Радикальное Прощение. Освободи пространство для чуда. Колин Типпинг — отзывы
Таиса
https://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-radikalnoe-proschenie-kolina-tippinga-3064.html
Радикальное прощение Колина Типпинга — методика, которая меня покорила, у меня всегда были мысли о том, что состояние души, настроение влияют на физическое состояние нашего тела и на наше долголетие. Ознакомившись с этой методикой, я нашла свои мысли, но в правильно структурированном виде и в более широком спектре, теперь я нашла баланс между своим внутренним миром и окружающей средой.
LadySpring
Если вы читали какие-либо книги по психологии, личному росту, развитию, изменению мышления, то вы уже знаете, что никакие изменения и улучшения невозможны без проработки травм.
Травмами можно назвать негативные события, сложные периоды в жизни, обстоятельства, влияние других людей, всё то, с чем человек сталкивается на протяжении всей жизни, начиная с детства и что оставляет неизгладимый след в сознании.
Этот «шрам» мешает в дальнейшей жизни, тянет на дно, не дает расти и стремиться к лучшему. Это чаще всего обиды и нехорошие события.
В обществе к таким вопросам принято относится: «что было, то прошло», «кто старое помянет», «на обиженных воду возят» итд Только вот это не работает.
Забыть то со временем можно, а вот освободиться от негативного влияния события на вашу жизнь уже совсем другое дело.
В книге описывается технология трансформации отношения к любому негативному опыту.
Метод представляет собой анкету радикального прощения, которую нужно заполнить, если у вас она есть в распечатанном виде или написать самим от руки.
Написание этого текста позволяет обозначить проблему, выразить свои чувства, изменить свое отношение к ситуации, отпустить прошлое.
На каждую анкету у меня уходило минимум два листа А4 исписанных с двух сторон мелким подчерком.
Заполнять рекомендуется на всех родных, близких друзей, на все ситуации, которые вас гложат. Начинать лучше с менее травмирующих, а самые тяжелые оставить на потом.
На тяжелые травмы может потребоваться заполнить несколько анкет с промежутком времени. У меня для самой трудной темы на данный момент приходится уже четыре анкеты, но дело движется.
На какие-то мелкие травмы хватило одного заполнения.
В общей сложности я заполняю их уже десять месяцев. Первые два месяца я заполняла их очень часто, но не чаще промежутка в 24 часа.
До сих пор я нахожусь в этом процессе, но поскольку для меня метод работает, я продолжаю.
Изменения произошли, освободилась масса энергии и сил, упал груз с души по многим темам, из-за которых я мучила себя годами. В плане здоровья я смогла избавиться от некоторых симптомов, возникающих на нервной почве и преследовавших негативных мыслей, по поводу определенных событий. Я не могу писать конкретно, это очень личное.
Именно для таких вещей, которые человек не может рассказать ни единой душе, такие анкеты работают лучше всего. Я вообще не знаю как можно проработать тайные моменты, которые не можешь рассказать даже психологу, потому что это сверхличное.
Иногда что-то возвращается, я заполняю анкету снова.
Когда вы поняли, что анкета работает, можно переходить к методу трех писем, он проще по исполнению, но тоже эффективен. По менее важным вопросам я использую именно его.
За эти месяцы я читала книгу трижды. Первый раз я слушала аудиокнигу на ютубе, она идет семь с половиной часов, я слушала её на работе, благо был отдельный кабинет и за три дня я её осилила.
Само прослушивание меня натолкнуло на мысль, что мне может помочь этот подход и заполняла анкеты я уже перечитывая бумажную версию.
Периодически я возвращаюсь к страницам и вновь начинаю практиковать.
Книга написана с эзотерическим, слегка религиозным уклоном, если вам это не нравится, не обязательно принимать всё на веру. Если вы не верите в реинкарнацию или особый путь души, это не важно, метод работает и без этого, автор сам так и говорит. Возьмите то зерно, которое интуитивно вас привлекает и действуйте.
Книга позволяет взглянуть на свою жизнь иначе, найти в ней ключи, подсказки, загадки.
Например такими ключами могут быть повторяющиеся события, имена, числа, любое дежавю, совпадения по датам, всё странное и необъяснимое, телесные болезни.
Я в своей жизни столкнулась и с поразительными совпадениями, и с порочными кругами, и с событиями происходящими через определенные промежутки времени и с психосоматикой влияющей на тело. Иногда у меня мороз по коже шел, когда я видела трактовку этого в книге.
Даже дома я убрала кое-какие вещи, спрятанные в неподходящих местах.
Рекомендую прочитать и применять «Радикальное прощение». Если вы ищете метод для лечения души и легкости бытия, то это может помочь. Каждому своё, но вдруг для вас тоже сработает.
Я прочла почти все книги Типпинга и эта на мне сработала лучше всего.
«Радикальное проявление» увы не помогло, хотя я тоже усердно сидела над этим.
А вот «Радикальное Самопрощение» понравилось. Начинать с прощения себя не рекомендуют, а вот уже после опыта прощения других это наиболее логично и без этого никуда.
Собираясь применять метод запаситесь шариковыми ручками и пачкой бумаги.
Одной из самых полезных книг для меня остается книга Барьеры. Генри Клауд, Джон Таунсенд.
Грамотнейшая книга по проработке психологических травм «Прочь из замкнутого круга» Джеффри Янг
Любимая книга по поиску своего призвания Барбары Шер «О чем мечтать»
Забавная книга для девушек в активном поиске.
Всем спасибо за прочтение отзыва!
Здесь другие мои отзывы на книги.
Endge1305
Работать с психосоматикой я начала по нужде. Меня вообще-то все в моем характере устраивало. Но оказалось, что моему организму психика моя не нравилась. А может быть и нет, кто теперь узнает точно причину…Но 11 лет назад мне поставили не хороший диагноз, ведущий к инвалидизации. И эта болезнь относилась к категории психосоматических.
Психосоматические заболевания (от др.-греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) — это болезни, возникновение которых тесно связано с психическими и психологическими факторами. Суть этих достаточно распространенных расстройств заключается, как видно из самого названия, в тесной связи и взаимодействии души и тела.
К наиболее распространенным психосоматическим заболеваниям принадлежит так называемая классическая семерка (Alexander, 1968):
эссенциальная гипертония,
бронхиальная астма,
язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка,
неспецифический язвенный колит,
нейродермит,
ревматоидный артрит;
гипертиреоидный синдром.
Честно, я уверена в том, что термин «психосоматика» применяется к тем болезням, которые врачи никак не могут победить никакими способами. Да и ведение таких больных им дается с трудом. Бедный человек, бывший столько лет здоровым, вдруг попадает в круговерть боли, из которой невозможно вырваться. Мы же привыкли к тому, что лекарства должны помогать, но тут их пьешь горстями, и – фиг!
Лекарства мне не помогали, зато их побочные эффекты я собирала горстями! Тогда я подумала: – «А может, все дело в голове? Попробую лечить не суставы, а психику».
Человек я увлекающийся и фанатичный, поэтому обошла не менее 15 специалистов в этой сфере, начиная от психологов, заканчивая психотерапевтами. Из них только 1 человек был более-менее компетентен, у остальных у самих проблемы с головой были не меньше, чем у меня (скорее даже больше). По крайней мере, если я замечала какие-то странности у человека, то не решалась ему довериться, и уходила к другому. В общем, ни к чему, кроме траты денег, это не привело. Тогда я решила заняться собой сама.
Потому и работала над своими мыслями самостоятельно. Ведь если я генерирую негативные мысли, в моих же силах это изменить. Конечно, при условии мотивации. Иначе так и будешь сидеть и ждать появления чудесного человека, который поможет решить твои проблемы или пить не менее чудесные таблетки, от которых попрет лишний вес или разовьется фригидность.
Начинала я с книги Лууле Виилма « Прощаю себя». Это внушительное произведение, очень трудное для восприятия. Потом я узнала о «Радикальном прощении» (РП) и прочитала его. И если вы хотите заняться решением каких-то своих психологических проблем, рекомендую начать с нее.
Начало книги довольно затянутое. На протяжении нескольких страниц автор благодарит всех тех, кто был причастен к созданию книги.
Затем начинается «История Джилл».
Я по жизни очень подвижная, мысленно тоже. Поэтому эта часть мне показалась не просто затянутой, а растянутой-перетянутой. Но, наберитесь терпения и прочитайте ее, поскольку она несет в себе основную мысль этой книги. Хочу сохранить интригу, чтобы Вы сами прочитали ее, хотя приоткрою завесу тайны. По мнению автора, в этой жизни мы все друг друга чему-то учим для того, чтобы стать более…любящими, наверное. Если короче, там женщина хотела развестись с мужем, из-за того что он слишком близко общался с дочерью, но после применения техники «РП», у них наладилось.
Ой, тут нужно уточнение. Она не простила, а «квазипростила». Вот так, Коллин Типпинг ввел это понятие для того, чтобы отличить от обычного прощения.
Ну то есть если мы прощаем кого-то, то обычно это по забывчивости происходит, не так ли? Типа «давно прошло, уже забылось – простил/а я его». Здесь же вместо обиды приходят Понимание, Благодарность и Любовь (это в моей интерпретации). То есть процесс происходит глубже, качественнее.
Вторая глава посвящена объяснению некоторых постулатов, на которых основаны большинство эзотерических учений. Собственно, писатель и говорит, что терапия РП «сильно отличается от традиционной психологии».
В общем, кругами в последующих главах он постоянно возвращается к «истории Джилл» и обсуждает ее с разных ракурсов разъяснения своей теории.
Сие издание мне кажется изрядно занудным и высосанным из пальца (Вы замечали, что у американских писателей туча таких книг, где все содержание можно было бы уложить в 4 страницы текста? но кто же будет покупать такую маленькую брошюру за такие деньги?).
Но! У книг есть изюминка!!! Вернее даже сказать, огромный изюмище — это малюсенькая анкета в конце. Вот она-то и является тем инструментом, который поможет вам избавиться от бремени многих проблем. Сначала на заполнение опросника будет уходить минут 20, а потом за пару-тройку минут вы сможете решать накопленные годами ситуации вашей жизни.
Потратьте время на изучение и распечатайте с десятка два анкет и поверьте мне – пользы будет «вместо тысячи психологов»…)))
Заполняя анкету «РП», неосознанно происходит исцеление от душевных ран. Вы даже этого не поймете, это не болезненный процесс, а естественный. Просто отвечаешь на вопросы, и обида как-то нейтрализуется. Даже если Вы не замечаете, что Вам стало лучше, продолжайте разбирать эту ситуацию по анкете. Иногда может понадобиться заполнить ее 3-4 раза по поводу одной и тож же ситуации. Но потом Ваш мозг поймет принцип «работы» метода и начнет перерабатывать ситуации автоматически, избавляя Вас от негативных эмоций.
Знаю это точно, поскольку многие ситуации прорабатывала сама и помогала работать с анкетой другим людям.
В общем, потратить пару часов на прочтение этой книги стоит. Ради того, чтобы понять, как работать с анкетой.
Кстати, может возникнуть ложное убеждение, что заполнять анкету не нужно. Уверяю Вас, это не так. Обязательно проработайте ее так, как рекомендовано в книге.
Кстати, Вам, наверное, интересно, помогла ли мне книга в победе над болезнью? Увы, нет. Но я стала гораздо спокойнее и счастливее;)
На самом деле, мне помог цигун!
Karney
Здравствуйте!
Держите в себе обиды? Всплывают в памяти неприятные ситуации? Спрашиваете себя: «Почему всё произошло так, а не иначе?»
Сразу хочу дать совет: дочитайте книгу до конца, потом начинайте заполнять анкеты. Мне очень хотелось попробовать заполнить в процессе, но удержалась и правильно сделала.
Книга страница за страницей открывает глаза на многие, казалось бы, простые вещи в жизни, с прочтением понимаешь, что не всё так просто. Случайности? А бывают ли они? Создаёт эффект «просветленных мозгов», как будто не замечала очевидного.
Образные фразы пишу? Прочтите, и поймёте меня.
Попробуйте выписать на бумагу все значимые события в Вашей жизни. Имена близких людей, и с которыми столкнула жизнь. Сопоставьте события, попробуйте систематизировать. Определённо найдёте связь, а поможет разобраться как объяснить эти совпадения книга, сообразительность, воспоминания, размышления. Мне вдруг стали понятны некоторые моменты.
Обиды- как же не хочется держать в себе эту «бяку», а ведь мы годами, мало того, что носим в себе обиды, так ещё и холим, лелеем их (» Какие мы бедные, несчастные, эти «гавнюшки» нас обидели»). И… годами, годами… вынашиваем, жалуемся, если не окружающим, то самим себе, прокручиваем в мозгах. Зачем?
Сознание жертвы определяется как убеждение, будто кто-то другой поступил по отношению к тебе плохо и поэтому несет непосредственную ответственность за то, что в твоей жизни не хватает покоя и счастья.
Каждый смотрит на ситуацию со своей колокольни, и человек, на которого Вы обижены, может и не представлять даже, что обидел, у него другое мировоззрение, свои принципы (будь они не ладны), другое воспитание, характер…, да он просто не в курсе, что Вы так впечатлительны, восприимчивы, нелогичны, со своими тараканами… (образно, у каждого свое). Не люблю это слово, но тут по-другому никак- Нужно Прощать, постараться это сделать, сразу не получится, если обида вынашивалась годами, но постепенно будет становиться легче и легче и легче… Заполняя анкету понимаешь истинную причину обиды.
Не следует считать, будто традиционное прощение хуже Радикального Прощения. Это просто разные вещи. При использовании в рамках определенных систем убеждений — убеждений, которые прочно укоренены в физическом мире и в повседневной человеческой реальности, — традиционное прощение является единственной возможной формой прощения и очень ценно само по себе. Оно обращается к самым высоким человеческим качествам — к состраданию, милосердию, терпимости, смирению и доброте.
Радикальное Прощение отличается от традиционного тем, что оно укоренено в мире Духа, который мы также называем миром Божественной Истины.
Таким образом, мы очень четко проводим границу между радикальным и традиционным прощением, поскольку теперь нам ясно, что они представляют собой как бы взгляды на мир через разные окуляры бинокля. От того, через какой окуляр мы смотрим на ситуацию, зависит, станем ли мы использовать традиционное прощение или радикальное. Эти окуляры дают нам
совершенно разные точки зрения на предмет
Книги Типпинга и анкета есть в свободном доступе. Можно распечатать, заполнять анкеты, по мере необходимости. В лёгких случаях все становится на свои места уже после одной, двух анкет. В сложных- придётся поработать, оно того стоит.
Я заполняю, как почувствую необходимость, до сих пор (больше полу года) периодически работаю над анкетами по одному человеку, и параллельно, если всплывает, или появляется желание и по другим. Очень восприимчива, и накопилось.
Что самое интересное, обида, которая висела на мне не один год,свалилась, рухнула, после прочтения первой главы и сопоставления повторяющихся моментов. Она выеденного яйца не стоит! Зачем, спрашивается, обижалась?
Есть сайт, там найдёте «инструменты радикального прощения».
Читайте! Заполняйте! Сбрасывайте груз прошлого! Я мелкими шагами шагаю)))
Рекомендую!
Эти книги очень рекомендую:
Путь Мирного Воина
50 Жизненных Уроков
Психологический Вампиризм
Для девушек Дневник Свекрови — советы от автора «вторым мамам» и мои невесткам)))
Очень трогательное стихотворение:
Сегодня Бог проснулся утром рано…
Он жалобы и просьбы почитал…
И людям из кувшина без обмана
Желаемое в сердце наливал…
Но не у всех открыто было сердце
И место есть для Чуда не у всех.
То завистью, враждой подпёрта дверца…
То жадность не даёт налить успех…
А у кого-то до краёв разлита
Печаль и безысходность, вот беда.
И Бог жалел, что сердце это скрыто…
Любви хотел налить, да вот куда?
И Бог грустил, что люди не умеют
Сердца и души чистить от обид…
Они с годами в сердце каменеют
И сердце превращается в гранит…
Но Бог ходил, смотрел и улыбался,
Когда сердца влюблённые встречал.
Он брал кувшин и от души старался,
Им счастье в сердце бережно вливал…
А люди постепенно расплескали
Подаренную Богом благодать
И всех вокруг в утрате обвиняли,
Забыв в самих себе вину искать…
Ведь если б мы могли прощать и верить,
Любить, благодарить и отпускать,
То Бог бы мог не каплей счастье мерить,
Кувшин волшебный мог бы весь отдать…
Сегодня Бог проснулся на рассвете.
Огромный ящик с просьбами у ног…
А рядом лишь один без просьб конвертик:
«Благодарю за всё тебя, мой Бог…»
Автор- Ирина Самарина
Спасибо за внимание!
tess v
Достоинства:
Доступно, интересно.
Недостатки:
Отсутствуют.
Спасибо автору! Особенно здорово что автор сразу даёт возможность читателю понять — его это книга или нет. С самого начала он даёт на собственном примере даёт возможность практического применения его взгляда на мир. Написано достаточно просто. Воспринимать — легко, во всяком случае мне было легко. Рекомендую каждому, кто хочет открыть для себя что-то новое в самом себе.
Natalina_999
https://irecommend.ru/content/osobennosti-ispolzovaniya-dannoi-teorii
Книга вполне уместная, в начале было слишком много воды, к середине книги начались интересные факты. радует, что есть примеры, благодаря которым можно наглядно понять суть методики!
Основная мысль книги состоит в новом видении вопроса о прощении. точнее переосмысление его. Все, что происходит в нашей жизни, делается наилучшим образом для нас! Все для нашего блага. если нас обижает человек, нужно искать причину в себе, значит на подсознании мы позволяем себя обижать, потому что считаем не достаточно хорошими, достойными любви и уважения.
Например: ЭТУ ТЕОРИЮ Я ПРОВЕРИЛА НА СВОЕЙ ПОДРУГЕ. у нее ситуация примерно такая.мужчина ездит куда-то без нее, гуляет постоянно с друзьями. предпочитает ей своих друзей, работу. Ставит на первое место всех и все, кроме нее. Когда мы заполняем анкету Радикального Прощения, уже на первых пунктах выясняется суть проблемы-заниженная самооценка , неуверенность, обида на то, что предпочитает тебе других. Если покопаться в памяти то можно найти параллель из детства. Когда-то ее близкий родственник предпочел ей ее сестру. тем самым обидев маленькую девочку. Подсознательно она копила этот опыт и думала, что не достаточно хороша. Поэтому каждый мужчина в ее жизни, своим поведением должен был ей доказывать , что она действительно не достаточно хороша. Это все на подсознании! И теперь стало все очевидно. Суть проблемы ясна.
Из этого вытекает особенность использования книги:как раз та самая анкета Радикального Прощения! Благодаря которой вы узнаете всех своих тараканов.
ОТЛИЧИЕ ОБЫЧНОГО ПРОЩЕНИЯ ОТ РАДИКАЛЬНОГО : в Радикальном не надо никого прощать , в принципе,т.к. все люди, пытаются нам помочь исцелить себя и пройти уроки жизни и поступают соответствующим образом. Когда урок усвоен-проблема растворяется.
Наша душа и душа другого человека перед приходом на землю, сговариваются и определяют какие уроки нам надо пройти. Естественно, эта душа нас безмерно любит, раз согласилась пойти на испытания, ограничивая себя в проявлении чувств к вам, дурном отношении. ей тоже не легко это дается.
Традиционное прощение — одна из важнейших категорий человеческого общества.
Поскольку миру людей присуща энергия двойственности, традиционное прощение судит и
разделяет все вокруг на хорошее и плохое, правильное и неправильное. Радикальное
Прощение значит, что не существует хорошего/плохого, правильного/неправильного. Лишь
наше мышление делает явления таковыми.
Мысль данной книги мне понравилась. Однако, ее изложение не очень. Моментами слишком много воды. Тем не менее стоит прочитать только ради самой мысли))) главное заполняйте после прочтения АНКЕТУ РАДИКАЛЬНОГО ПРОЩЕНИЯ. без нее вы не сможете полно воспользоваться полученным материалом.
Помните: Бог не совершает ошибок!
Matilda88
Достоинства:
меняет отношение к обидам, обидчикам, действительно эффективная методика
Недостатки:
сложный язык повествования, требует внимательного прочтения
С книгой Радикальное прощение от Колина Типпинга я знакома уже шесть лет. Первые раз мне посоветовали ее прочитать еще в 2014 году. Тогда у меня была серьезная семейная ситуация, от которой я сильно переживала, находилась в роли жертвы (по крайней мере такой себя считала). Каждый, кого предали, будет таковым себя считать, я думаю. Так вот первый раз познала Радикальное прощение еще тогда. Правда было очень тяжело и трудно. Эмоции по той ситуации затмевали разум, сложно было осознать, что все происходящее — совершенно и правильно. Тем ни менее… сдвиги были.
Некоторое время назад я решила перечитать книгу снова и даже купила себе полноценный бумажный вариант. Теперь обращаюсь к нему постоянно, когда что-то хочется освежить в памяти, пересмотреть свои взгляды снова или снова проработать те или ины моменты, возникающие в голове и сердце.
Радикальное прощение — это не легкая к понимаю штука. Если более кратко, то говорит оно о том, что все происходящее с нами — так и должно быть. Все обиды, предательства, неприятные события — совершенны и все идет правильно. Какими-то своими поступками, неправильными чувствами или обидами детства мы притягиваем и притягиваем к себе аналогичные события и людей, чтобы излечиться от тех негативных чувств, эмоций и вырасти духовно. А все наши обидчики — наши учителя, которые выполняют свою миссию в нашей судьбе, в нашем духовном росте. Так зачем на них обижаться и злиться?
Автор в книге приводит подробные различия между традиционным прощением (которое чисто поверхностное) и радикальным прощением. Традиционное это более простая штука, но она не достигает своей цели. Как обычно люди прощают? «Бог простит!» «Прощаю, но не забываю» итд… обида из души не уходит, в человеке продолжает таиться состояние жертвы. А это все влечет за собой кучу негатива, обид, болезней, притягивается еще больше подобных ситуаций. Радикальное прощением имеет совсем другой подход.
Признаюсь, что книга написана тяжелым языком. Автор англичанин, но живет в США и писал книгу именно американским языком для американской аудитории в первую очередь. Но популярна она и известна по всему миру. Так что порой я перечитывала страницы, главы, строчки раз за разом, дабы правильно допонять и осознать прочитанное. В книге много тяжелой терминологии, описание процессов фантастическим языком, что простому человеку (особенно у которого в сердце бушуют эмоции) понять сложно. Но нужно!
Ведь по факту эти знания действительно меняют жизнь и отношение к обидам и обидчикам. Допустим моя давняя ситуация давно разрешилась. Я в корне поменяла отношение к обидчику и теперь мне не то, что бы все равно, я очень благодарна ему за то, что он пришел в мою жизнь и поступил так, как поступил. Ведь духовный рост и мой и его состоялся. Осознать это и понять на деле Радикальное прощение помогает анкеты, которые приведены в конце книги. Именно анкета — важнейший инструмент Радикального прощения. Они простые, но емкие. Заполнять их нужно внимательно, без спешки и отвлечения.
Книгу обязательно рекомендую к прочтению. Только надо быть готовым разумом, головой и сердцем принять ту информацию, которую несет автор.
Zuly28
Достоинства:
Помогает измениться в лучшую сторону
Недостатки:
Нет
Купила книгу в play макете. Её советовали почитать несколько блогеров в инстаграмм. Села читать вечером и не смогла оторваться, пока не дочитала всю. Как следствие, проспала на работу. Но оно того стоило. Что-то в моем сознании перевернулось после прочитанного. Я решила меняться. Захотелось стать добрее, не раздражаться по пустякам, да и не по пустякам, не кричать, не материться. Пока удаётся. Настолько все простым языком написано, что не возможно остаться равнодушным. Приводится много примеров. Периодически идут повторения, но это очевидно и помогает закрепить в памяти прочитанное. Я очень рекомендую эту книгу всем.
fart141
https://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-radikalnoe-proschenie-kolina-tippinga-3064.html
Я за свою жизнь посетил довольно таки большое количество различных семинаров и тренингов, какие то методики оставили след, некоторые вообще были просто бесполезны. И вот недавно в руки мне попалась книга,которая можно сказать перевернула мое сознание-это «Радикальное прощение Колина Типпинга».Книга учит прощать и очищаться от негативных эмоций.После прочтения мыслишь и поступаешь более разумно,отличная книга,полезная.
Tashka
https://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-radikalnoe-proschenie-kolina-tippinga-3064.html
Самое главное — простить всех, как бы тяжело не было это сделать. По такому принципу я живу уже много лет. Значит, сама того не подозревая, я действовала по методике такого мудрого человека, как Колин Типпинг. И ведь, действительно, когда прощаешь своих обидчиков, становится намного легче жить. Проверено на себе.
Калинова_сопілка
https://irecommend.ru/content/khorosho-na-praktike-plokho-v-teorii
Всем привет!
Хочу поделиться своим впечатлением от книги «Радикальное прощение». Я много о ней слышала, но мне всегда было лень ее читать, я не чувствовала потребности кого-то особо прощать. Решение таки пересмотреть свое мнение я приняла в ходе прохождения курса Милы Левчук. Уж очень она ее нахваливала и призывала обязательно всех девушек ознакомиться с ней, особенно «ноликов» (а я махровый нолик — кто знает, тот поймет).
Сразу скажу — книга псевдохристианская ересь в духе нью-эйдж. Куча бредовых допущений, которые якобы и допущения, но вы, незаметно для себя, воспринимаете их как истину, чтобы методика на вас сработала. Уроки, учителя, относительность добра и зла, психосоматика и символизм — вроде бы все позитивно и по-доброму, но если поскрести ногтем — вылазит явная гордыня и подмена ценностей. Имхо, иногда банан это просто банан, как в том анекдоте. Иногда рак — это следствие старой травмы, хронического воспаления, радиации или избытка химикатов в окружающей среде, а не всегда — обида. Некоторые обижаки живут и здравствуют до ста лет, отравляя жизнь всем окружающим, и никакая халера их не берет. Не всегда обидчик — это любящий учитель. Чему может «любовно научить» педофил маленького ребенка? Про что этот урок? Короче говоря, у духовно богатых гур не всегда нужно перенимать их специфически упоротый взгляд на жизнь.
Книга хороша как практика. Много раз я просто скачивала анкету (она есть в свободном доступе в интернете) и заполняла ее, попутно освобождаясь от обиды на человека, которая много лет сидела во мне и тлела. Методика правда рабочая, за это Коллину спасибо.
Но к его теории об устройстве мира я бы не относилась серьезно. Во первых он часто ссылаеться на «контактеров» — духов, которые НАСИЛЬНО через избранных ими людей передают определенную информацию. В лучшем случае это бред психически больных людей, в худшем — откровения так званых бесов, — а чему хорошему они могут нас научить?
Так что будьте осторожны с такой литературой, тем более что сейчас ее появилось очень много.
Optima
Тема прощения очень животрепещущая, ведь трудно найти человека, полностью свободного от обид. О книге «Радикальное Прощение» я слышала множество раз и когда число рекомендовавших её прочесть, перевалило за N-й значимый для меня показатель, я все-таки решилась.
Сразу оговорюсь, что практически все книги я читаю на электронных устройствах, но чаще всего с телефона. На самом деле это всего лишь дело привычки, а не вкуса. Читать в электронном варианте даже удобней — можно скринить важные мысли или переносить их в отдельный документ, выходит что-то на подобии мини книги, к которой всегда легко вернуться. К чему я это пишу?
Дело в том, что после прочтения «Радикального прощения» таких заметок и выделенных фрагментов у меня оказалось очень мало. Но все же хорошо, что они были, и ниже — один из самых полезных моментов книги.
Если книгу не читать, можно посмотреть на картинку и подумать, мол, что за бред.
Но после прочтения, понимаешь, что это схема — ценнейшая вещь, а на рисунке показано, каким образом наши коренные убеждения влияют на нашу жизнь.
- Наполнение книги
Схема с убеждениями построена на примере небольшой истории сестры автора, которая рассказывается в самом начале, а дальше следует её детальный анализ. Умещается эта история в 20 страниц, а всё остальное наполнение состоит из никем не подтвержденных теорий о «божественной истине». В общем, язык описания — весьма специфичный, хотя полезное зерно присутствует.
- Кто виноват и что делать?
История про убеждения сестры автора — одна из лучших иллюстраций о том, как убеждения человека правят его жизнью.
После прочтения понимаешь, чтобы простить другого человека, необходимо разобраться в первую очередь в себе, выявить свои глубинные убеждения и взять за них ответственность!
Выходит любая неприятная ситуация, в которой сейчас находится человек, вызвана его образом мыслей, и для того, чтобы изменить ход событий на положительный лад в дальнейшем, остается только работать над собой и своими убеждениями.
Конечно же есть очень тяжелые случаи обид и обстоятельств, по которым они произошли. В таких случаях просто понимание убеждений может оказаться маленькой каплей в океане, ведь эмоциональную составляющую переживаний невозможно взять и стереть ластиком за 1 минуту, для этого необходимо время и работа над ситуацией.
Для проработки обид в конце книги приводится анкета, которую рекомендуют заполнять столько раз, пока не отпустит. Мне понравилась, как составлена анкета, с её помощью действительно можно отлично прорабатывать сложные ситуации, особенно когда не можешь сразу найти причину произошедшего.
- Работает ли анкета? Моя история
Описывать душещипательную историю о моем обидчике не буду, но вкратце скажу, что меня 2 раза подряд подставил один и тот же человек. Притом один раз как бы случайно, а во второй — открыто и намеренно. Конечно же я серьезно обиделась, но спустя время решила испробовать анкету, тщательно её заполнила и отложила.
Через пол года, во время проведения уборки, я нашла анкету и увидев графу с именем моего «обидчика», очень удивилась почему вообще составляла анкету на этого человека, ведь мне уже всё равно!
Сосредоточившись, я конечно вспомнила весь прошлый масштаб обиды, а также стало ясно, что Анкета Работает! Главное не полениться и вдумчиво её заполнить.
Книгу однозначно рекомендую, но оценка только 4 из 5, из-за специфического языка описания и присутствия множества «воды».
❀❀❀
МОИ ОТЗЫВЫ НА ДРУГИЕ КНИГИ:
✔ Гэри Чепмен «Пять языков любви»
✔ Научпоп — Йаэль Адлер «Что скрывает кожа»
✔ Книга для творческого вдохновения — Дэвид Линч «Поймать большую рыбу»
❀❀❀
Спасибо за внимание!
Sincerely yours, Optima
Aquarelle
Есть книги, которые меняют наше мировоззрение, есть легкое чтиво, есть просто неинтересные, а есть ЭТО. Книга, вызвавшаяся во мне возмущение, неприятие. И даже негодование!
Собственно говоря, о чем эта книга? О том, что необходимо прощать всех и вся. Не нужно никого осуждать. И ошибок мы не совершаем. И тут нет никаких исключений: ни инцест, ни убийства, ни терроризм… Все что не делается- все к лучшему.
Примеры, которыми пытается доказать автор свою правоту, поражают цинизмом . Смерть Принцессы Дианы просто сплотила всех и вся, открыла истинные чувства и эмоции — поэтому, автор считает, что все произошло не зря. Вот интересно: этот бред дети Дианы читали?
А теракт 11.09? Описание «божественного совершенства» в этом случае я даже полностью прочитать не смогла. Надеюсь, семьи жертв не читали этот бред, что Усаме бен Ладен и человек-то неплохой, и осуждать его не надо, и ошибок он не делал…
Кроме вот этого бреда, автор рассказывает историю своей сестры, которая обиделась на мужа за то, что он хороший отец, всегда готовый выслушать свою дочь от первого брака. А проблема оказывается в том, Что саму сестру отец не очень любил… Но это не так, и это не плохо. Потому что ничего в мире плохого нет, помним, да?)
Так что я настоятельно не рекомендую эту книгу. Никому. Может я не доросла морально до неё. Я прочитала много книг по психологии и духовному росту: что-то понравилось, что-то «не зашло», но конкретный негатив оставила только эта.
Леди Джан
Каждый из нас в той или иной степени следит за своей гигиеной. Мы ухаживаем за своими волосами, телом, руками, делаем маски, чистку кожи и т.п. Но есть ещё одна важная часть в человеке, которая тоже нуждается в чистке и гигиене. Эта часть — наше Сердце.
Орган, который не вытащить из себя руками, не оценить визуально его состояние, не протереть тряпочкой, не смахнуть пылинки, не сделать ему пилинг. Сердце можно только почувствовать, оно вместилище всех наших эмоций, переживаний, каких-то прошлых травм и обид, которые медленно и незаметно для нас вредят здоровью, самочувствию, да и всей жизни в целом.
Мы можем быть ухоженными, красивыми, прекрасно одетыми, но давайте будем честными — если в нашем сердце живут обиды, злоба, гордость, если мы не простили кого-то, это обязательно отражается в глазах, и окружающие подсознательно с нас это считывают и таким образом мы отталкиваем от себя других.
Самые красивые люди — это счастливые люди. Счастливые люди — это люди с чистым сердцем.
Книга «Радикальное прощение» нашла меня, как и подобает такого рода книгам, в момент, когда я больше всего в этом нуждалась и долго не могла простить одного человека. До этого я уже была знакома с некоторыми техниками прощения, я читала книги Луизы Хей, слушала аудио Маргариты Мураховской. Но в особо запущенном случае мне это помогало не на 100%, и я искала чего-то сильнее и надёжнее. Так у меня появился Колин Типпинг.
Бумажный вариант книги я в последствии подарила человеку, который в этом нуждался. А для себя оставила кое-что другое из неё, о чем напишу ниже. Сама книга по своему содержанию мало чем отличается от подобных книг — в ней описаны вдохновляющие истории, которые происходили с людьми после применения предлагаемой техники, а также опыт самого автора и некоторые теоретические моменты его мировоззрения.
Но кроме этого, в ней есть анкета прощения. Состоит она из вопросов, в ходе ответов на которые обида трансформируется в благодарность. Я НЕ ЗНАЮ, как это происходит, но это действительно работает. Иногда достаточно заполнить один раз, чтобы больше не испытывать ничего плохого к человеку, а в трудных случаях она заполняется неоднократно.
Именно поэтому я скачала книгу в электронном варианте и распечатала кучу экземпляров этой анкеты. В моей ситуации мне понадобилось целых 15 анкет на одного человека. Но это сработало. И эффект не угас, не ослабел ни через месяц, ни через год, ни через несколько лет. Видимо потому техника и названа РАДИКАЛЬНЫМ прощением. Она переворачивает с ног на голову само восприятие ситуации, и в последствии приходишь к тому, что винить человека не за что. Для тех, кто действительно хочет освободить своё сердце и почувствовать себя легко и свободно — это лучший результат, которого только можно достичь.
Ведь «да, ты конечно козёл, но так и быть, я тебя прощаю» — не является истинным прощением. Оно не меняет нас изнутри, и обиду не исцеляет, а лишь запихивает её поглубже, подальше с поверхности, до нового случая, до новой зацепки. А Колин Типпинг действительно даёт очень хороший эффект. Подлинный. Настоящий. Не сам Типпинг конечно, а наша самостоятельная работа с его анкетами.
Анкеты лучше использовать не за один присест. В один день прощать одного человека (если прощать надо многих). В сложных случаях, когда технику нужно использовать много раз (как было у меня), в один день лучше заполнять только одну анкету. И не приступать к следующему человеку, пока не почувствуете тотальное прощение к предыдущему. Я даже делала перерывы в 1-2 дня, чтобы прочувствовать результат, и с 15-ю анкетами работала чуть больше месяца.
Книгу однозначно рекомендую, как одну из самых лучших и эффективных, которые мне встречались.
Nataliya0806
Достоинства:
Доступно написано. Цена книги
Недостатки:
Не уверена,что эта идея откликается во мне
Руководитель настояла, чтобы я прочла 50 страниц. Я после развода. Мысли о том, что моя душа договорилась с душой бывшего мужа, чтобы я прошла эти испытания… ну никак не успокаивают)
Вот думаю: Зачем ) таким способом. Нельзя ли было договориться о хорошем))
Голова многое понимает…
Думаю, надо прочесть ещё.
Знаю, что окружающие это отображения того, как я о себе думаю и они и их поступки делают все, чтобы это исправить в лучшую сторону.
Вообще, саморазвитие и самопознание это сложно. Иногда от этого так устаешь…
Впечатления пока неоднозначные…
Audrey_Horne
Всем доброго времени суток!
О книге «Радикальное прощение» я узнала на странице блоггера Милы Левчук. Не смотря на то, что я не считаю ее большим авторитетом, новая книга по психологии заинтересовала меня. Мне всегда интересно для себя что-то новенькое по теме психологии.Например, в книге «Радикальное прощение» я открыла для себя такой термин, как эмоциональная регрессия.
Также я узнала о дыхательных упражнениях которые помогают освободиться от эмоций. Вообще я ценю те книги благодаря которым лишний раз просыпается желание открыть Википедию.
Автор проводит параллель между традиционным и радикальным прощением. Выигрышной позицией является радикальное прощение, когда проблемы будто и не было. Отпустить и пройти дальше, дать Вселенной самой расставить все на свои места. В этом ли секрет техники радикального прощения? Об этом книга?
Цитаты из книги «Радикальное прощение»:
Жизнь всегда даёт подтверждение нашим убеждениям.
«Истинное прощение подразумевает полный отказ от сознания жертвы»
«В конце концов, если он вообще никого не любит, значит, в том, что он не любит и тебя, твоей вины нет.»
Книга Радикальное прощение не стала на меня панацеей, да и сам автор говорит о том что не всем да и поможет. Если вы не можете отпустить прошлое и есть серьёзные проблемы — лучше поискать хорошего терапевта. Возможно, Радикальное прощение не в моем характере.
Смею заметить что книга связана с Богом, и религиозным людям может прийтись по вкусу. Я же читала книги и поинтереснее, поэтому «Радикальное прощение» я рекомендовать не могу.
Мои отзывы на книги:
Ф. Кафка Замок
Суад Сожженная заживо
А.Рэнд Антлант расправил
Спасибо всем за внимание! Всех благ!
Runy
Знаете, жизнь никогда не наказывает нас, она нас учит. Не ее вина, что мы такие твердолобые.
Честно говоря, я не знаю откуда Колин Типпинг взял всю эту информацию, но это офигительно. Первые 20 стр. — и у меня уже минус один таракан. Еще 20 стр. — минус еще парочка.
Я бы хотела порекомендовать «Радикальное прощение» всем, но не буду этого делать. До него нужно «дорасти». Например, когда вы знаете, что у вас есть проблемы с прощением, но не знаете с какой стороны подступиться. Или: ощущаете последствия на физическом уровне (я ощущала огромную тяжесть в груди, обиды живут именно в районе груди).
Есть еще одно НО: чтобы принять идею «Радикального прощения» нельзя быть полным атеистом. А все остальное не так важно: кришнаит вы или православный христианин.
Мой опыт Радикального прощения:
Для обнаружения моих тараканов мне понадобились только ручка и листок бумаги. Я выписала на бумагу все мои обидные ситуации, начиная от самой крайней и далее вниз по временной линии. Некоторые повторяющиеся ситуации прямо кричали: «Так больше нельзя!», странно что меня это раньше не смущало. Моим открытием стало то, что мое неверное убеждение ( aka мой таракан) поселилось в моем подсознании гораздо раньше, чем я думала: где-то между 4 и 5 годами. Как говорится, все мы родом из детства.
При прочтении мне понадобилась коробка с носовыми платками. Анкету после прочтения я не решалась заполнить неделю, мне было до мурашек страшно! Вечером я заполнила первую часть Анкеты: ту, в котором я виню обидчика во всех грехах. Это очень страшно: из тебя лезут подавленные страхи и эмоции. Проснувшись утром, я чувствовала себя просто ужасно: как будто мое тело били всю ночь ногами, но голова при этом светлая. Утром я заполнила вторую часть, и сразу стало как-то поспокойнее.
Прежде, чем дело пойдет на поправку, нам может стать еще хуже. (Кризис исцеления — это момент, когда организм перед выздоровлением переживает резкое ухудшение состояния — например, жар или прорыв гнойников. Такое ухудшение состояния сопровождает процессы очищения и детоксикации).
Сейчас я меньше думаю о моей ситуации X и об обидчике, хотя еще вспоминаю. Думаю, должно пройти еще какое-то время, чтобы окончательно отпустить ситуацию.
Прошел месяц. Я стала добрее что ли, меньше на людей бросаюсь:)
Лично я восторге, очень сильная книга. Планирую поднапрячь свой английский, чтобы послать мой благодарный e-mail мистеру Типпингу.
А не пора ли вам простить кого-нибудь?