Как худеть без диет 49 простых правил. Виктория Исаева — отзывы
funnypunk
Достоинства:
мотивирует, действенные методики, легко читается
Недостатки:
большинство идей взяты у других авторов
«С любовью и благодарностью я благословляю и отпускаю все мои лишние килограммы».
Я люблю различные качественные книги по позитивной психологии, — книги, заряжающие энергией, мотивацией и иногда дающие своевременный «волшебный пендель»)
Книгу Татьяны Жуковой закачала к себе в электронном варианте «до кучи», случайно наткнувшись на нее в какой-то интернет-библиотеке.
Позже я заинтересовалась биографией автора и другими ее книгами: девушка оказалась журналисткой, коуч-тренером по НЛП и автором множества различных книг из разряда «настольной книги стервы» и прочей сомнительной литературы. Также она ведет свой канал на Yotube и проводит персональные тренинги по саморазвитию. В общем, «и швец, и жнец, и на дуде игрец»)
Так как сейчас я взялась за интенсивное приведение своего тела в идеальную форму, я добралась до данной книги в поисках дополнительной мотивации и позитивного настроя. Книга небольшая, прочитала ее где-то за час-полтора, так что даже если она вам не понравится, много времени вы не потеряете… Не смотря на неоднозначное впечатление от автора книги и остального ее творчества, я получила удовольствие и довольно сильный мотивационный заряд от ее прочтения.
Не могу сказать, что автор предлагает какие-то абсолютно революционные методики, — любители позитивной психологии ничего нового в данном произведении не найдут. Основная идея книги заключается в том, что только мы несем ответственность за вою жизнь, за все, что в ней происходит, за свои мысли и вое тело. Книга не только о похудении, но и о любви к себе, уважении к своему телу и безусловному принятию себя. В тексте есть много отсылок к другим авторам: упоминается там и Александр Свияш, и Луиза Хей, и Лиз Бурбо, многие идеи сходны с трансерфингом Зеланда. Если вы не знакомы с этими авторами, то я настоятельно рекомендую начать знакомство с литературой по саморазвитию именно с них. В целом книга представляет собой «сборную солянку» из идей всех вышеизложенных авторов. Методики, предлагаемые в ней понятны, просты в исполнении, и более того, они действительно работают). Автор пишет о техниках аффиримаций, медитации на позитивные изменения, принятии себя и осознания своих истинных желаний.
Что мне понравилось в этой книге? Лаконичность, приятное изложение материала, с долей юмора и примерами из жизни.
Меня пугает вступающее в моду поголовное увлечение «бодипозитивом» и принятием себя «во всей красе», доходящее до абсурда. Я не понимаю и отказываюсь считать красивыми150-килограммовых женщин, кричащих о том, что они богини. Автор же, продвигая идею позитивного отношения к себе и принятия своего тела, не исключает и стандартных методов похудения, наоборот, по ее словам, совмещение психологичеких и физических упражнений поможет достигнуть результата в два раза быстрее.
Книга очень поможет тем, кто страдает перееданием или постоянно «срывается» с диет. Я бы посоветовала ее к прочтению всем худеющим, да и вообще всем девушкам, совершенствующим не только свое тело, но и работающим над правильным мышлением и мироощущением.
Яна999
Всем привет!*)
Продолжаю писать отзывы о потрясающих книгах Виктории Исаевой) Подошла очередь книги о наболевшем — похудении, естессно)
Около года назад, пытаясь сбросить коварные лишние кг, наткнулась на видео от Виктории о похудении, где она рекомендовала прочитать свою книгу. Посмотрела, порадовалась, что все так легко, и благополучно забыла, продолжая издеваться над своим организмом
А потом — как в сказке — под новый год случайно нашла эту книгу, и решила, что раз уж так пересеклись наши дорожки, почитать ее. И была в неимоверной радости!
Сначала я пребывала в эйфории — ведь все казалось таким простым И в каждой строчке узнавала себя, мне стало понятно, откуда на самом деле взялись мои лишние кг.
Позже, когда эйфория поутихла, стало ясно, что за один день избавиться от всех блоков подсознания и полюбить себя полностью не так-то просто и быстро. Это требует терпения и времени. Сколько — зависит от вас.
Результат от этой книги потрясающий — я сбросила мешавшие мне 5 кг за 4,5 месяца! Да-да, знаю, за такое время это незначительный результат, и на всяких диетах можно добиться большего, НО :
- Я ни в чем себя не ограничивала. Не пускала слюни, увидев любимую картошечку, сладкое или мучное. Просто брала и ела.
- Практически не занималась спортом. Изредка возникало желание пробежать километр-другой ( это очень мало, если худеешь), но желание это появлялось около 10 раз в месяц. Кроме бега я ничем более не занималась.
- По-моему, я больше, чем надо, проводила свободное время в сидяче-лежачем положении, что опять же полная противоположность тому, что должна делать худеющая девушка.
За лето я сбросила еще полкило. Все лето я к спорту ни на шаг не приближалась, даже к бегу. Разве что лежала-сидела поменьше — лето же
И пусть результата приходится ждать дольше, но, как видите, я ни в чем себе не отказываю, физически не перегружаюсь и 50% свободного времени провожу пассивно. Тем более кг ко мне опять не вернулись, вес сам по себе поддерживается в нужном состоянии.
Самое главное — не зацикливаться на похудении, когда это не твоя навязчивая идея — гораздо легче расстаться с лишними кг и просто полюбить себя!
Виктория Исаева :
НЛП на каждый день : 20 правил победителя
Всем хорошего вечера и отличного настроения, спасибо, что посмотрели)
♥♥♥
Poly6a
Случайно я набрела на эту книгу, просто искала что-нибудь почитать… Привлекло меня название и небольшой объем книги.
Всего 90 страниц этой книги перевернули мое сознание! Я понимаю, что это звучит очень громко) Но, это действительно так!
Вообще я худею с помощью подсчета калорий, за 2 месяца похудела с 62,6 до 56,7 (на сегодняшний день). И никак не могла понять, почему иногда я ем мало калории (800-900), но при этом набираю вес а иногда бывало 1900 ккал всяких вредностей, но худела…
И только прочитав вчера эту книгу, я проанализировала свои мысли в разные дни, и все поняла)
Простой пример:
3 дня назад мы вечером купили пирожные. И в тот же вечер я не смогла удержаться, уж очень мне хотелось съесть одну штучку… В итоге вечером я ела пирожное с чаем, и уже в этот момент я думала, что непременно утром на весах будет плюс — итог +400 г.
А на следующий день я вечером также доедала пирожные (уже 1,5 штуки), и когда я его ела я думала лишь о том, какое оно вкусненькое и что я непременно похудею — и похудела)
Сказка — скажете Вы) Но, это реальный пример из моей жизни с одним и тем же продуктом)
В общем, все зависит от наших мыслей! Если думать «Я толстая, некрасивая…» — то именно так и будет. Нужно подходить к зеркалу и любоваться собой, и тогда с каждым днем ваше отражение будет все лучше и лучше!
Итог
В общем, я в диком восторге от этой книги! Со вчерашнего дня всем про нее рассказываю) Обязательно прочитайте, это не займет много времени. Я уверенна, что вам поможет эта книга)
P.S. Конечно, я понимаю, что только позитивное мышление вряд ли очень быстро приведет к желаемым результатам, но это обязательное дополнение к диете!
ஐAnnaஐ
https://irecommend.ru/content/neuzheli-eto-pravda-vy-verite-v-pokhudenie-bez-diet-i-uprazhnenii
Я не верила в то, что можно похудеть без диет и упражнений. Если бы раньше мне сказали такое, я бы подумала, что это невозможно. Но когда прочитала эту книгу, мое мнение изменилось. Сразу сажу, что в этой книге нет ни одного слова ни о диете, не о спорте. Только не надейтесь на то, что прочитаете эту книгу и в один миг похудеете и приобретете фигуру своей мечты.
Для этого потребуется огромное желание, вера в себя и ошеломляющий заряд позитива! Откуда все это взять спросите вы, если от очередной диеты силы уже на исходе? Ответ прост, конечно же, в этой книге. Эти 49 правил как раз то, что нужно, если вы собрались или уже начали худеть. Однако, они не такие простые, как на первый взгляд кажется. Но это того стоит.
Эта книга создает правильный позитивный настрой и, как бы не банально это звучало, учит не обращать внимания на свои недостатки, не портить настроение ни себе, ни окружающим, принимать и любить себя такой какая ты есть, получать не только лишние калории от еды, но еще и удовольствие. Да и вообще, проще относится к жизни и всегда верить в свою мечту и успех! Тогда все обязательно получится!
Особенно рекомендую тем, кто только собирается худеть или если вы уже начали это делать. Прочтите книгу и вы удивитесь!
А вот, что еще помогает похудеть:
Дыхательная техника «Королева пляжа»
Имбирный чай с корицей.
Энтеросгель.
Индийская приправа для чай масала.
Kisyndel
Девочки, перечатала кучу книг о похудении и как-то попалась мне такая книжка.
Это просто бомба!!!
С таким удовольствием прочла. Столько интересного там написано. Рецепты многих блюд описаны очень подробно. Вариации с разными менюшками. Разнообразие блюд потрясающее — одна из проблем диет в том, что однотипные блюда просто надоедают и как результат — СРЫВ! А после прочтения книги стало намного проще варьировать в приготовлении диетических блюд. Хоть и написано в названии , что худеть без диет, но там приведено много интересных методов питания. Просто автор не называет это диетами, он называет это – методом питания. Некоторые рекомендации можно с ходу брать на вооружение и применять в жизни, польза уж точно будет.
В книге написаны вроде бы такие вещи, которые нам и так известны, но когда читаешь, то ощущение, что глаза просто открываются.
Взяв за основу питания рекомендации автора, я с лёгкостью за месяц потеряла 5 кг. И это без всякого голода!!! Что может быть лучше? Могу смело рекомендовать всем людям с лишним весом!
Давно уже хотела поделиться впечатлениями об этой книге, но всё как-то руки не доходили. Здесь описан один метод питания для быстрой очистки организма и сброса веса.
Nobody’s_perfect_but_me
https://irecommend.ru/content/minus-7kg-za-mesyats-bez-diet-i-trenirovok-da-legko
Не могу сказать, что у меня было много лишнего веса (60 килограмм, при росте 172), но я всегда понимала, что если сброшу килограмм пять-семь, то мне будет гораздо комфортнее.
Я уже давно на ютюбе подписана на канал Вики Исаевой, которая практикует на себе НЛП, пишет книги и дает советы обратившимся к ней с проблемой людям. Спомощью её подсказок, я уже неоднократно получала желаемые вещи, притягивала, или, наоборот, убирала из моей жизни многих людей. К тому же известно немало случаев, когда люди побеждали самые тяжелые болезни, вроде рака, с помощью самовнушения.
Посмотрев её видео, в котором говорилось о том, как похудеть без диет, я решила прочитать её книгу по этой теме. В ней описываются правилаа, собранные в сорока девяти частях, о том, что можно, нужно и нельзя делать на пути к похудению.
Я все их кратко выписала и взялась за дело:)
Одно из самых главных — это сбросить важность проблемы (очень многие, в частности и я сначала, соблюдают все правила, кроме этого, и у них, в итоге, ничего не получается). То есть, если вы думаете, что если вы не похудеете, то будет конец света; если вы отказываете себе в чем-то (новом платье), допустим, «вот когда похудею, тогда и куплю», то эффекта, не просто может не быть, а он будет, скорее всего обратный. Так же вы наберёте вес, если будете постоянно недовольствоваться собой, говорить о том какая вы толстая и как это ужасно. Таким образом ваша жизнь вам будет пытаться показывать, что все было не так плохо, как вам казалось, что нужно себя любить; вы будете набирать вес до того момента, пока не усвоите этот урок. Еще очень много причин, не считая заболеваний, почему многие девушки едят все подряд и остаются стройными, а другие, изнуряют себя тренировками, придерживаются правильного питания, и у них ничего не выходит, описываются в книге.
Применяя все рекомендации, описанные в книге я смогла убрать семь ненужных килограмм. Теперь, довольная своим весом, решила подтянуть тело, с помощью небольших физических нагрузок.
Всем советую эту книгу, так как прочитав её вы ничего не теряете (её можно скачать на просторах интернета, читается она легко и очень быстро). А Вике спасибо, за то, что она очень доступно и ясно доносит до людей информацию, проверенную на ней лично:)
FairGuest
Достоинства:
никаких
Недостатки:
неудачная компиляция из всех интернетных источников.
Вот как интересно. Книгу «Как худеть без диет. 49 простых правил» написала Виктория Исаева. Ее можно скачать с сайта КУБ. Издательство Эксмо, Москва. Здесь же эту книгу почему-то написала Татьяна Жукова. Но кто б ее не написал, таких, как Татьяна Жукова и Виктория Исаева, я называю — дама одной книги. Пишут дамы свою одну книгу по разным причинам. Основная — гордыня. У меня есть книга — я писатель! Мыслей же своих у подобных писательниц, увы, нет.
На помощь приходит интернет. Здесь можно почитать обо всем. А если к тому же имеешь отношение к издательствам или просто живешь в столице, то спокойно можешь скомпилировать на любую тему. Особенно, если тема востребованная.
Похудение — это именно вот такая, востребованная тума. А если еще скомпилированную информацию представить в виде советов, да еще упомянуть цифру — вуаля!- книга на прилавках. Или хотя бы в электронном виде. «30 советов, 28 способов, 49 простых правил» и т. д
Расчет верен, человек хочет получить структурированную информацию, не слишком длинную, но годную для применения. И ничего я против не имею, ни темы, ни названия… Вот только советы ж должны быть нормальными!
Жеваные-пережеванные советы этой книжки собраны отовсюду-обо всем. Псевдо-живой язык, заигрывания с читателем. Книга написана или чтобы в резюме на должность мерчандайзера указывать или же, что тоже может быть, для денег.
Не советую. Категорически.