Телеканал Живи (www.jv.ru) — отзывы



Оксана

07.12.2022 в 19:32

Ответить

Куда делась тренировка по тайбо на канале живи? Верните обратно!


Наталья

03.04.2021 в 17:20

Ответить

Очень жаль- убрали табату в 15 часов.Задвинули на поздний вечер!
Очень стало неудобно-зато перебор йоги!


Анастасия

09.04.2021 в 09:46

Ответить

Прокрутите назад, и смотрите любую тренировку в любое время. Прокрутка не дорого стоит и очень удобно.


Ольга Панова

09.03.2021 в 22:22

Ответить

Почему на канале ,,Живи,,нет практики,, Цигун,,


Виолетта

04.03.2021 в 23:26

Ответить

А кто то оценивает русский язык ? Чё,застолбить и так далее
Невероятно :(((((


Ирина

02.03.2021 в 08:57

Ответить

Занималась с Мариной Корпан занятия супер.почему ее убрали с канала .Верните!


елена

23.02.2021 в 15:55

Ответить

Недавно нашла ваш канал — и это счастье )
Сейчас, когда залы закрыты и работа из дома на удаленке, тренировки перед телевизором — это прям палочка -выручалочка
утром зарядка с Иваном Брагиным, днем Street Fight, вечером фитнес бикини и табата.
Не нужно никуда идти-ехать, становись и занимайся!

небольшой комментарий к зарядке с мистером Драйвом, когда он говорит, что делают ноги, оператор показывает верхнюю чать тела , и наоборот
Можно снимать его целиком , чтоб было все время видно, что он делает?


Аноним

21.02.2021 в 19:44

Ответить

Елена Чистякова йога очень нравилась,будут ли с ней занятия?


Юлия

15.02.2021 в 09:59

Ответить

Здравствуйте.Скажите, пожалуйста,не могу найти в какое время идут занятия на канале с Мариной Корпан!В восторге от нее и передачи!!!


Ксения

10.02.2021 в 19:48

Ответить

Почему убрали йога утро с Еленой Чистяковой?! Верните её🙏🙏🙏


Луиза

20.01.2021 в 22:58

Ответить

Зачем заменили йогу с Еленой Чистяковой??? Пожалуйста, верните ее!!!!


Аноним

08.12.2020 в 10:56

Ответить

Вы заменили йогу в 18-00 на фитнес мама. Почему? Мамы могут заниматься в течении дня,а работающим доступен только вечер. Отнять у нас занятия йогой -это неприятно и уменьшает количество ваших поклонников. Теперь ваш канал не нужен.


коненкова нина алексеевна

Добрый день. Спасибо за улучшение программы передач, их разнообразие. Огромное спасибо за ЗУМБУ, надеюсь, что Вы оставите эту программу и в далее.


Умнаяблондинка

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=24226

благодаря вашей группе я стала заниматься фитнессом дома!!!!  спасибо,девчонки, что вы подсказали!!!! мне нравится бодифлекс, танец живота, экспресс фитнесс…. о, я в восторге!!! впечатление, как от похода в спортзал… и необязательно супер-пупер форму… всё БЕСПЛАТНО!!!! И очень удобно!!!


Atlantida_2010

https://galya.ru/clubs/show.php?id=172956

мне очень нравится! Канала, жаль, у нас такого нет. Можно ли его как-то подключить, если я из Украины?

Наверное если по телевизору показывают — еще интереснее, но я занимаюсь по видеоурокам, которые выложены в сети (может кому-то понадобится — . Уроков много, все разные, хорошо организовывают и затягивают!

Больше всего понравилась Гибкая сила — такой позитив от нее! еще время от времени занимаюсь хип-хопом  , клубными танцами ( это у них новенькое), ну и утренняя зарядка 4 тренера — это обязательно  !

Да, еще тай-бо понравилось. Сразу как-то не очень, а потом вошла во вкус, тренер тоже позитивный, шутит часто )))


borvis

Витамин йогу мог бы вест ведущий без наскальных рисунков на теле. Передача о красоте души и тела?


МарМар

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=24226

А я благодаря этому каналу и фитнесом стала заниматься. Прошлым летом появился он в пакете . И я даже в самую жару занималась любыми упражнениями , какие показывали. Так интересно стало, ведущие так увлекательны. А уже осенью мне потребовалось пойти в фитнес-клуб.


Ольгуня

http://forumpinkpages.ru/index.php?s=&showtopic=21638&view=findpost&p=870488

Телевизор я не смотрю вообще. Но этот канал меня очень заинтересовал и пару дней я просто его смотрела. Какие тренировки и инструкторы есть? Что мне понравится? Пришла к выводу, что сидеть и смотреть как люди занимаются ….просто невозможно. И начала заниматься сама. Выбрала бодифлекс с Мариной Корпан, «Пилатес» с Алёной Мордовиной и «Суставную гимнастику» с Ольгой Янчук. Как же мне понравилось!!!! А главное, эффект не заставил себя ждать. Я девушка так-то худенькая и похудеть мне хотелось только в области живота. За неделю тренировок я похудела на 2 сантиметра в этой области. Просто супер!!! Ещё полгода назад я потела в тренажёрном зале каждый день по часу, но не имела таких результатов. До чего же я рада, что в России появился этот канал! Оказалось он имеет уже огромное количество поклонников.


Автор

https://www.kakprosto.ru/otzyvy/review-12162

Кулинарных каналов на нашем телевидении пруд пруди, спортивных, где предлагается наблюдать за тем, как кто-то занимается какой-то физической активностью тоже. А вот таких, чтобы можно было самому подтянуть немного фигуру, практически и нет.

Поэтому канал «Живи» стал для меня настоящим открытием. Для полноценных занятий в фитнес-студии у меня нет ни времени, ни денег, а тут – пожалуйста, занимайся, было бы желание. Тем более что показываются занятия с группой самых обычных людей, а не профессиональных спортсменов, глядя на ловкость которых, начинаешь воспринимать себя неуклюжей коровой.

Из всего цикла мне больше всего нравятся занятия по бодифлексу с Мариной Корпан и курс йоги, имя ведущей к сожалению не помню. К тому же передачи постоянно повторяются и всегда можно наверстать, если пропустил тот или иной выпуск.


Marietta1991

https://otzovik.com/review_4819604.html

Достоинства:

Интересные статьи и удобный интерфейс

Недостатки:

Нет

Еще один интересный сайт, который я одно время постоянно посещала и сегодня снова зашла на него, — JV.RU. На нем есть не только статьи и видеоролики, но и тесты, что уже не ново, но все равно интересно. Еще есть у этого сайта платный канал, но я его не смотрю и ничего на нем не приобретала еще. Пока довольствуюсь только посещением сайта, на котором весьма удобно находить и читать статьи.
Хотя я и много статей на нем читаю, но не стала еще постоянным обитателем. Хотя на JV.RU немало статей, из которых можно почерпнуть полезную информацию, если о чем-то знаете мало, либо узнать что-то новое для себя. Да и тем на этом сайте немало, это не только фитнес, но и отношения между мужчиной и женщиной и подобные им.
Но самое главное то, что здесь немало видеороликов и статей посвящено фитнесу. Их написали известные фитнес-тренеры, по программам которым тренируются многие люди. Сама планирую подробнее изучить материалы на тему фитнеса, чтобы подстраховаться на случай очередного пропуска занятий в любимом клубе.


Гость

http://www.detkityumen.ru/forum/thread/353021/?page=1#13265694

Был нормальный канал, можно было потренироваться, сейчас ересь какую-то показывают


Оля Анатольевна

https://otzovik.com/review_455182.html

Достоинства:

круглосуточная онлайн трансляция занятий по фитнесу

Недостатки:

платный канал

Есть телевизионный канал «Живи!» и есть сайт с одноименным названием, где в малом видео формате транслируется данный канал и еще множество информации о фитнесе и здоровом питании.
Телеканал «Живи!»-это и есть мультимедийный фитнес-клуб.
Что мне понравилось в телеканале «Живи!»
1. Он создан для оздоровления в целом всех россиян и создатели дают на своем сайте бесплатно просматривать этот канал (пусть даже в малом формате) и работать над собой.
2. Занятия по парной йоге, детской йоге, различным танцам, аэробике, пилатесу и другие — идут на канале круглосуточно. Поэтому в любой момент свободного времени можно дома позаниматься фитнесом. Это очень удобно.
3. Есть специальные занятия на проблемные зоны.
4. Очень опытные и позитивные фитнес-инструкторы.
5. Есть фитнес для лица.
6. Есть занятия, например, йогалатес или йоготерапия, которые смогут сразу осилить и неподготовленные спортивно новички.
Что не понравилось: канал платный, поэтому нужно специально подключать.


FuzziWife

http://forumpinkpages.ru/index.php?s=&showtopic=21638&view=findpost&p=1312203

Раньше постоянно занималась » Гибкой силой», » Иогой» с Рави Кумаром и » Кундалини йогой» с Меркуловым. Потом снова ушла на двд-шные занятия. Смотрю, сейчас у них очень много интересных программ. Снова к ним » подключаюсь». Жаль, «гибкой силы» сейчас нет.


Rmrmregina

https://otzovik.com/review_2504745.html

Достоинства:

Лучшие фитнес тренеры в твоём тв, все просто и доступно

Недостатки:

нет

Однажды нажимая на кнопку переключения каналов на пульте управления, я дошла до одного весьма полезного телеканала под названием Живи. Бросать все дела и бежать заниматься фитнесом я конечно в тот день не стала, но когда через пару месяцев решила делать дома физические упражнения, то сразу же вспомнила про этот канал.
Для начала я посмотрела телепрограмму канала Живи и выбрала подходящую для себя передачу. Сейчас уже трудно вспомнить что именно это было и кто был ведущим, помню только что это был легкий фитнес. Такие занятия мне пришлись по душе. Инструктор объяснял и показывал каждое движение, не повторить было не возможным. Платить за такие занятия не нужно, а представляешь себя как будто по ту сторону экрана. Очень уж всё реалистично снято. Я прямо чувствую как занимаюсь с этой группой в одном зале!
Занятия эти я однажды благополучно забросила. Помню, как сидела однажды вечером перед телевизором, в поисках интересного канала и наткнулась на кундалини йогу. К слову сказать, йога меня интересовала давно, но денег на занятия тратить не хотелось, да и времени особо не было. Тогда у меня как раз уже несколько дней болел позвоночник. По тв как раз было начало программы. Я не раздумывая села на пол и выполнила все упражнения. С того дня боли в спине меня не беспокоят, а если и возникает какой-то дискомфорт, то я уже знаю какой канал нужно включить.
Сейчас подсела на йогу в движении по вечерам и йоготерапию. Признаться честно, я была большой и не поворотливой девушкой, а теперь похудела и стала очень гибкой. И это после родов!
Телеканал Живи это самый полезный канал на нашем телевидении, среди прочих не нужных и ничему не учащих телепередач.


Anut1507

https://otzovik.com/review_2014574.html

Достоинства:

удобно, экономично, полезно, улучшает настроение и самочувствие

Недостатки:

теперь только через интернет

Приветствую, дорогой читатель!
Хочу рассказать свою историю знакомства и дружбы с этим замечательным проектом.
С каналом Живи я познакомилась лет 5 назад. А именно, моя мама занималась кундалини-йогой с этого канала. (Тогда еще на кабельном ТВ канале Живи).
Я далеко не сразу распробовала эту практику, но зато узнала про весьма интересные утренние занятия «4 тренера». Когда в течении часа занимаешься не просто зарядкой, а четыре тренера по очереди дают свои техники, которые полезны после пробуждения, и которые интересно сочетаются между собой. Это и йога, и цигун, и фитнес, и пилатес, и борьба и даже танцы. И все прекрасно сочетается.
Позже, когда было свободное время, я включала тв канал Живи и занималась тем, что идет в данное время. Я пробовала Бодифлекс, Цигун со Станиславом Рогачевым (красавчик), Хип-Хоп танцы, Танец живота со Светланой Абу-Хардан, Леди-дэнс с Екатериной Дёмкиной, Клубные танцы со Светланой Литвиновой, и латинские танцы. Все занятия здоровские. Что то было для меня очень сложно, что-то понравилось меньше, что-то больше. Все тренеры безусловно хороши, и безусловно много дают. Когда занимаешься, если ни кто не отвлекает из домашних, то вообще ощущение присутствия на занятии. Я лично не люблю ходить в спорт зал и канал живи для меня идеальный вариант.
Рекомендую. Но хочу предупредить, что теперь на тв канале Живи не застать передач. Но есть более удобный способ — это сайт Живи. Можно выбрать из видеотеки, что душе угодно и заниматься в любое удобное время. По моему невероятно удобно: не надо мыться в общем душе, не надо измотанным добираться домой, не надо платить за абонемент и подстраиваться под график. Помимо этих плюсов на сайте Живи, есть программа расчет веса, диеты, и подбора подходящего комплекса упражнений.
Поделюсь, я на данный момент выбрала для себя кундалини-йогу с Алексеем Меркуловым. Уже три года занимаюсь через интернет. Очень здорово.
Не в коем случае не собиралась рекламировать JV.RU — мультимедийный фитнес-клуб «ЖИВИ!». Но о классном трудно молчать.
Так что если есть желание, начните заниматься с тренерами Живи, Вам понравится.


Гость

http://www.detkityumen.ru/forum/thread/353021/?page=1#14147380

Это уже не канал ЖИВИ, это только заставка. Совершенно не интересно смотреть вместо упражнений надоевшую кулинарную муть и смешивание эфирных масел. Очень жаль, что исчезли все танцевальные программы.


Vika-0807

https://otzovik.com/review_465211.html

Достоинства:

занятия не выходя из дома, можно заниматься бесплатно, много интересной и полезной информации.

Недостатки:

не нашла.

В связи с началом летнего сезона я не могу посещать занятия по йоге. (то с ребенком, то на даче, то еще что-нибудь). А занятия затягивают, практиковать хочется и дальше. И тут мне подвернулся телеканал «ЖИВИ» (в Интернете). Жаль, на даче у меня нет интернета, было бы здорово и там заниматься. Но, во всяком случае, как только я приезжаю домой и выкраиваю свободное время – включаю канал Живи.
Я занимаюсь исключительно йогой, но кроме йоги там море всего полезного. Кстати, дочка моя тоже подсела на это дело, так как занятия по детской йоге там тоже имеются.
Ну а кроме йоги:
Занятия по восточным практикам
Бодифлекс
Бодислим
Худеем с Марииной Корпан
Суставная гимнастика
Пилатес
Танцы (и индийские, и танец живота, латина, танцы для детей, хип-хоп, танцевальная аэробика и т. д)
Специальные программы для людей в возрасте
Программы для беременных и молодых мам (фитнес-мама и т. д)
Чего там только нет?! На любой вкус, на любой возраст.
Расписание передач весит на сайте. Если по какой-то причине вы не смогли, ну допустим, к 11-00 на занятия по кундалини- йоге, то на сайте есть видиотека, правда, это уже платная услуга, но она не дорогая, порядка 150 руб. в месяц. Кстати, при оплате вам будет доступен полноэкранный режим.
Так же на их сайте много интересных статей, проводятся вебинары, есть расписание всех йога-туров и фитнес-туров, на которые можно записаться и поехать. Все они, как правило, проводятся за границей, но есть и в России.
Так же на сайте есть Интернет-магазин сопутствующих товаров.
Я раньше никак не могла выкроить время на занятия, его же всегда катастрофически не хватает. Но посмотреть перед сном телевизор – время находилось всегда. Я это время теперь провожу у компьютера, занимаясь йогой. Правда, смотреть телевизор мне теперь некогда. Да и не хочется.
Единственный минус всего этого то, что с нуля этим не очень хорошо заниматься. Хорошо если уже как говорится » в теме» и знаешь что к чему. Ведь инструктор с компьютера не может вам что-то подсказать и вас поправить.(я имею ввиду всякие асаны в йоге — лучше немного позаниматься с инструктором. Там вам и подскажут, и поправят, всегда скажут что не так. Тут никто нечего вам не скажет. Поэтому с каналом «ЖИВИ» хорошо практиковать, если ты не новичок.(это я про занятия йогой, танцами можно и с нуля заниматься.)


ReginaDuma

https://irecommend.ru/content/stroineem-s-telekanalom-zhivi-foto

С телеканалом ЖИВИ я занимаюсь почти 4 года. Кроме этого канала я раньше вообще ничего не смотрела по телевизору. А сейчас мы переехали и телевизора у нас дома вообще нет. Он нам просто не нужен. И я занимаюсь на их сайте

Там можно купить абонемент на месяц. Стоит он порядка 200 рублей, это получается что в день 6-7 рублей. Смешные деньги:) В любом фитнес-центре одно занятие стоит только 200 рублей. А тут вам и лучшие тренеры Москвы! Если заниматься с телевизором, то нужно подстраиваться под их время, а так может не каждый. А если купить абонемент на их сайте, то получите доступ к фитнес-видеотеке и сможете заниматься в любое, удобное для вас время. Хоть утром, хоть днем, хоть вечером, хоть ночью. Мало того что вы сможете заниматься в любое время, дак там вам еще составят план питания, в зависимости от вашей цели, хотите вы иметь плоский животик, либо здоровую спину или подтянуть своё тело в кратчайшие сроки. Так же на их сайте есть куча полезных статей на различные темы о еде, красоте, здоровье и психологии.

Программ на этом телеканале огромное множество. Например там есть такие дисплины как йога, пилатес, бодифлекс, китайская гимнастика, аэробика, гибкая сила, стретчинг. Из танцевальных напралений например хип-хоп, танцы для детей, леди-дэнс, латина, индийские танцы, танец живота. Так же там есть занятия для беременных и уже родивших мамочек. Есть и для людей пожилого возраста, программа 50+. Даже есть фитнес с собаками, дога-йога. Есть там и замечательная программа хорошая еда. а также там есть множество других не менее интересных дисциплин.

Лично я безумно люблю программу ГИБКАЯ СИЛА. Это авторская программа замечательного инструктора Юлии Зайченковой. Программа в себя включает элементы йоги и различные упражнения на выносливость и баланс.

Я считаю что это просто чудо-телеканал.

Хочу обратиться к молодым мамочкам, которые хотят привести себя в форму, занимайтесь с этим телеканалом, там есть замечательная дисциплина Фитнес-мама. В этой программе показывается как восстановиться после родов с помощью собственного малыша.

Конечно не только молодые мамы, а все, абсолютно все, занимайтесь с этим телеканалом, и женщины, и мужчины, и люди пожилого возраста и детишки! Ведь СПОРТ-это ЗДОРОВО!!!


Bergdis

https://irecommend.ru/content/ne-vse-u-nikh-idealno

Узнала о канале Живи недавно. По нему занималась

кундалини йогой. Да, идея спортзала на дому хороша. Есть определенные недостатки в ней, но плюсов больше. Однако мой отзыв о работе самого канала будет строже предыдущих.

Плюсы:: разнообразие программ — разные виды йоги, пилатес, фитнес, стретчинг, танцы. Можно попробовать все, и недорого. За 200 руб. в месяц. Это одно занятие в спортзале.

Минусы::

1. Оплата проходит медленно. Бывает, что по нескольку дней не можешь пользоваться программами, потому что заплатила вот с Яндекс кошелька, а деньги им до сих пор не поступили. Хотя обычно, где бы я не оплатила, деньги доходят практически мгновенно.

2. Техническая поддержка слабая. Не все опции работают. Например, при попытке зарегистрироваться на форуме, не получила пароль на почту — ни в ящик, ни в спам. Спросила службу тех.поддержки, вот уже не первый день жду ответа. Также «Вопрос эксперту» не всегда работает и не всегда есть. Как хочешь, так и связывайся — жди ответов на свои вопросы.

3. Можете считать меня придирчивой ПМС-ной бабой (отчасти это так), но поведение многих тренеров меня раздражает. По-моему попытка создать непринужденную атмосферу в зале выливается в некоторый неадекват. Некоторые слишком много болтают не по делу- даже во время занятий, подражая американским коллегам, употребляют эти come on и прочие иностранные словечки. К специальным терминам типа «асана» вопросов нет, а вот именно все эти камон, вайд степ, окей итд итп — просто вымораживают. Я некоторые программы выключала на 15-й минуте из-за этого. Кстати, языками я владею, если что.

4. Ну, и к серьезным недостаткам не относящееся — некоторые вещи лучше делать под контролем тренера

Общее впечатление от канала: задумка прекрасная, но похоже ребята немножко зазнались, наплевали на клиентов. Не торопятся давать обратную связь. Зато самолюбования хоть отбавляй.


Econatura

https://irecommend.ru/content/fit-bo-s-alekseem-vasilenko-grud-vpered-navstrechu-schastyu

«Грудь вперед навстречу счастью!» — это девиз, которым заканчивает тренировку Фит-бо тренер Алексей Василенко.

Где-то в 2011 году его тренировки стали просто спасением.

Алексей умный и грамотный тренер

Его программы напоминают математическое уравнение — программа Фит-бо (на раннем этапе Тайбо) — это баланс кардио- и силовой нагрузки.

Программа Фит-бо — это достаточно интенсивный курс.

Но уделяется внимание безопасности тренировок — держать суставы полусогнутыми, питье во время занятий, облегченные варианты нагрузки.

Первые несколько занятий у меня проходили через преодоление. Потом втянулась до того, что надевала утяжелители.

Занятия проходят в атмосфере общения, юмора.

Когда дома был ремонт и не нашлось места для занятий, записалась в фитнес-клуб и была жутко разочарована: местные тренерши 40 мин. занимались самолюбованием в зеркале или нарушали технику спортивной безопасности (заставляли перегружать суставы) — больше туда ни ногой.

Сейчас программу Фит-бо с Алексеем Василенко можно увидеть в видеотеке канала «Живи» (за умеренную стоимость) или по ТВ в 17-00 и в 22-00 (через день)

фрагмент занятий


IDA1981

https://otzovik.com/review_5741712.html

Достоинства:

Ранее покупала абонемент на 1 месяц и была довольна.

Недостатки:

Вместо обещанных 3 месяцев занималась 2 недели!

Оплатила абонемент на 3 месяца за 400 рублей, дали на 2 недели. На запросы не отвечают. Чувствую себя обманутой! Разочарована!


La belle verte

https://irecommend.ru/content/eto-khit

Мой любимый сайт для поиска новых эмоций и спортивных идей.

Когда начинают руки чесаться и хочется новенького — сразу на сайт.

И я получаю что хочу.

Но из-за платных уроков, заберу одну звезду (какая я всемогущая ). Ибо хочешь больше- плати.

Безусловно хотелось бы чтобы все лекции, семинары, он-лайн вещания и видео-уроки,- были более доступны.

А ещё лучше, чтобы вообще никаких ограничений не было.

Но я понимаю, что любое предприятие, изначально, нацелено на прибыль.

Так что не могу винить.

Могу только звезду отобрать

Конечно платные уроки тоже пускай будут, ведь приходя в спортзал я всегда покупаю абонемент, но тут он повсюду.

Из разряда «вот вот вот, а если хотите разобраться что значит вот вот вот, заплатите».

И справедливости ради замечу, что очень много всего бесплатного.

По сути платишь за видео уроки и онлайн общение, а все остальное доступно для всех и бесплатно.

И очень разнообразные уроки. Разноформатные.

И для возрастных, а скандинавская хотьба и латинские танцы и йога и просто фитнес. Что угодно.

Можно даже что-нибудь новенькое узнать.

Какие-нибудь танцы, направления, виды. В общем — что нового в мире спорта и спортивных терминов и дисциплин

Еще нравится сервис с тестами.

Не бесполезная чушь типа » узнай какая ты героиня из сериала секс в боьшом городе» и прочее.

Реально интересные тесты.

Сайт очень прост и удобен в поиске и передвижении.

Цвета оформления спокойные.

Статьи написаны чётко и грамотно, без лишней воды. Так стараются оформлять большинство тренеров.

Без километрового мотания ленты вниз.

Только по делу.

Удобный и универсальный шрифт. С большими буквами. Всем удобно будет читать и не напрягать зрение.

К статьям добавлены качественные, и чаще всего, авторские фотографии.

Там хорошо и во всех ракурсах можно рассмотреть как предлагает проводить то, или иное упражнение тренер, без вреда здоровью.

Рекомендую всем!


Alina_kama

https://irecommend.ru/content/televizor-mozhet-byt-polezen-dlya-zdorovya

Этим телеканалом заинтересовалась пару лет назад. Часто попадался на глаза, но всегда листала дальше, сама занималась танцами в студии. Но вот танцы мои прекратились. В один вечер мама отправила меня к телевизору, потому что на канале «Живи» как раз были современные танцы, я позанималась с телевизором, и мне понравилось. Даже просто просмотр передач мотивировал встать с дивана и заниматься вместе с участниками.

Углубившись в изучение программ канала, я обнаружила, что там много чего интересного! Программы для разных возрастных категорий, каждый может найти себе что-то по вкусу и по времени. Удобно, что не надо идти в фитнес клуб, тратить время на дорогу, тратить деньги, достаточно включить телевизор. И инструкторы очень приятные.

Пробуя то одно, то другое, я сначала остановила свой выбор на «Гибкой силе» Юлии Зайченковой (гибкостью я никогда не отличалась, а хотелось бы). Эта программа сочетает в себе йогу и упражнения на баланс, учила правильному дыханию. После нее возникало ощущение спокойствия и отдыха. Также я заметила, что во время бега (в то время я бегала по вечерам) у меня перестала возникать одышка и я могла пробежать гораздо больше чем раньше. Этой программой я занималась около 1,5 месяца, потом началась учеба и стало неудобно по времени.

Все-таки я больше сторонник активного фитнеса. В следующий раз мой выбор пал на Бодитоник с Александром Мироненко и Ольгой Янчук. Очень эффективная получасовая тренировка, уже через 10 минут горят мышцы.

Сейчас я занимаюсь Фит-бо с Алексеем Василенко. Это вроде тай-бо, кардио тренировка с ударами руками и ногами. Хорошо помогает снять стресс, поколотил невидимого противника и отлично. Алексей очень позитивный, заряжает настроением. Этой программой занималась уже периодически, потом прекращала и спустя время занималась снова. Сейчас пока держусь.

Также хочу рассказать о Фитнесе для лица с Аленой Россошинской. Мне 22 года, и думать о подтяжке лица и разглаживании морщин еще рано. Но нравится периодически заниматься, потому что ощущения на лице Потрясающие!

Итак, все любители телевизора, смотрите правильный канал. Все нелюбители, этот канал стоит того, чтоб включить телевизор на часок, или заходите на сайт телеканала и смотрите онлайн трансляцию.

Кстати на сайте есть очень много полезных статей.


Любовь.И

https://irecommend.ru/content/v-50-let-zhizn-tolko-nachinaetsya

Всем девочкам за 50 — полезная тренировка на

, Тренер ТАТЬЯНА ЛИСИЦКАЯ.
Профилактика склероза —

Видеозанятия —

На телекнале в понедельник, среду и пятницу в 20-00, в другие дни — в 16-00.
Есть еще занятия в 4-00 утра.
Авторская методика + щадящая нагрузка = замечательное настроение и прекрасная физическая форма.
Автор и ведущая программы «50 +» на телеканале «ЖИВИ!» Татьяна Лисицкая — мастер спорта по художественной гимнастике, кандидат биологических наук. На собственном примере демонстрирует, что в 50 лет жизнь только начинается.