Сыроедение — отзывы и результаты
Дмитрий Голик
Итоги двух лет сыроедения:
- Перестала болеть голова. Выкинул все таблетки цитрамона.
- Избавился вообще от аптечки и уже два года никакие таблетки не пью.
- Перестал храпеть
- Кожа стала не жирная.
- Волосы могу мыть обычной водой раз в несколько дней.
- Ушел неприятных запах тела
- Организм перестал болеть простудами от слова совсем, даже если я купаюсь в море в январе). Зиму эту (2017-2018 г) хожу в кроссовках, легкой куртке, тонких штанах, вместо шапки тонкий баф. Холодно, но в кайф закаляться)
- Стал более гармоничным, спокойным.
- Трансерфинг заработал на совершенно другом уровне (хотя может это и не связано с питанием).
- Стало легче и проще жить в целом.
- Не нужны: сковородки, кастрюли, мыло, шампуни, зубная паста, дезодорант, газовая или электрическая плита, чайник, не таскаю постоянно с собой бутылочку воды как раньше.
- Поменялся круг общения. Остались те, с кем интересно общаться. Появилось много новых и интересных друзей.
Королева
Чтобы не было сильных побочных эффектов от сыроедения нужно переходить постепенно, в течение года или даже 2х, это стресс для организма. И не исключать, а заменять продукты.
Tena Li
Достоинства:
- исчезают многие проблемы со здоровьем
- улучшается кожа
- уходит лишний вес
Недостатки:
- дискомфортно
- однообразное питание
- организм перестраивается и отвыкает переваривать
- первое время постоянно хочется есть
Наткнувшись на группу в соц. сети сыроедов, я заинтересовалась…
Фото «До и После» вводили в восторг… Видео людей с чудесным исцелением всех болезней шокировали =)
Перечитав, что и как, пересмотрев кучу фильмов с сыроедами, а особенно запомнился фильм-эксперимент где, 10 человек на 12 дней разместили в палатках в зоопарке и каждому выдали корзину по 8 кг фруктов и овощей, и под тщательным присмотром врача-диетолога они питались «как обезьяны»(цитирую). До этого эксперимента и после у них взяли анализы… В конце анализы их приятно удивили…
Вот и я решилась попробовать:
Особенно манило то, что сыроеды всегда в форме, мало кушают, всегда бодрые, не болеют…
Накупила я с вечера всяких вкусностей , овощей и фруктов самых разнообразных, предварительно выкинув из холодильника и дома всю мертвую пищу. И в предвкушении следующего дня легла спать. Уж очень интересно было попробовать, войти в ряды сыроежек. =)
Утро, День — все замечательно, наедаюсь, кушать совсем не хочется… Заметила сильную головную боль(не знаю может совпадение)… К вечеру замечаю за собой, что какая то я раздражительная через чур, депрессняк какой то начался… Потом жор сумасшедший проснулся… Чувствую — КАПЕЦ!!! Не удержалась бегу в магазин: покупаю творог, сметану, молоко и зерновой хлеб… И дома жадно употребляю…
Мясо и рыбу я итак не употребляю почти, мясо даже в последнее время противно есть(отвращение какое-то), темболее бесполезное это занятие и зверушек жалко=( а вот без молочного, кашек и хлеба, я поняла, что не могу. Не могу пока отказаться=(Да и вообще стоит ли???
Больше фруктов и овощей в свой рацион обязательно включу, талой водой запасусь, буду переодически голодовки устраивать… Но к сыроедению пока не готова. =)
Сыроеды это сильные люди, с сильным духом и силой воли! Искренне восхищаюсь вами!
Василика
https://irecommend.ru/content/kozha-na-litse-pomolodela-let-7
Достоинства:
- духовное развитие
- идеальное питание!
- исчезают многие проблемы со здоровьем
- можно есть сколько угодно
- не надо готовить
- нет зависимости от еды
- улучшается кожа
- экономия времени и сил
Попробовала посыроедить в течение месяца. Очень понравилось. Очень легко было войти в этот вид питания. Дня три было непривычно и голодно, но потом я привыкла. Теперь могу наесться одной свеклой с морковкой на обед вполне, а если еще с оливковым маслом, так это вообще класс.
Очень сильно экономится время на готовку, готовлю сейчас только детям в мультиварке, а муж сыроедит со мной. И по деньгам получается экономия. На завтрак я, например, съедаю большой апельсин и семечки или орехи с медом. Иногда гречку, залитую теплой водой с вечера.
В обед — овощи, морковь, свекла, капуста, огурчики, помидорки, летом будет, конечно, гораздо больший ассортимент. Та же гречка или геркулес с сухофруктами.
На ужин опять овощи и каша.
Хотя я так не придерживаюсь уже строго завтрака, обеда и ужина. Просто ем, когда хочется. И что важно, могу весь день ничего не есть и не чувствую голода.
n4
Я уже некоторое время на умеренном сыроедении(несколько раз в неделю добавляю соленую рыбу(=сырая) и приготовленное мясо. Первые несколько недель ела только овощи-фрукты и свежевыжатые соки из них.
За те несколько первых недель ушли лишние 3 кг, энергии хоть отбавляй. Голод не испытывала — просто нужно переходить на новый объем порций, тк 100 гр капусты — это 25 ккал — делайте выводы, какой объем пищи должен попадать в вас, чтобы набирать суточную норму для вашего веса.
Сейчас переехала и жила некоторое время без соковыжималки — без соков живется хуже)) они оч сильно питают))
Если у вас цель только похудеть, то нужно налегать на овощи, а не сладкие=углеводные=калорийные фрукты.
Lis@
Убийственное питание, особенно в больших городах, где натуральных овощей практически нет. Это питание опасно для желудка. Сомневаюсь в пользе «диеты».. но не сомневаюсь в результате. Похудеть похудеете, но какой ценой?? Это питание для очень здорового желудка. Не советую прибегать к такому способу похудения, потому как чревато последствиями. Пробовала есть сырые овощи, не выдержала и 2-ух дней, начал болеть «больной желудок».. стало тошнить, появилась слабость.
P/s Не всем подходит, будьте осторожны.
Против такого питания ничего не имею, но положительных факторов очень мало.. а худеете за счет снижения калорийности рациона, не более того.
Ирина
Хочу поделиться опытом похудения на сыроедении. За 1,5 месяца не ограничивая себя в количестве еды, не мучая физическими нагрузками я похудела на 6 кг (с 63 кг до 57 кг при росте 165 см). Муж за три недели похудел на 7 кг и процесс похудения продолжается. Смысл сыроедения в том, что можно есть только сырые фрукты, овощи, нежаренные орехи, пророщенные цельные злаки. Пить можно свежевыжатые соки и воду. При этом главное то, что объем еды можно не ограничивать!
Lacrima-nita
Это рельно. Я время от времени практикую сыроедение, худеешь быстро но если переходишь на свое обычное питание вес возвращается.
Мусита
https://irecommend.ru/content/postoyanno-golodnyi-i-ves-den-zhuesh-botvu-kak-korova-na-pastbishche
Достоинства:
- не надо готовить
- экономия времени и сил
Недостатки:
- все время голод
- дискомфортно
- крайности
- однообразное питание
- приходится постоянно говорить о сыроедении
- холодно
Пробовала несколько раз перейти на полное сыроедение, но так и не поняла ради чего я должна идти на такие жертвы и испытывать постоянное чувство голода и холода. Я весь день была голодная и весь день жрала и словно корова на пастбище жевала овощи и всякую ботву. Во фруктах я себя ограничивала и не могла есть их слишком много, так как от фруктов летит поджелудочная и жиреешь не меньше чем от сладостей. В итоге у меня стали болеть десна и во круг рта красное было и неприятные ощущения, особенно по краям губ. Постоянный дискомфорт на желудке и желание и мечты о горячем супчике или нежной и мягкой кашке. А эти всякие рецепты типа сыроедческий борщ или сыроедческий торт — вообще извращение какое-то. Такая диета однозначно не для меня и я больше чем уверена, что это большое заблуждение на счет пользы сыроедения. Сыроедение может быть полезным от 2 недель до месяца в качестве разгрузки организма или во время болезни. А на всю жизнь оно того не стоит. Любая крайность к не добру.
Гость
На сыроедении сидела 6 месяцев, из них три последних на сыромоноедении, похудела с 92 до 70 кг, при этом избавилась от остеохондроза и других многих болячек, просто летала! Затем срыв и год на обычной пище.. практически все болезни вернулись, вес стал 85 , самочувствие и настроение ужасное.. Решила окончательно — только сыроедение! теперь на всю жизнь, Зачем мне всякие разные витамины и микроэлементы, которых типа нет в сырой пище, если здоровья от них никакого..
Voodoo Doll
На сыроедении я пробыла довольно не долго, около двух месяцев, но этого мне вполне хватило чтобы сделать свои выводы. Мой переход на такое питание был довольно внезапным и не запланированным, было лето, а я очень тяжело переношу жаркую погоду, плохо себя чувствую (иногда до сильных сбоев в организме, могу даже заболеть) из-за этого пропадает аппетит. Так как я чисто физически не могла себя заставить поесть нормально, я ела фрукты, орехи, не заправленные мюсли (то есть просто сухие запивая водой). Сказать что я голодала не могу, состояние было вполне удовлетворительное. Сказать что я исхудала, тоже не скажу, скинула около 3 кг, не больше.
В принципе думаю при определенных условиях я бы могла остаток жизни так питаться, но для меня есть несколько препятствий к этому, а именно:
- Климат: я живу на дальнем востоке, в городе с резко континентальным климатом, зимой у нас очень холодно, иногда на улицу выйти невозможно. Думаю всем известно что для людей живущих в таких тяжелых климатических условиях важно полноценное питание, чтобы просто сохранить свое здоровье. Так вот питание одними лишь сырыми фруктами, овощами и прочим (без животных продуктов) в нашем климате-сомнительное предприятие.
- Место жительства: у нас огромная проблема найти нормальные фрукты и овощи, почти все везут с Китая и почти все вызывает сильные сомнения в качестве. В новостях без конца говорят об отравлениях овощами и фруктами у нас в регионе. Да и стоят они очень дорого у нас, проще купить круп и мяса.
Таким образом рекомендую сыроедение, но наверное не в качестве основного питания на всю оставшуюся жизнь, а как временный вариант. Ведь в мире так много вкусных потрясающих блюд, даже вегетарианских к примеру, неужели стоит отказать себе во всем этом? Я к примеру очень люблю супы, обожаю салаты, отварные и тушеные овощи, мне не хотелось бы отказываться от любимой еды навсегда, по этому 4 балла.
Tierkreis
Достоинства:
- убирает лишний вес
- насыщает организм витамины
- избавляет от токсинов и лишнего мусора в организме
Недостатки:
- индивидуальная переносимость
- диету лучше начинать по назначению врача
Итак, я начала сыроедение свое давным давно, и пользы от него действительно было много.
Рылась и искала в интернете, что это такое, с чем его применяют и тд, и решила попробовать.
Просидела я на этой диете месяц, после чего уже просто не могла, так как я большой любитель мяса, супов, жареной картошки, а эта диета все исключает, абсолютно все. Питаешься только сырыми овощами, да фруктами. Но через некоторое время меня просто стало жутко тошнить от однообразия еды, но я все же держалась. Да, вес уходил, за этот месяц я сбросила килограмм 5, а вес у меня итак был небольшой — 48 кг.
Скажу честно, что эта диета очень изнурительна, так как организм очень долго привыкает к тому, что вы кушаете одни фрукты да овощи. Организм насыщается витаминами, не чувствует тяжесть, да и переесть тут очень трудно. Следовательно, я привыкла к тому, что мне еды стало хватать очень мало. Желудок избавлялся от токсинов, от жиров, от всего лишнего мусора, я стала чувствовать себя, как перышко.
Но у этой диеты есть и побочные эффекты: после недели сидения на такой диете начинается тошнота, головокружение, поэтому я, чтобы такого не происходило, применяла лекарственные препараты: панкреатин, либо мезим, активированный уголь.
Таким образом, я думаю, что сыроедение полезно, оно избавит вас от лишнего веса, вы перестанете много кушать, так как кушать много на этой диете просто невозможно. Но эту диету стоит применять лишь временно, потому что организму все же нужны и другие витамины, ему также необходимо мясо для поддержания роста костей. И лучше всего садиться на эту диету по назначению врача, а без него — не стоит. Может, вам она не подойдет, вам станет плохо, поэтому лучше всего обратиться к диетологу, а он там порекомендует, садиться вам на эту диету или нет.
svt83
Достоинства:
- Готовить ничего не надо
Недостатки:
- Трава для травоядных. это не еда.
После употребления через 2 недели, чуть не отбросила коньки от насморка. За 2 недели потеряла 8 кг, но потом что случилось с мозгами и нервами, сорвалась и за 3 недели набрала 12 кг. До сих пор проблемы с памятью и помешательство на еде, рецептах((
Алёна
Хороший способ, но есть противопоказания
Достоинства:
- Полезные продукты
- Много витаминов
- Хорошо работает кишечник
Недостатки:
- Есть противопоказания
Способ питаться одними овощами и фруктами в сыром виде считается одним из самых надежных способов похудеть и вообще привести себя в хорошую форму.
Такой метод на себе я применяю только в летний период — когда есть возможность питаться натуральными продуктами, без различных химикатов.
Польза от этого имеется:
- Благодаря большому количеству пищевых волокон налаживается пищеварение, улучшается работа кишечника и пропадают такие проблемы, как частые запоры.
- Большинство употребляется без соли, а это только на пользу организму, снижается артериальное давление.
- Хорошо укрепляются десны (если не имеются проблемы).
- Такую пищу долго переваривает желудок, а значит мы дольше остаемся сыты, меньше едим и худеем.
Но имеются и минусы, которые не все знают:
- Если есть проблемы желудка, поджелудочной железы просто так есть сырые овощи (особенно капуста, морковь) нельзя, это усугубит заболевания.
- При частом употреблении моркови происходит обратный эффект, витамин А совершенно не поступает в организм.
- В зимний период в таких продуктах много химии, поэтому мало пользы, больше вреда.
Как вариант для длительной диеты можно использовать различные способы приготовления, стараться, чтобы как можно мельче было все порезано, либо натерто, чтобы не травмировать стенки желудка.
Не нужно забывать о чистой воде, это еще больше увеличит перильстатику кишечника.
На своем примере летом я часто провожу такие дни, не голодно, разнообразно и потеря веса видна. Главное после этого поддержать состояние и не срываться на хлеб, сахар.
(Dkflf) dkflf)
Достоинства: Эффективно
Недостатки: Для меня нет
Доброго времени суток всем посетителям сайта ! Сегодня мой отзыв о сыроедении, было повальное увлечение этой философией года три назад, все мои подружки увлеклись, я к ним прислушивалась и незаметно собрала много информации. Это действительно философия, те, кто стремится к 100-процентному сыроедению, переключают свои мозги на вожделенный предмет и не знают меры, так можно очень навредить организму. А вот частичное сыроедение, без вредной добавки «100 % -ное» я бы порекомендовала всем , очень эффективно работает, когда часть дня ты пищу употребляешь сырой, ЖКТ работает как часы, живот плоский, абсолютное здоровье и легкость в организме. Причем ешьте, что любите — яблоки, арбузы, цитрусовые , тут нет органичения и по количеству тоже.
Галя
Я читала, что одна девушка даже умерла на сыроедении, потому что у нее были с рождения проблемы с поджелудочной железой. Так что нужно быть очень осторожными с экспериментами в питании. Занимайтесь спортом, тогда точно не потолстеете.
Алеся
Я пробовала сидеть на сыроедении. Продержалась три месяца, а потом понеслась душа в рай — стала есть все подряд, потому что видеть больше не могу ни фрукты, ни овощи.
Милосердова
http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/syroedenie/otzyvy-i-rezultaty.html
Сыроедение при правильном переходе становится, практически, образом жизни. Вы начинаете ценит не только правильное овощное и фруктовое меню. Организм сам начнет требовать правльного отдыха, подвижности, каких-то физических действий. Однако если вы планируете завести ребенка, подождите с сыроедением! Во-первых, питание беременной должно быть разнообразным, а во вторы, представьте, что Вам, как и мне))) нестерпимо захочется шашлычка. Тогда даже маленькая порция шокирует ваш организм, привыкший к живой еде. Худейте и будьте здоровы!
Ббввггдд
Достоинства: Может кому-то и подойдет для чистки организма
Недостатки: Подорвала здровье
Решила попробовать данную диету. Во-первых очень трудно было перестроиться. Во-вторых, испытывала чувство голода поначалу. Похудела на 3 кг за неделю. Хотела продолжать, но дико разболелся желудок, пришлось бросить. Пришла к выводу, чтобы пробовать какие-диеты, должно быть железное здоровье. Хотя не факт, что вы его не посадите, сидя на диете. Лучше буду крутить обруч и заниматься фитнесом.
Ираида
Я считаю, что сыроедение подходит не всем и от него тоже могут быть проблемы со здоровьем. Лично мне хватает правильного питания чистыми натуральными продуктами, никакого фаст — фуда и готовой еды из супермаркет.
Вероника
Я сыроед со стажем, уже более трех лет, и это лучшее решение в моей жизни, потому что я выгляжу сейчас также, как и 10 лет назад, хотя мне всегда давали больше.