стараюсь есть сладости в меньших количествах.
МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ
Именно радости и маленькие сюрпризы я делаю для себя и дочки в конце недели. Ведь всю неделю я так хорошо потрудилась, что можно и отдохнуть. И когда я иду развлекаться веселиться, меня ничего не гложет. Я знаю что у меня все спланировано и я все успеваю.
Если же вы как я и многие другие прочитаете книгу «На пределе» Эрика Бертана Ларсена и захотите на себе испытать «Адскую неделю». То, пожалуйста, не жалейте себя. Спланируйте действительно трудную неделю и тогда результат вам будет гарантирован!
Ирен Манн
https://mybook.ru/author/erik-larssen/na-predele-nedelya-bez-zhalosti-k-sebe/reviews/
Ужас! — Первое что приходит в голову после прочтения данной книги. Не поверю, что никому из нас не приходилось сталкиваться с золотыми правилами зож : рано вставай, трудись, занимайся спортом, правильно питайся и расписание составь ( ах простите: «освойте базис таймменеджмента» Автор же размазал это все на 1000 страниц как плавленый сырок на хлебушек и не гнушается. Хотя сам вечно говорит что ни секунды даром. Короче, подзаработать решил мужик. Друзья, не тратьте на это время. Лучше пойдите и сделайте что то полезное.
Kelch
Достоинства:
просто, грамотно, эффективно
Недостатки:
нет
Книга «На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрика Бертрана Ларссена, как это и не удивительно, оказалась «чем-то», а не очередной тухлятиной. Книги в стиле поэкспериментируй над собой давно уже перестали быть чем-то экзотическим. Если честно, то было бы гораздо лучше, если бы их издавалось поменьше. Раза в три. Теперь и любой среднестатистический владелец компьютера, дорвавшись до клавиатуры, штампует книги по личностному росту и психотренинга. В лучшем случае очередной косноязычный автор толкает прописные истины. В худшем переливает из пустого в порожнее вообще непонятно что.
Уж не знаю, то ли это адская неделя так подействовала на старину Эрика, то ли он родился с писательским, пускай не талантом, но способностями, но книга оказалась интересной не только как источник информации. Книга Ларссена «На пределе» вполне литературное, если так можно выразиться, чтиво, которое увлекает читателя своим повествованием, а не поиском предложенных идей.
О чем книга?
О человеческих возможностях и способе из проявления. Автор дает подробную инструкцию о том, как выйти из зоны комфорта и испытать себя. Да, об этом немало писано, говорено, учено, но… Ларссен дает четкую инструкцию на неделю, которую надо выполнить. Само испытание – это перепрофилированная армейская подготовка, которую проходят в норвежских войсках. В первой части книги автор довольно увлекательно описывает свои впечатления от «исходника» этой процедуры.
Конечно, для простых смертных все проще, не спецназ поди тренируется. Но для среднестатистического представителя социума это будет жестким потрясением. С условием, что все будет сделано правильно.
Книга имеет две основные части.
Первая – подготовительная. Размышления и впечатления самого автора об адской неделе, описание подготовки к ней и т. д. Эту часть читать интересно и познавательно. В самом начале автор рассказывает нам, что ему дала неделя такой программы в армии.
Вторая часть книги «На пределе» — практика. Что, как и когда делать Ларссен расписал по дням. Так что искушения улизнуть или сослаться на «я не знал» и «я не догадался» не будет.
Чем отличается от кучи аналогичных книг?
Динамичностью. В различных книгах по самосовершенствованию нам в большинстве случаев предлагают расплывчатое «выйдите из зоны комфорта», подкрепленное парочкой примеров. Или предлагают долгоиграющие тренинги, которые, если не задолбают постоянством, то станут скучными.
Проект «Адская неделя» займет семь дней. Но под завязку насыщенных дней. Это может себе позволить и домохозяйка и бизнесмен. Посветить неделю себе и встряске своей пятой точки может любой. Причем, вне зависимости от того, занимается он подобными тренировками, либо это первый и последний опыт за всю жизнь.
«На пределе» – книга, которая покажет совсем другую сторону жизни. Просто, ясно и по четкой инструкции. В конце концов, никто ничего не потеряет, если попробует.
Отзыв о книге
Само произведение, как я уже говорила, написано достаточно грамотно, чтобы увлечься процессом чтения. Старина Эрик, видимо, хорошо постарался, так как читать его писанину довольно интересно. А уж после многочисленных «гуру», которые с трудом могут связать четыре слова, самое настоящее наслаждение. Может на классику книга и не тянет, но закрыть и забыть ее желания точно не возникает. Плюс к этому, автор объясняется доступно и понятно, что делает чтение легким и понятным.
Пробовала ли я проект «Адская неделя»?
И да, и нет. Одно из моих хобби, если можно так выразиться – эксперименты над собой. Именно по этой книге я пока ничего не предпринимала, оставила на весну. Как раз планировала очередную встряску себе. А тут попался старина Ларссен со своей неделей на пределе – просто колдовство какое-то.
Но подобные «адские недели» я себе устраиваю регулярно. Конечно, не всегда это недели. Иногда дни, иногда несколько. Когда купила себе
палатку, устроила первую в своей жизни дикую одиночную ночевку в лесу. Это, конечно не неделя, но адские две ночи мне были обеспечены.
Вообще, я давно удостоверилась, что любой разрыв шаблона – это уже встряска. Даже нетипичная тебе покупка. Конечно, уровень не тот, но все же.
И это не говоря уже о приобретении новых привычек или старой доброй психологической и физической нагрузке. Если бы эта книга попала мне в руки хотя бы года три-четыре назад! Сколько времени я бы сэкономила.
Моя первая «адская неделя», а точнее их было три подряд, состоялась несколько лет назад, когда я решила кардинально изменит свое существование. Большинство из того, что входит в программу ларссеновской недели без жалости к себе я тогда выполнила. Но мне потребовалось черт знает сколько времени, чтобы спроектировать свои «недели без жалости». А тут готовая схема, только бери и действуй.
Что касается результатов, то эффект оказался как я и рассчитывала – потрясающим. Да, программа Ларссена более интенсивно, я делала ставку на усваивание нужных мне привычек, но принцип тот же – ты проживаешь новую жизнь, начинаешь чувствовать себя, жить здесь и сейчас.
Адская неделя имеет разные отзывы, я пару раз натыкалась в инете на откровенный негатив или восторженный вопли. Не действует? Ну конечно не действует, если ты механически через пень-колоду что-то там сделал и забросил. Или через это дурацкое, вбитое нам с детства, «надо». Так ничего никогда не подействует. Чтобы что-то изменить, нужно менять и отдаваться этому целиком, а не из-под палки и с мыслями о пиве на диване.
Итог
Книга и методика для тех, кто действительно ищет простой и действенный способ испытать себя, прожить семь дней полноценной жизнью, расширить горизонты. Эрик Ларссен дает шанс каждому. Причем не нужно ничего составлять, рыться в куче литературы, анализировать, выбирать то, что подойдет для тебя и что подойдет лучше. Просто действуешь по инструкции в книге и наслаждаешься.
Яков Плоцкий
https://mybook.ru/author/erik-larssen/na-predele-nedelya-bez-zhalosti-k-sebe/reviews/
Хорошая книга. Есть интересные, хотя и уже известные мысли и рекомендации. В целом книга полезна для новичков. На счёт испытаний адской недели 😉 они банальные и я например так живу в системе!
Ольга1968
https://irecommend.ru/content/shikarnaya-kniga-kotoraya-izmenyaet-otnoshenie-k-zhizni
Здравствуйте!
Сейчас я хочу Вам рассказать о книге, которая изменила мои взгляды на собственную жизнь.
Многим из нас часто требуется пинок. Для того чтобы начать двигаться в направлении изменения себя в лучшую сторону. Для меня таким пинком стала книга Эрика Бертона «На пределе. Неделя без жалости к себе».
Из названия книги становится ясно, что суть книги заключается в том, что бы прожить неделю по определённым правилам, которые изменят вашу жизнь! Но самое интересное и важное, что эти правила вы должны составить сами с опорой на советы автора. Ведь никто, кроме вас самих не может знать, что именно вы хотите получить прожив эту неделю. На каждый день недели автор даёт определённые советы, которым нужно придерживаться.
Сама книга имеет глянцевую обложку и плотные белые листы с качественной печатью. Читается на одном дыхании. Лично я прочла её не напрягаясь ровно за двое суток.
Книга является отличной мотивацией, для тех, кто давно хотел улучшить свою жизнь, но постоянно откладывать все на понедельник, ведь именно с понедельника, по правилам автора и нужно взяться за себя и свой образ жизни!
Dmitry German
Прочитав заголовок подумал: очередная фигня. Дочитал до конца: пожалуй лучшее, что читал на эту тему. Кратко, четко, эффективно.
Алена
Книга очень понрввилась!!! Спасибо огромное!!!
Lana Saffron
https://irecommend.ru/content/kniga-ne-opravdala-ozhidanii-0
★★★ Всем доброго времени суток ★★★
Зачем я купила и прочитала книгу Эрика Бертрана Ларссена на пределе. Неделя без жалости к себе?
Мне, как и многим нравятся книги, которые помогают развиваться внутренне, отрывать новые горизонты. Иногда бывает так, что в течении дня ничего не успеваешь, до запланированных дел руки никак не доходят. Поэтому дополнительная информация и чужой опыт сильно помогает. Я не люблю бесполезные книги, которые просто призывают что-то делать, т.к. прочитал, закрыл и забыл.
Важно, чтобы книга содержала так называемую инструкцию для простого обывателя, как же все-таки, к примеру: поменять работу, выйти замуж, содержать дом в чистоте ну и так далее. Иногда смотришь на успешного человека и даже немного завидуешь, ну как ему все это удается? Почему я не могу? Могут все! Но нужно четко понимать, шаги, которые необходимо пройти до своей цели.
Покупая книгу в бумажном варианте, я внутренне была настроена на большую работу над собой, сразу скажу я не жду магии и чудес, что уже просто от прочтения подобной литературы жизнь наполниться новыми красками и приключениями, вовсе нет.
О чем же эта книга? Книга о том, чтобы сделать, то что раньше не делали и с максимальной отдачей, о которой даже не подозревали. Или лучше сказать, возможно уже привычные дела, но на пределе возможного. В течении одной недели, которая заранее планируется, человек решившийся на неделю без жалости к себе в прямом смысле не жалеет сил своих на достижения поставленных задач. Это неделя показывает, как много мы можем. Оказывается, у нас так много сил и выносливости, которою мы экономим, жалеем себя и внушаем, что мы слабые или неспособные. В общем, уже в книжном магазине, читая предисловия к книге я загорелась этой идей.
Отдельно хочу отметить оформление и внешний вид книги, качество бумаги потрясающее, красивая мягкая обложка.
Что же на деле? Я была разочарована, автор рассказывает о своем опыте армейской службы и о нечеловеческих условиях, через которые он проходил, не ломался, а становился сильнее и шел дальше, и не видел преград на своем пути. То же предлагается и читателю, преодолеть себя. Идея сама по себе не плохая, но к моему большому сожалению, я увидела очень много ярких лозунгов, довольно длинных историй клиентов автора, которые обращались к нему за помощью, стоит так же отметить, что все очень так сказать американизировано и далеко от российского менталитета и привычек. Поэтому проблемы людей, приведённых в книге, часто заставляют просто улыбнуться.
Второй момент, который меня разочаровал это сам план недели. Он очень тяжело применим в жизни. Автор рассказывает, что мы должны сосредотачиваться, составить себе расписание и вообще жить полной жизнью. Но как это может сделать человек, который больше чем на пару часов ничего не планировал? Как далекий от спорта и правильного питания здоровяк, резко встанет с утра и начнет кулинарить ПП блюда и поднимать гантели в спорт зале? Остается много вопросов после прочтения, т.к. описано все очень общими фразами, без конкретики. Читается книга довольно тяжело, не интересно.
Как Вы можете увидеть, я внимательно читала книгу, оставляя закладки на ключевых местах, но закладок вышло очень много, потому что очень много воды, невозможно выделить главное. Довольно сумбурно ведется повествование.
Если Вы уже прочли не одну книгу подобной литературы, то она не откроет Вам ничего нового. Ну а если Вы новичок, в таком деле как повышение личной эффективности, планирования и внутреннего развития, то разобраться она не поможет, если не сказать еще больше запутает.
logs
По оформлению книга очень приятная: формат чуть больше обычного, обложка мягкая, но плотная с загибающимися краями (как закладки), текст достаточно большой, по моему мнению, интервал тоже, каждый абзац отделен от другого, что облегчает чтение. Мне также понравилось, как пишет автор, все четко без размытых размышлений, предисловий. Видно, что автор — человек дела.
sdudent.me
понравились мысли автора и метафоры, которые он приводит действительно мотивирующая книга. нужно попробовать прожить неделю в таком режиме, чтобы полностью оценить эффект и саму книгу
victor.tapdygov
https://www.litres.ru/erik-bertran-larssen/na-predele-nedelya-bez-zhalosti-k-sebe-17118792/otzivi/
Нормальная книга. Её стоит читать в тяжелый момент, когда всё валится из рук. Хорошо дает по шее и волшебного пинка. Работаем, ребята. Отдыхать будем потом.
Beke007
Настоятельно рекомендую, отличная книга. Те кто читал «Без жалости к себе» те поймут!!!
markinahelen
https://www.litres.ru/erik-bertran-larssen/na-predele-nedelya-bez-zhalosti-k-sebe-17118792/otzivi/
Прочитала взахлеб. Очень вдохновляет, но не голословно, а очень даже обосновано. Здесь передан свой опыт раскрытия возможностей. Метод очень хороший, многообещающий. Конечно это не волшебная таблетка, только через собствнные труды и усилия есть возможность что-то изменить в лучшую сторону.
SoniaSonia
Достоинства:
Интересно читать автора
Недостатки:
Ничего особенного
Делюсь книжной новинкой, вчера дочитала.
Для любителей загнать себя в угол, накрутить, поразмышлять над тем, что всё надоело, что пора что-то менять, нет времени, но есть надежда на книжные советы, эта книга, возможно, реально подходит понравится всем, кто более или менее любит загоняться по психологии или поразмышлять на философские темы чтобы в моменты чтения периодически останавливаться и говорить самому себе — «черт возьми, я же давно об этом думаю!!! Обо всём, о чем тут говорят, я и раньше задумывался(лась)».
И хорошо, ведь это реально кому-то, наверное, поможет
Книгу купила пару месяцев назад из любопытства, авторы отзывов и сам автор книги обещали «адскую неделю», что меня, эмоционального извращенца не могло не заинтересовать. Но в моем случае случилось тоже самое, что при прочтении Аллена Карра и его «Легкий способ бросить курить» — во время прочтения ловишь себя на мысли, что читаешь интонацией злостно проповедника, эмоционально жестикулируя и как будто пытаясь загипнотизировать слушателя, везде находишь банальные психологические приемы в тексте и больше анализируешь не смысл написанного, а именно их.
Естественно, книга была дочитала просто принципиально но может оказаться интересной тем, кто разбирается в фразах-якорях, психологическом манипулировании и пр.
P.S. Пока не оторвешь себя от дивана, ни одна книга и ни один советчик ничего не изменит
kucha-axe
https://www.litres.ru/erik-bertran-larssen/na-predele-nedelya-bez-zhalosti-k-sebe-17118792/otzivi/
Отличная книга-стимулятор для движения вперёд. Техника проста по своей сути, но зачастую то, что просто – кажется сложным для нас. Раздвиньте границы своих возможностей, прочитав эту нужную многим Книгу
Екатерина1503
Доброго времени суток!
Каждый человек должен заниматься своим личным саморазвитием, но для этого мне часто требуется какая-либо мотивация и именно с этой целью я купила книгу «На пределе. Неделя без жалости к себе».
Книга читается буквально на одном дыхании. Все доступным языком! Эрик Бертран Ларсен порадовал большим количеством отзывов своих клиентов и историями из своей жизни. Благодаря этому читать ещё интереснее.
Краткий смысл всей недели
- Неделя начинается в 6 утра в понедельник и заканчивается в 23 вечера в воскресенье.
- Вставайте в 6 каждое утро, ложитесь спать в 23 каждый вечер.
- Работайте упорно, будьте сосредоточенным, вовлеченным и добросовестным в течение всей недели.
- Придерживайтесь намеченного плана.
- Постоянно анализируйте свое настроение и концентрацию.
- Отдавайте себе отчет, какую социальную роль вы играете в каждый момент в течение дня, и на сто процентов, здесь и сейчас, посвящайте себя этой роли.
- Сохраняйте приподнятое расположение духа, положительный настрой и решимость.
- Будьте энергичным и активным.
- Не забывайте о качественном отдыхе.
- Повысьте требования к своей одежде и внешности в целом.
- Все вопросы личного характера разрешайте до наступления ночи.
- В рабочее время — никаких социальных сетей.
- SMS, звонки, электронные письма друзьям в рабочее время запрещены.
- Разговоры «о погоде» с коллегами сведены к минимуму.
- Физические нагрузки — минимум раз в день, предпочтительно по утрам .
- В течение всей недели — только здоровая пища.
- Телевизор запрещен.
Сама книга состоит из двух частей!
В первой части Эрик Бертран рассказывает о том, на сколько сильно можно изменить себя и свою жизнь всего за неделю.
Вторая часть – это пошаговый план выполнения этой задачи.
Автор подробно объясняет, как грамотно ставить цели на такую неделю, на что обратить особое внимание и дает определенную настройку, которая поможет преодолеть себя и раскрыть в себе такие возможности, о которых вы даже раньше и не подозревали.
Книга будет интересна тем, кто готов к переменам в своей жизни и нужен путеводитель. Если вы просто прочитаете эту книгу, то в вашей жизни не изменится ничего, нужно именно испытать «неделю на пределе» на себе.
После прочтения книги я долго не решалась опробовать ту самую неделю. И только спустя несколько месяцев я это сделала, конечно пришлось перечитать книгу, потому что знания, которые не используются со временем вылетают из головы. У меня так очень часто бывает, к сожалению.
Итак, неделя для меня оказалась действительно адской. Было очень тяжело, но когда она закончилась, я поняла что очень многое получила для себя за это время. Если вы всё таки решитесь на эту неделю, то вы уж точно не пожалеете.
Ну а если вы не испытаете «неделю без жалости» на себе, то прочтение книги всё равно не будет лишним. Кратко расскажу, что полезного для себя я взяла из книги
♥ Интересные мысли по тайм-менеджменту, целеполаганию, планированию на год, месяц, неделю и даже техники, как легко справляться с огромными списками дел.
♥ Открытием для меня было – определение формулы успеха Бертрана, которая ложится во фразу «Подход Бертрана»
♥ Очень много сильной мотивации
На мой взгляд, для каждого человека, который занимается саморазвитием, однажды наступает момент, когда хочется раскрыть в себе что-то неизведанное и необъятное, – книга Эрика Ларсена – поможет вам сделать это легко и успешно
Спасибо за внимание! Надеюсь, мой отзыв был полезен для Вас!
ReadCafe
https://reedcafe.ru/reviews/otzyv-o-knige-na-predele-nedelya-bez-zhalosti-k-sebe
Я читаю разные книги по психологии и мотивации. И вот в руки мне попала книга «На пределе. Неделя без жалости к себе». Об Эрики Ларссене я раньше уже слышал, многие его признают одним из самых лучших тренеров по психологии в сфере развития личности. В тоже время не буду лукавить, от книги я ожидал не очень многого. Но начал читать, и решил попробовать программу, предложенную Ларссеном. Я делал практически все, о чем писал автор. Конечно не скажу, что моя жизнь поменялась в корне. Но в целом очень интересно, я понял, что еще что-то могу. Во всяком случае новые положительные эмоции мне это добавило. Я сам по себе не верю в утверждения, когда говорят, что можно что-то прочитать, увидеть, сделать и в корне поменяться. Люди вообще почти не меняются. Но подумать и пересмотреть некоторые моменты читая такие книги можно. Всем советую.