Обними меня крепче. Сью Джонсон — отзывы
kseniryz
Достоинства:
Хорошие советы для пар, грамотная подача, самое фотогиничное оформление самой книги
Недостатки:
Наличие слишком наигранных реплик, которые автор приводит в пример
Если вы любите психологию, то эта книга определенно для Вас. Я же читатель, которого еще нужно заинтересовать. Эту книгу читала два раза. В первый раз меня хватило на 20 страниц, после которых мне стало неинтересно. Во второй раз прочитала ее полностью и осталась довольна. Как говорится, каждой книге свое время и место. Сами семь диалогов любви, которые описывает автор, очень даже действенные. Мы с моим партнером прошли их сами, и наши отношения определенно стали на уровень выше. Единственно, что мне не понравилось в этой книги, вставки с репликами людей, которые приводятся для примера конкретных ситуаций. Для меня они слишком наигранные, поэтому в большинстве случаев я их просто выпускала.
В целом же, для всех у кого есть длительные отношения, у кого их нет или у кого они только начинаются, это книга подойдет и поможет не наступать на грабли, на которые натыкаются тысячи людей.
Prosto Mary
💞 О ЧЁМ КНИГА?
Кто бы и что не говорил, но любые отношения переживают ссоры.
Чтобы они не разрушали вашу семью и не накапливались как снежный ком, а в один прекрасный день не свалились лавиной в ваш брак, нужно научиться правильно ссориться. Точнее выходить из бесконечного круга обид и конфликтов. Автор книги Сью Джонсон, пошагово рассказывает, как именно вы это можете сделать самостоятельно без участия семейного терапевта.
В книге подробно изложен метод эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) по которой работает автор со своими клиентами.
💞 ПРИНЦИПЫ ЭФТ
Все принципы ЭФТ изложены в диалогах и практических примерах, автор называет их 7 исцеляющих диалогов:
1. Узнать дьявола по речи.
2. Найти больную мозоль.
3. Заново пройти переломные моменты.
4. Открыться, чтобы стать ближе.
5. Простить обиды.
6. Любить и прикасаться, чтобы стать ближе.
7. Поддерживать огонь любви.
В книге после каждого диалога, есть практическая часть, которая поможет понять и укрепить ваши отношения.
💞 МОЙ ОПЫТ
Во время прочтения книги, я выполняла каждое упражнение. Именно они помогают разобраться в себе и отношениях. Это самая важная часть, которая требует вашей вовлеченности. Даже не начинайте её прочтение, если не готовы выполнять задания.
Меня книга Сью Джонсон научила:
❣️ понимать свои чувства и действия. Разбирать их. Например, раньше во время «серьезного» разговора я могла замкнуться и не идти на диалог, переживать внутри, но ни слова не сказать о своей обиде, автор книги доносит, что таким образом, мы отдаляемся от партнера и разрушаем наши отношения;
❣️ выражать чувства и страхи своим близким без лишних эмоций и накопившихся обид;
❣️ говорить с партнером ведя структурированный диалог по методу ЭФТ, при этом становиться ближе и роднее.
«Застоявшиеся» проблемы книгой не решить, но если в основе ваших отношений лежат:
Отзывчивость. То есть может ли каждый из партнеров рассчитывать на эмоциональный отклик?
Неравнодушие. Во время диалога вы и ваш партнер будете вовлеченными? Будут ли важны его чувства и эмоции?
Искренность. Останетесь открытыми для партнера даже в минуты сомнений или неуверенности?
однозначно стоит пробовать гармонизировать отношения с помощью этой книги.
💞 ВЫВОД
Я рекомендую книгу всем кто хочет сохранить близость в семьях и дружеских союзах. И честно говоря, если бы знала о ней раньше, я бы дарила её своим друзьям на свадьбу. Это ценный подарок!
Не стоит переоценивать свои отношения и обращать внимание на книгу, когда УЖЕ есть проблемы в союзе (это само собой). На мой взгляд, книга будет особенно полезна в начале отношений, когда считается, что мир разочарований никогда не коснется вашу пару. В случае разрастающихся конфликтов и недопониманий, вы будете знать что с этим делать и к какому источнику обратиться.
Если можете посоветовать книги по выстраиванию гармоничных отношений, которые вас впечатлили — буду рада вашим рекомендациям)
Другие мои отзывы на самые впечатлявшие меня книги —>
snezhanaN
Достоинства:
полезная книга ВСЕМ!
Недостатки:
нет
Доброго времени суток!
Хочу порекомендовать эту книгу ВСЕМ! Не важно состоите ли вы в отношениях! Книга будет полезна на будущее в том числе. Отношения ведь мы выстраиваем не только с мужьями/женами, Парнями/девушками, но и родными и близкими! Так же полезно прочесть даже тем, кто практикует или обучается психологии. В книге описаны отношения как танец! Безумно интересный подход к консультациям у автора! Лично мне на много открыла глаза и не стану скрывать: я многое изменила в своих отношениях! О том что диалог должен быть мы все давно знаем. А вот какой диалог, о чем конкретно говорить? На что обратить внимание партнера в своих чувствах?! Все ответы в этой книге. Читайте!
adrenalinxp
Достоинства:
Принципи, описанные в книге, подробность.
Недостатки:
нудность.
Эту книгу я решила прочитать, потому что сам метод, который используется в книге на практике применяет блогер с аудиторией около 190 тысяч и я в них вхожу. Долго искала книгу, но потом решила купить ее на Литресе, ведь не уважать авторское право, значит себя не уважать.
Признаюсь честно, я прочитала больше половины на данный момент, но думаю, что меня больше ничего не удивит в этой книге. Именно поэтому уже решила оставить отзыв.
Так совпало, что прочтение этой книги еще связано с некоторым разладом в отношениях с молодым человеком и думала, что она может нам помочь. После каждой главы, в которой представлены конкретные примеры, можно найти список задач и вопросов. Они созданы для того, чтобы обсудить с партнером и придти к соответствующим выводам.
К сожалению, сначала книга так затягивала, а потом начала отталкивать тем, что методы, описанные в книге чуть ли не единственно верные и всем могут помочь. Как подорожник от ран. Не люблю в книгах какое-либо восхваление.
Я считаю, что универсальных средств для всех не существует. Но есть особенность, что многие пары действительно используют негативный сценарий развития отношений. И именно для этих пар она подойдет, но не для всех.
Считаю книгу немного нудной, а порой она попадает прямо в сердечко.
Если любите литературу на психологические темы и хотите попробовать наладить отношения, то стоит прочитать эту книгу.
Anna Black
И снова я с рассказом о книге МИФа. На этот раз — про отношения в целом, а не только о сексуальной составляющей.
Цена книги на данный момент — 805 рублей без учета скидок. Сейчас на сайте акция — бумажная версия книги стоит 563 рубля, электронная — 279.
Книга написана психотерапевтом Сью Джонсон. Она — создатель такого психотерапевтического направления как эмоционально-фокусированная терапия. Этот метод построен на эмоциональной близости. Автор говорит о том, что, как маленькие дети нуждаются в опеке и привязанности к близкому человеку, так и взрослые нуждаются в близости, которая была бы безопасной и надежной. И современная реальность, к сожалению сильно усложняет нам задачу выстроить и поддерживать такие близкие отношения.
Книга разделена на две части. В первой автор расскажет о том, что такое ЭФТ, как она работает. Это теоретическая часть, в которой есть и история создания этого метода.
Во второй части Сью Джонсон расскажет о «семи диалогах любви», которые помогут решать возникающие недопонимания с минимальными потерями.
Расскажу о первом диалоге. Он называется «узнать дьявола по речи».
Оказывается, все конфликты в паре развиваются плюс-минус по одному и тому же сценарию. А еще выяснилось, что в ситуациях, когда люди перестают чувствовать себя безопасно в текущих отношениях, они ведут себя по-разному. Так, есть те, кто начинает нападать на партнера, пытаясь добиться хоть какого-то эмоционального отклика. А есть те, кто начинает замыкаться, когда чувствует себя одиноким и нелюбимым.
В результате может происходить следующее: один нападает, второй нападает в ответ, первый отстраняется, второй нападает сильнее, первый отстраняется еще сильнее, начинает отстраняться второй… И все, отношений нет. Люди, которые когда-то любили друг друга, не хотят друг друга видеть.
Так вот Сью Джонсон научит вас замечать эти ловушки — сценарии, по которым развиваются ваши ссоры. А еще расскажет, как перестроить разговор так, чтобы партнеры смогли донести свои мысли и желания, но при этом не обидели бы друг друга.
Мне эта книга очень помогла. Не то чтобы мои отношения находились на грани развала, нет. Но ссоры вспыхивали, и я замечала, что они идут по одному и тому же пути, но не знала, как это остановить. А теперь знаю. Теперь я могу более открыто разговаривать со своим мужчиной, мы лучше понимаем друг друга, и разногласий стало меньше.
Так что определенно рекомендую эту книгу всем. И тем, кто хочет спасти свои отношения, и тем, у кого отношений сейчас нет.
Другие мои отзывы на книги МИФа можно почитать тут:
О том, как наше тело влияет на мозг, а мозг — на тело
Эмили Нагоски и ее немного занудный, но очень полезный мастер-класс
Книга, которую стоит почитать, если вы хотите изменить свою сексуальную жизнь
tangled777
https://irecommend.ru/content/tsennaya-kniga-dlya-samopomoshchi
О книге я узнала от моего психолога, которая порекомендовала мне её скачать, чтобы лучше понять отношения и партнёра. Говорила, что станет легче на душе даже от просто прочтения — так и произошло. Прочтение книги очнь-очень помогает. Автор доступным языком и без воды объясняет принцип привязанностей по психиатру Боулби и оспаривает тех, кто направо и налево вешает ярлык созависимости на отношения. Не всегда дело в этом и ключ к исцелению порой лежит не в том, чтобы копать свои детские травмы и разбираться с проекциями.
В книге очень много реальных примеров из терапевтической практики автора (она психотерапевт и практикует активно) , через которые лучше усваивается материал. Кое-что меня растрогало до слез, так как я узнала себя и свои чувства. Также книга снабжена частью с практическими заданиями.
Резюме: книга будет вам полезна, если вы ищите более глубокого понимания себя и партнёра, ведь за разногалсиями на поверхности кроется страх потери близости и поддержки, и если вы психолог или просто увлекаетесь психологией. Выдержки из книги «в студии»
kristina-gan
Достоинства:
Интересная теория привязанности, решение конфликтов — неравнодушие к партнеру
Недостатки:
Было скучно читать иногда
Здравствуйте, читатели отзовика!
Существует множество книг, статей, постов про семейные отношения, многие интересуются этой темой, особенно как быстро решить конфликтные ситуации. Казалось бы книга с типичным названием для любовного романа, но в ней раскрыты принципы эмоционально-фокусированной терапии для пар. Когда начинала читать, я не понимала ничего про это, только знала, что книга про психологию отношений.
Читалась книга долго, каждую ночь я засыпала, не дочитав и главы, так что это вам не бестселлер. Первые главы не цепляли, но начиная с середины книги, начала делать заметки, и получилось их довольно много.
В книге приведены примеры из жизни людей, партнеры ловко выходили из конфликтов, сохраняли отношения и учились любить друг друга без претензий и обид. Но легко ли будет нам применить это на практике? Ведь отношения между мужчиной и женщиной все разные и непредсказуемые. Для нас приведены практические советы, но честно признаюсь мне было лень отвечать на эти вопросы, или возможно не хотелось копаться в себе пока что. А так книга может принести пользу.
Рекомендовать буду, возможно прочтение книги поможет в анализе себя, научит распознавать свои эмоции и чувства, а может и сохранит кому-то отношения.
Янесса_87
https://irecommend.ru/content/pro-otnosheniya-zhizn-kak-oni-est-na-samom-dele
Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь.
Семья — это то к чему стремится каждый человек. Да уж и не только человек, а наверное все живые существа.
Семья это опора и доверие на всю жизнь.
Согласитесь, не всегда в любовной паре идёт все гладко. Когда то заканчивается период «розовых очков». И мы сталкиваемся с реальностью.
Не бывает идеальных отношений. Будь то отношения между ребёнком и родителями или между супругами.
Важно в этот момент научиться разговаривать и слушать партнёра.
Наверное так в двух словах можно рассказать о этой книге.
В большей своей части книга состоит из диалогов супружеских пар.
После чего идёт их разбор.
Довольно интересный формат.
В некоторых диалогов узнаешь и себя.
Всегда любила читать такого рода издания. Интересно послушать точку зрения другого человека. Где то согласиться, где то нет. Где то глубоко задуматься и сделать свои выводы.
Даже если вы ещё в поисках своих вторых половинок будет не лишним прочитать
Mashakapus13
Достоинства:
Поможет понять людей
Недостатки:
Начало простовато
Здравствуйте, сегодня хочу поделиться с вами одной из моих любимых книг, это-Сью Джонсон
Обними меня крепче
Эта книга для меня очень личная. С одной стороны хочется с ней поделиться со всеми, с другой стороны она слишком сильно повлияла на меня и мою жизнь, на мое мировозрение. и рассказывая о ней, я будто отрываю что-то от себя.
Я не самый мягкий, добрый и открытый человек, некоторых даже пугаюи не зря уже на моей аватаре лет 10 ёж повёрнутый ко всем спиной наверное поэтому в моем мире эта книга произвела такой переворот.
Теперь к делу эта книга по семейной психологии, написанная практикующим! семейным психологом. В книге описаны довольно смелые и новые взгляды на любовь и семью. Книга рассказывает почему и как мы реагируем на наших партнёров. Почему отделяемся, почему ссоримся, почему не слышим друг друга и потом становится врагами #1.
Для меня эта книга стала в принципе инструкцией как работаю почти все люди, и почему они тем или иным образом реагируют на что-то.
Я советую ее к прочтению всем, от слова совсем: мужчинам, женщинам, одиноким людям.
А ещё перетерпите начало книгионо жутко скучное, зато потом вас будет не оторвать.
Вышло как-то сумбурнопостите, не могу о ней спокойно рассказывать.
Итог: книга которую надо прочитать всем.
Моя личная оценка: 5/5
krismiz7
Достоинства:
Разобраться в отношениях
Недостатки:
Может показаться нудной
Всем добрый вечер.
Увидела данную книгу у одного из блогеров. Решила прочитать. Книга изначально очень понравилась, заставляет задуматься об отношениях. Во многих приведённых примерах часто встречаются ситуации из жизни знакомых и даже какие-то свои ошибки.
Книга основана на том, чтобы люди не резали свои отношения, а пытались разобраться в них.
Основная методика разработанная одним психологом эмоционально-фокусированная терапия (сокращенно — ЭФТ)
Честно сказать, до конца книга не была прочитана, был большой перерыв в чтении, смысл утерян.
Но я рекомендую прочитать ее в первую очередь тем парам, у которых есть проблемы в отношениях либо же кажется, что что-то не так в них.
Каждый может окунуться в книгу и почерпать хорошие знания про отношения.
Сама планирую вернуться и начать заново читать ее.