Красная таблетка. Андрей Владимирович Курпатов — отзывы



Militta

https://irecommend.ru/content/vklyuchaem-kriticheskoe-myshlenie-opredelyaem-krug-kompetentsii-i-boremsya-s-tsifrovoi-zavis

Всем привет! Сегодня я хочу рассказать вам о книге Андрея Курпатова «Красная таблетка — 2″, благодаря прочтению которой некоторые вопросы в моей голове нашли на себя ответы. Те, кто не знаком с творчеством данного автора, могут купиться на красочную обложку и завлекающую надпись » Вся правда об успехе», а потом разочароваться в своей покупке, так как советов по легкому достижению счастья и благополучия в книге не найти, о чем собственно и говорит писатель во вступительной части и даже предлагает отступить назад тех, кто не готов вкусить горькую пилюлю реального положения вещей.

 

 

Немного информации о книге:

Купить «Красную таблетку 2» можно здесь.

Цена без скидки: 1776 рублей

На Вайлдберриз очень часто проходят акции и можно купить абсолютно любую книгу с хорошей скидкой. Так мне, с моей 17 % выкупом «Красная таблетка — 2 » обошлась бы в 617 рублей.

Год выпуска : 2020

Автор: Курпатов Андрей Владимирович

Количество страниц: 352

Возрастные ограничения: 16 +

 

«Красная таблетка -2 » состоит из 4 глав, у каждой из них креативное название.

 

Остановлюсь на первой — Лемминги рода человеческого.

В ней Курпатов рассказывает о знаменитых людях и об их мироощущении. Автор знаком со многими «звездами» в различных сферах и вывод, который он делает из этих знакомств звучит примерно так: лежать на диване с миллионом куда сложнее, чем лежать без денег совсем. Вся эта мнимая успешность предполагает большую ответственность за каждый поступок, жест и даже мимику, а финансовое благополучие перестает казаться таковым как только вы перешагиваете отметку в свой первый миллион. Звучит смешно, но фактически сразу эта, казавшаяся некогда огромной сумма, обесценивается, так как перед вами открываются совершенно другие возможности, на которые естественно миллиона не хватит. Вся успешность — адский труд, непрекращающийся, за успех всегда приходится платить, обратная сторона медали всегда имеет не очень приятный вид.

 

Вторая глава называется «Знаю и хочу».

Здесь Андрей Владимирович разбирает три фундаментальные ошибки, которые по нашему мнению, препятствуют нашей успешности и самореализации (над которой доктор откровенно смеется, считая, что все эти выдумки про предназначение лишь служат источниками невротизации, а все тренинги, коучи и мастер — классы созданы лишь для выкачки денег из своих клиентов). Курпатов говорит, что фраза «не знаю, чего хочет мой мозг и у меня нет времени» звучала бы гораздо честнее вот в такой формулировке : хочу быть знаменитым и всеми желанным, но при этом ничего не делая, а вообще меня устраивает та жизнь, что есть сейчас». Эта глава не особо оптимистичная и попахивает безысходностью, однако знаменитый психиатр не бросает своих читателей и пытается донести до всех по ту сторону книги варианты для изменения качества своей жизни.

Третья глава носит гордое название «Принуждение к успеху». Андрей Владимирович делает отсылки к нейропсихологии, рассказывает о механизме работы ретикулярной формации — этакого генератора психической энергии, благодаря которой мы ориентируемся в окружающей нас действительности и обладаем определенным зарядом для осуществления того или иного рода деятельности. Здесь же мы знакомимся с кругом компетенции, принцип которого гласит :

если упереться во что — то одно и настойчиво этим заниматься, успех неизбежно придет.

В этой главе Курпатов рассказывает о том, как он пытался найти в нудных для него уроках отголоски психиатрии и благодаря этому обучение казалось не адской каторгой и все предметы, казавшиеся не особо нужными были изучены.

Как же найти ту самую компетенцию, в которой мы сможем стать успешными? Автор предлагает завести блокнот и записывать все действия, которые мы совершаем за день, о чем больше всего думаем. Этот самый пункт и будем нашим кругом компетенции, конечно если мы не занимаемся бесконечным скроллингом новостных лет и потреблением дешевого контента, от которого наш мозг прибывает в экстазе и не готов от него отказываться.

 

Именно в этой главе Андрей Владимирович приводит алгоритм для избавления от цифровой зависимости и профилактики псевдодибильности.

 

Многие советы мне очень понравились и я стараюсь минимизировать нахождение смартфона в своей руки, нормирую потребление информации и завела особое место для телефона. Скажу на собственном опыте, времени для более важный вещей стало гораздо больше. Правда в самый первый день отказала от телефона случился казус — я чуть не прозевала курьера с посылкой, отключила телефон с мыслью о том, что я не обязана быть всегда на связи.

Вернусь к ретикулярной формации — у каждого человека разное количество энергии, поэтому некоторые готовы горы свернуть, а некоторые с печи слезть не могут. И это абсолютно нормально, таково устройство нашего мозга и чтобы достичь хоть какого — то согласия с собой нужно этот факт принять и признать, что людям без успеха, но абсолютно не стремящимся к нему и так сойдет.

Четвертая глава звучит оптимистично — «Будущему быть!»:

Автор приводит в пример механизм работы функциональной системы П.К.Анохина с его обстановочными и обратными афферентациями и рассказывает о том, как заставить наш мозг хоть что — то делать. Путь к успеху непрост, тернист и всегда приносит страдания, так как в нашей голове происходит мощнейшее перестроение нейронный связей в нужном нам порядке. Это действительно очень трудоемко, всегда нужно помнить о том, что главная задача мозга — реализация трех базовых инстинктов и пока он не поймет, что нашему выживанию что — то угрожает, будет максимально противиться всем нашим действиям. Для того, чтобы чего — то достичь необходимо научиться строить точные карты реальности, соответствующие действительности ( правда объективностью тут и не пахнет, все равно все данные будут с искажениями) и постоянно держать в голове фразу Теодора Рузвельта :

Делай то, что можешь, с тем, что имеешь, там где ты есть

В этой же главе Курпатов затрагивает проблему четвертой технологической революции и заставляет читателей поразмышлять над последствиями данного события. Изменить его мы не в силах, поэтому нам следует подумать, как мы можем в нем разместиться, с нашим — то мозгом, благодаря которому ты тешимся самолюбием и покрываем свою леность.

 

Все, что я описала выше, лишь крошечные выдержки из книги, переосмысленные и написанные здесь мной. Помните, что избежать когнитивных искажений очень сложно и каждый поймет книгу по своему. Я искренне рекомендую «Красную таблетку — 2» к прочтению, даже без первой части, так как автор часто делает выдержки из нее, не важно в каком порядке вы получите информацию. Я очень уважаю Андрея Владимировича за его способность излагать информацию ясно, с опорой на научные факты, структурировано и в то же время просто (правда это не касается его книги про методологию мышлению, я чувствую как при ее прочтении у меня скрипит мозг). И пока вы читаете мой отзыв на «Красную таблетку — 2», я упиваюсь «Четвертой мировой». Это действительно что — то невероятное и футуристическое!

Спасибо за внимание, надеюсь мой отзыв был вам полезен.


Анна Вацеховская

https://irecommend.ru/content/vtoraya-polovinka-gorkoi-pilyuli-koe-chto-ob-uspeshnykh-lyudyakh-mechtakh-tselyakh-i-tsifrov

Добрый день, дорогой читатель!

Доктор Курпатов любим мною нежно и довольно давно. Именно от него я узнала как «победить» ОКР, (снизить количество ритуалов, и перестать сто раз себя перепроверять) минимизировать ВДС и пережить развод.

Люблю этого автора за «дельность» и то, что его советы реально работают.

Я все хочу собраться с мыслями и написать отзыв про книгу о ВДС, но это реально тяжелая работа, которая потребует полной откровенности и не один час «писанины», поэтому не знаю, когда я это сделаю и сделаю ли вообще.

А пока расскажу про вторую часть «Красной таблетки», где речь пойдет об «успешном успехе» и простом человеческом счастье.

Итак:

Красная таблетка-2. Вся правда об успехе. Андрей Владимирович Курпатов.

Немного об издании.

Год издания: 2020

Издательство:

Капитал

Цена: от 600р, если вдруг кому-то нужно есть у меня есть электронный вариант, и я с радостью им поделюсь. Легально прочесть «Таблетку» можно в приложении майбук, скачать на литрес и т.д.

Где приобрести: На любой интернет-площадке, которая торгует книгами, в книжных магазинах

Поскольку у меня на руках бумажная книга, уделю несколько предложений ей.

 

Издание очень качественное, книгу приятно держать в руках. Последние книги автора оформлены в схожем ключе. Красный фон, белый рисунок.

 

На обратной стороне можно увидеть аннотацию, которая (к слову) отлично написана и фото довольно симпатичного автора сего опуса (а я настолько стара, что еще помню Курпатова смазливым юношей).

 

Качество издания — великолепное. Страницы плотные, белоснежные.

 

Шрифт средний, ближе к крупному, основные мысли автора выделены курсивом или жирным шрифтом.

 

Имеется и красненькая закладка в виде ленточки.

 

Томик довольно увесистый, но я прочитала книгу очень быстро, буквально за вечер. Что-то зачитывала дочери, мне нравится и смешит то, что она начинает спорить с Курпатовым и возмущаться его советам.

Пишет доктор не занудно, бойко, и кстати, материал совершенно меня не подавляет и не вгоняет в депрессию. Наоборот информация воспринимается легко.

Как можно увидеть «Таблетка» была прислана мне на «затест» (хотя скорее, это я долго искала контакты издательства, дабы «обложиться» опусами автора). Поэтому я сразу скажу, что читать книгу можно и без перовой части, но я все же советовала ознакомиться сначала с ней.

Аннотация:

«Как достичь успеха?» – это, кажется, сейчас самый актуальный вопрос. Нам постоянно рассказывают про какой-то «успешный успех». Обещают сакральное знание о том, как к нему прийти. Пичкают историями об успешных людях и вообще мотивируют как могут. Но всё это, как вы знаете, не работает. Эта книга о том, что такое «успех» с научной точки зрения. Вы познакомитесь с нейрофизиологическими механизмами, определяющими успешность человека. Вы узнаете, что нейронаука отвечает тем, кто говорит: «Я не знаю, чего хочу» и «Я не знаю, как себя заставить что-то делать». Наука уже знает правду о нас и о так называемом «успехе». А вы готовы узнать её?

Что скажу я:

Книга также разделена на несколько частей.

  1. На этот раз, в первой части Курпатов расскажет нам про жизнь так называемых успешных людей, и о их «простом человеческом счастье».
  2. Во второй части мы узнаем как работает наш мозг и о том, можем ли мы его «обмануть».
  3. В третей части, описано, как мы сами себе мешаем нормально жить, и радоваться жизни.
  4. В четвертой части, мы прочтем про мир высоких технологий и цифровую зависимость.

Могу сразу сказать, что никаких глобальных «америк» автор не открывает, но размышления на многие темы, интересны, новы, нетривиальны и подкреплены научно.

Для ОМ — Таблетка не художественная книга и здесь нет спойлеров.

Что понравилось в книге:

  • Курпатов интересно и легко пишет. А то что написано легко, примерно так легко же и читается. Я прочла книгу про работу мозга и различные исследования так, как будто читала увлекательный триллер.
  • Чувство юмора. У Курпатова оно имеется. От некоторых шуток, я буквально «крякала».
  • Автор не просто разглагольствует там «о жизни вселенной и вообще» а все его мысли и тезисы зачастую подкреплены научными исследованиями. Некоторые идеи довольно свежи, и безусловно все они довольно интересны.
  • Курпатов дельный, его советы и правда работают. Это отличает его от большинства поп-психологов, которые пишут довольно складно, но проблемы начинаются при попытке воплотить красиво написанные советы в жизнь. Ибо напечатанные в книге словеса и рекомендации — это одно, а мы с вами — совсем другое.
  • Кстати, мне нравится даже довольно пессимистический и скептический настрой атора, когда он говорит про наше с вами будущее. Если честно, чуь «поддостали» уже психологи и науч-попперы, которые сулят нам безоблачное будущее и «сбычу» самых разных мечт.

Что не понравилось или вызвало недоумение.

  • Я не очень люблю менторский и высокопарный тон, с которым «вещает» нам автор. Как я уже писала в отзыве на первую часть, Курпатов не говорит, он «молвит».
  • Опять-таки белоснежное пальто. Доктор «Куропаткин» не играет на смартфоне в шарики, не листает ленту в инстаграме, и телефон ему нужен раз в год маме позвонить… Он совершенно интернет-независим, не то что мы с вами… 

Интересные советы и мысли:

Мне очень нравится, что Курпатов не дает советов в стиле «если вы сидите с мамкой, то не сидите с мамкой», а рассказывает то, что мы можем сделать.

  • Например, место нашего старта, это то самое место где мы «сидим» здесь и сейчас, отсюда надо и «плясать», делая первые шаги.
  • Если мы делаем кое-как свою работу, то это не значит, что мы занимаемся «чем-то не тем», а означает лишь то, что мы ленивые и нерадивые работники.
  • Если вы хотите сделать кого-то счастливым, отдежурьте за них, начните с себя, а остальное постепенно приложится.

Мне очень нравятся советы Курпатова, по поводу ограничения времени в сети. Я уже отключила все звуковые уведомления, удалила максимум приложений с телефона, стараюсь проснувшись не бежать первым делом к смартфону, чтобы посмотреть «что там произошло за ночь». Отключаю сеть, чтобы она не работала «фоном» и не возникало желание постоянно «лялькать» телефон в руках.

Кстати, все черновики к тем же отзывам, я стараюсь писать в вордовском файде, без сети, так я меньше отвлекаюсь на приложения и социальные сети.

Результаты:

За месяц я прочитала намного больше книг, чем обычно, причем действительно намного в два раза. Я перестала везде опаздывать, прихожу вовремя, успеваю больше. У меня появилось много свободного времени для работы и отдыха и как результат — больше энергии.

Я же говорю Курпатов — дельный!

В общем и целом.

Курпатов — молодец! Книга очень неплоха, но пафосный тон автора, который постоянно велеречиво «вещает», может немного сбить незадачливого (или даже очень задачливого) читателя с толку. За этот менторский настрой я снижу оценку на одну звезду.

Подведу краткие итоги:

Красная таблетка-2. Вся правда об успехе. Андрей Владимирович Курпатов.

  • Интересно и с юмором написана,
  • Есть научная база,
  • Дельные советы, которые работают,
  • Нетривиальный подход.

Минусы:

  • Белоснежное пальто автора, менторский тон.

Вердикт: Хорошее продолжение первой части, которую можно прочесть отдельно. Рекомендую.


vasilevaim

https://irecommend.ru/content/krasnaya-tabletka-2-pro-uspekh-s-nauchnoi-tochki-zreniya-chto-nami-dvizhet

Примерно четверть книги, а точнее вся первая глава — это прелюдия к тому, о чем больше всего любит писать автор. К теме нейрофизиологии и последних научных открытиях.

Слава — это когда тебя знают люди, которых ты не желаешь знать (Натали Барни)

Здесь рассказывается о стратегиях успеха и о том, то сама модная гонка за призрачным успехом ни к чему хорошему не приводит. Есть люди с шилом в нужном месте, которые видят цель и не видят препятствий. Но искусственно это создать не получится.

 

Людям продают светлое будущее и успешный успех как продукт. Но его нет. Нормального человека от вложения массы усилий в никуда останавливает то, что я называю здравым смыслом. Есть те кого этот здравый смысл не останавливает. И, да, часть из них это приводит к более выдающемуся результату, чем у других. Но большинство просто теряет время и наоборот отстаёт. Люди с бизнесом огромных масштабов имеют долги таких масштабов, что мечтателю об успешном успехе и не снились.

 

Искренне не понимаю где в этой книге другие увидели про успешный успех. Книга скорее про его отсутствие в природе. О том, что грамотное использование своих ресурсов помогает закрыть и свои потребности, и потребности близких людей. Без какого либо успеха, надрыва и поисков розовых единорогов.

Я наоборот долго ждала когда же начнутся анонсированные автором пошаговые упражнения. Уж больно это на него не похоже. Нашла в конце книги, разбросанными по четвёртой главе. И это совсем не то, что предлагают принимать на веру инфоцыгане.

 

Маэстро приводит примеры из жизни. И этих историй нет ни в Википедии, ни на других площадках. Но скоро будут — растащут. Мне в душу запал рассказ о напряженном графике, когда ждёшь выходного, чтобы можно было нормально поработать над тем, над чем хочется поработать.

У меня был большой период работы в зелёном банке, когда редкого (и не парного!) выходного я ждала для другой работы, которая позволит мне из этого филиала ада технично срулить. Тема о том, что молодые люди должны браться за любую работу и в ней расти мне не близка. Когда автор был сильно молодым человеком, мир был другим.

Сейчас нет не то что авторитетов, нет людей, которые вызывают доверие настолько, чтобы можно было вкладывать силы и время на перспективу. Например, устраиваешься ты на работу. Она сложная, интересная и перспективная. Вкладываешь тучу времени и сил, жертвуешь личным временем… а «политика партии меняется» и отел переориентируют на звонки и продажи.

Что в этой ситуации делать? Звонить и продавать до пенсии, которой к моей старости не будет? Довериться ушлым начальникам, которым нужно срубить премию за выполнение показателей чужими руками и которые совершенно не заинтересованы в том, чтобы из тебя получилось что-то кроме телефонной навязывалки-продавалки… ну уж нет.

А вот тут Андрей Владимирович попадает в точку:

 

Выбор профессии, мягко говоря, затруднён. Как человек с тремя специальностями (на которые училась), который работает по четвёртой (на которую училась на практике) говорю. Профессия может кардинально изменится не только за 5 лет ВУЗа, но и за 3 месяца атоматизироваться донельзя.

Если возвращаться к рассуждениям об успехе, то приходим к следующему:

  1. Успеха в широком понимании достигают не многие, обучение успеху и успех для всех не возможен
  2. Счастья вообще нет, это надуманное понятие
  3. Чистым сознанием мы не обладаем, как и влиянием на свой собственный мозг

Вот примерно по этому стремления ничем и не заканчиваются. Но люди с своей массе из-за мотивации несбыточными желаниями строят цивилизации, летят в космос, разделили и отвоёвывают друг у друга каждый кусочек земли.

 

В итоге, мы становимся заложниками своих генов и культурных ценностей. Мы родились не по собственному желанию и живём движимые внешними обстоятельствами. Зато с чувством, что где-то впереди как морковка перед осликом маячит счастье. И успех. И признание. Для всех.

Со второй главы и далее маэстро ударяется в нейрофизиологию (не кидайте тапками, если это окажется нейробиология) и больше из неё не выходит. С этого начинается самое интересное.

Слова, которые мы произносим, — это дыхание, удары воздуха о голосовые связки, всякое взаимопонимание между нами — лишь шаткая условность. Мы не понимаем значения слов,которые слышим или читаем, и каждый понимает под ними что-то своё.

Ну, красиво же как!

Все знания о себе и людях — всего лишь наши гипотезы. И эта карта реальности выстраивается благодаря внешним обстоятельствам в которых человек вырос. О том, что карта — не территория, я знаю ещё по сомнительным НЛП-книжкам из 90х, которые лучше на неокрепший детский мозг не читать. Но то, что в другой среде человек будет другим — это очевидно.

Мне безумно понравилась часть про метосознание, Платона и мир идей. Греческие собачки делают своё дело и автор объясняет суть эссенциализма на примере пёсиков. Чтобы так объяснять сложные вещи нужен талант.

Говорится и о том, что нашей «самости» и нашего «я» по сути нет. С учётом того, что я про самость вообще первый раз этим летом и услышала на профпереподготовке менеджеров по персоналу, расстроило меня это не очень. Узнать, что то, о чём ты не знаешь, не актуально более, приятненько.

Все наши знания, всё наше существование исходят из связи нейронов между собой (Тимати Бернерс-Ли)

Человек движем базовыми потребностями: безопасность, власть и восхищение. Идея восхищаться и восхищать, кстати, чуть ли не с рождения вызывает больший интерес, чем «выход замуж до 25» с непонятной целью. Восхищение явно приятнее, чем варка борщей в мире, где эта варка уже не является необходимым условием для выживания.

Судя по комментариям в интернете, обезьяну из нас культура так и не вытравила.

И это маэстро ещё комменты к постам в городских пабликах ВК не читал. Если по ним судить, то мы от мартышек на шаг назад ушли. Хотя, наверно, в питерских пабликах комменты покультурнее.

Далее автор как бы намекает на то, что желать успеха и ничего для этого не делать (нести деньги инфоцыганам полезным действием не является) — это практически прямой путь к разочарованиям.

Для высокого качества жизни важны и нужны знания, понимание, навыки. Здесь у меня возникает вопрос. А как же все те, кто просто вышел замуж на богатого, удачно сел на откаты и прочие подобные варианты. Там ни знаний, ни понимания, ни навыков. Случай. Но все случайности — это частности закономерности, и дальше мой мозг ломается. Надо выписать и додумать эту мысль, как рекомендуется в «Чертогах» того же автора.

Кстати, я так много наслушалась ЮТ-лекций маэстро, что единственное незнакомое слово встретила лишь к концу книги.

Part time — параллельная работа над разными задачами в рамках разных проектов или в одном проекте но в рамках различных областей компетенций. Имеет место переключение между задачами до их их полного завершения.

Я даже не знала, что может быть как-то по другому. На моей теперешней работе мы одновременно работаем с 3мя задачами, переключаясь между ними. Как только одна сделана, прилетает новая. Если готовы две — прилетает 2. Но в работе их всегда 3. И ни на что другое отвлекаться просто не получается, ибо внимание занято под завязку.

Отдельно меня умиляет закладка:

 

У всех книжек этой серии такие. Очень удобно. И читать с не ярко-белой бумаги тоже приятнее. Уж не знаю случайно ли так получилось, но детали нравятся.

Ещё больше умилило, что книга посвящена доченьке:

 

Утиж пуси.

На одной из презентаций «Красной таблетки — 2» в каком-то из книжных, Андрей Владимирович то ли шутит, то ли нет, что не нужно обманываться его доброжелательностью. Врачей учат сочувствию пациентам, даже если она не совсем искренняя. Хотя может он об этом и в самой книге пишет… Ну вот такое милое посвящение ещё нигде не видела.

То же самое могу сказать о тексте в Инсте о 45-летии автора. Написано безумно красиво и искренне. Мне это текст запал настолько, что перестал страшить возраст. Ну как не обманываться, когда тут такая милота.

Отдельно обговаривается «Забота о себе» как императив. И это не жалость, это противоположное. Суть в том, чтобы не тратить время и силы на жалость к себе и поиски внешнего спасения. Спасение утопающих — дело рук самих утопающих. У человека есть личная ответственность перед самим собой, которая определяет его отношения с другими.

Самая бесючая для меня фраза: не хочу ничего решать, хочу платье. Условное платье, которое свалится на тебя само, хотят ну очень многие. Не свалится.

Без лекции о вреде цифровой зависимости тоже не обошлось.

Естественных наркотиков у нас два — калории и информация.

Мне, кстати, идея успокаиваться информационным потреблением, раз уж всё равно все летит в тартарары нравится больше, чем зажирание стресса. Это я как человек с расстройствами пищевого поведения говорю. Лучше уж быть дурочкой не вылезающей из Инсты, чем в обмороки валиться три раза на неделе и впадать в депрессию от лишней сожранной морковки.

Терпеть не могу Бузову, но именно новости из её жизни неплохо помогали отвлечь больного родственника в палате гнойной хирургии нашей самарской Пироговки от грустных мыслей. Но это был именно тот случай, когда мозг лучше отключить.

Не будем о грустном, вернёмся к бизнесу и успеху.

Если вы делаете что-то, что на самом деле нужно другим людям, они готовы будут вам за это платить.

Это, наверно, самая популярная бизнесовая фраза за всю книгу. Больше ничего близкого к успешному успеху нет.

Про когнитивную нагрузку я знаю от Насти Кей, но где она, а где автор. И немного в другом ключе. Когда вы слишком долго напрягаете корковые отделы мозга, они истощаются. А это значит, что после тяжелого дня едок наестся, а алкоголик будет в дрыбадан. Ну, не гарантированно, но с большей вероятностью. Если знать в себе такую особенность вида и стараться планировать нагрузку, то и срывов, куда бы они не вели, будет меньше. Меня вот, они в шоппинг уводят, а потом пашу как конь и вот он замкнутый цирковой круг. Ира на арене цирка в роли ломовой офисной лошадки.

Из упражнений, предлагаемых автором, мне зашло 2. Дело в том, что выкроить 10 часов на ничего не делание я и так умею. Просто расчерчиваю неделю по часам о отмечаю разными цветами куда уходит моё время. Но это когда время действительно нужно выкроить. И ничего не делание мне бывает необходимо. Это такое спасение от перегрузок. Минимизация времени на макияж и еду, кстати, фишка почти всех людей с адским графиком. Поэтому оптимизация времени со мной не пройдет. Не пройдет она, думаю, и с теми, кто завязан на других людей. Например, болеющих родственников, мужа-алкоголика или просто маленького ребенка. Ну, не до Инсты и макияжа им. В прочем и не до книжек про успех.

UPD Через некоторое время после прочтения приходит понимание, что книги потраченного на неё времени не стоила.

В ней не какие-то новейшие взгляды на мозг, а просто взгляд автора, причем не самый полезный для жизни.


Valentinка

https://irecommend.ru/content/vsya-pravda-ob-uspeshnom-uspekhe-bez-illyuzii-i-skazok-tolko-nauka-tolko-khardkor

Пока все знакомые отмечали новогодние праздники, я забралась с новой книжкой Курпатова в удобное кресло и запоем читала. Рекомендую тем, кто не хочет жить в мире розовых пони, кто не боится жгучей правды о себе и своем не слишком мощном, ленящемся мозге

 

В процессе прочтения обуревали разные чувства – в основном было горько, иногда страшно, но всегда безумно интересно. Чего стоит одна только фраза «мы обречены на свой мозг…» — долго думала над этим, ведь правда: многое из того, что мы можем, связано не столько с нашими желаниями и волей, сколько с «серым веществом», как говорила Агата Кристи, с теми самыми извилинами, которые даны нам от рождения.

 

Но о книге. В ней Андрей Курпатов «раскладывает» успех на составляющие с точки зрения научной – вот есть рептильный мозг, он знает, что ему нужно, и это «нужно» — отвечает самым древним инстинктам и глубинным нашим потребностям. Контролировать его, как и мозг лимбический (эмоции, социальные отношения) мы не можем. А есть неокортекс, новая кора – это интеллект, самопознание, желания, цели, мечты. Его вроде бы контролировать можем, да только и тут есть нюансы. Например, чтобы сделать что-то великое или просто сложное, нужно чтобы все три мозга были в единстве. А на единство это влияет все что угодно – когнитивные искажения, запреты «родом из детства», разность целей каждого мозга и т.д. По хорошему все это можно и нужно решать с хорошим психотерапевтом, но для начала нужно хотя бы осознать, что происходит и почему так. «Красная таблетка-2» в этом смысле все расставляет по своим местам.

В первой части книги Курпатов говорит об успехе, о великих людях (Сахаров, Ван Гог, Чингисхан), которые жизнь проживали зачастую не самую приятную – хотя могли бы «расслабиться» и наслаждаться достигнутым.

Отсюда следует разбор идеи — зачем вообще нужно бежать к великим целям и крутым результатам, откуда что берется в голове, тем более что все эти результаты именно счастья как водится и не приносят.

Как влияет массовая культура на «целеполагание». Почему страдание – непременный спутник развития. Что нужно делать на пути к успеху (мне больше всего понравилась мысль про понимание своей энергии, осознание, что ее достаточно). Что такое пожиратели энергии, от каких ситуаций и людей лучше сразу избавляться. Много ценных советов и рекомендаций.

Кстати, почему таблетка именно красная? Кто «Матрицу» смотрел, поймет, что красная – просто символ доступа к некой суперсиле, глубинным секретам, однако этот доступ имеет свои «побочные» эффекты. Взял синюю – и мир обычен, спокоен, никакой тревожности, жизнь полна иллюзий и в них тебе хорошо. Взял красную – будь готов к неожиданностям и нелицеприятной правде. Я беру уже вторую «Красную таблетку» — весьма отрезвляет, однако.

В книге также есть «традиционные» для доктора размышления-нагнетания относительно будущего, искусственного интеллекта, наступающей безработицы и проч. Будущее небезопасно, оно тревожно, в нем грядут изменения, которые для любого человека могут быть катастрофичны. Не скажу, что разделяю этот взгляд – все слишком быстро сейчас меняется, но факты и данные приводятся вполне убедительные и будоражащие.

В целом же послевкусие осталось долгое и наводящие на постоянные размышления. Читается легко, много приятного юмора, примеров, историй из жизни. Тому, кто готов всегда развиваться и не боится трудностей – горячо рекомендую.


sleeping_owl

https://irecommend.ru/content/eta-kniga-napisana-po-kanonam-vsekh-knig-ob-uspekhe-nichego-novogo-tam-net

Сначала автор говорит об известных истинах: все хотят быть успешными, но успех у всех разный. Успех бывает обычный и особенный. Если вы хотите достичь обычного успеха, так сказать, реализовать свои базовые потребности (иерархический инстинкт, половой и самосохранение) и «ни о чем таком не мечтаете», то так, в общем-то, тоже нормально, почему бы и нет. Тогда закройте книгу.

Но если вы особенный человек, эксклюзивный, так сказать, один из тех, у кого сильна ретикулярная формация — вы избраны самой природой, рождёны для того, чтобы достичь успеха. Ибо это у вас в генах, как у некоторых великих деятелей мирового уровня (далее перечисляются громкие имена ученых, музыкантов, предпринимателей, с которыми читатель может сравнить себя и захотеть присоединиться к ним).

Далее следуют оговорки, что у «успеха» в его классическом понимании есть обратная (тёмная) сторона (впрочем, как и у всего на свете). Снова призыв закрыть книгу, если дорогой читатель испугался этой тёмной стороны и понял, что оно ему не надо.

Далее идет описание успешных людей, их мозга, их мышления, отличающегося от мышления обычных людей. Описания исследований, вкрапления научных фактов (которые есть в интернете в различных источниках). Это придаёт вес написанному, укрепляет авторитет автора особенно в глазах тех людей, кто эти факты не встречал ранее.

Об авторе и создателе «Академии смысла»

Андрей Курпатов — создатель нового научно-философского направления «методология мышления». Он выбрал прекрасную стратегию для развития бизнеса. Берем простые истины, перегруппировываем их, придумываем для них новые слова (конструктор, центрист, рефлектор) — и вуаля! Получаем новую теорию, находим сторонников среди людей, кто особо не вникал в суть, а доверяет знакомой фамилии. Новые слова и новая теория из уст специалиста — это звучит сильно. Создаем целую академию, набираем учеников и за 15-20 тысяч рублей (а бизнес-организациям — за 100 тысяч) рассказываем им простые истины, объясняя, что «так устроен мозг», «мы обречены на наш мозг», но мы «можем изменить мышление», если овладеем уникальными секретными методиками.

Вот учеников становится много, можно и в Москве открыть филиал «Академии смысла», а затем, возможно, и в других городах. Эдакие центры познания, места откровения, чтобы не быть как все, а достичь настоящего успеха, на который «обречены» носители уникальной по активности ретикулярной формации.
Немного напоминает секту или финансовую пирамиду. Кто пришёл в Академию смысла одним из первых, тот в итоге стал ментором, приближенным самого Курпатова, который, кстати, появляется на отдельных лекциях. Так сказать, «является народу», как Мессия.

Но вернёмся к книге. После описания великих умов, вставок из исследований, присказок в стиле мемасика «нееш подумой» («не читай дальше, остановись, там сложно и только для интеллектуального меньшинства»), идут факты, описанные в первой «Красной таблетке», отсылки к «Троице», «Чертогам разума» и другим книгам, так или иначе связанным с «Академией смысла».

Чистый маркетинг. Бизнес. Ничего личного.

Презентация книги

Презентация книги прошла в Москве 5 раз, с 14 по 16 декабря. Каждое выступление собрало полные залы. На первом, конечно, были некоторые технические неполадки, но на следующих уже все шло как по маслу.
Краткая аннотация, вопросы читателей, автограф-сессия. Все немного в спешке (тайм-менеджмент же, ну, плюс подогреть интерес, эдакий эффект «успеть приблизиться к звезде»). Конечно, были и те, кто, удивляясь ажиотажу, спрашивал: «Кто такой Курпатов?» И когда им отвечали: «Помните передачу «Доктор Курпатов?», они произносили немного разочарованное: «Аааа, это тот», и уходили. Разумно, надо сказать, поступали. Потому что книга по сути — пропаганда «Академии смысла», ничего особенного в ней нет, кроме отдельных фактов, которые можно прочитать в интернете бесплатно.

На презентации, кстати, люди задавали вопросы. Например, об успехах и результатах исследований, которые проводятся в «Академии смысла». Ответ: их пока нет. То есть они есть, но там определенные сложности, погрешности, выборка, многое не учтено, например, различия по возрасту и бла-бла.

Еще вопрос: если тестирования в «Академии смысла» позволяют приобщить себя к определенному психотипу (конструктор, центрист, рефлектор), а в результате работы и прохождения всех курсов должен получиться сверхразум, который успешно применяет черты всех трех психотипов, то можно ли снова пройти тест, чтобы определить, получилось или нет?
Ответ: нет. То есть да, то есть нет. Саша (помощник, ментор), объясните читательнице.
Саша: можно, оплатив курс заново. Легкий ропот рядом: «Как — заново?» Затем Саша что-то сказал читательнице, тогда как ведущая презентации передала микрофон следующему читателю, объяснив тем, что время ограничено, давайте побыстрее, не затягивайте, давайте покороче с вопросами.

Вопрос: как бороться с тем, что женщинам на работе платят меньше, чем мужчинам на тех же должностях?
Ответ: к сожалению, это всё связано с мышлением. Женщина воспринимается как человек, не способный принимать ключевые решения, что её функция — деторождение. Женщина, рожая ребенка, воспринимает его как часть тела, как руку или ногу. У мужчин всё иначе, для них ребенок — это что-то отдельное, навязанное, для мужчины по-прежнему главное — решать задачи. «Вот я в своё время всё свое выполнил, решил, обеспечил, как подумаю, чтобы я ещё раз… не дай Боже».

К слову, «Красная таблетка-2» посвящена «Самому дорогому, самому любимому моему человеку – Сонечке Курпатовой-Ким».

В лучших традициях на вопрос о том, как всё-таки бороться-то, отвечено не было. Наверное, нужно изменить мышление?))

Противоречие (очередное)

Андрей Курпатов в ужасе от того, что современная молодежь погрязла в гаджетах и интернете. Неокрепший мозг поглощает быстрый дофамин, не развивается должным образом. Но что в итоге? Запускается онлайн-курс «Красной таблетки». Рукалицо. «Я сопротивлялся», — полушутя, как принято, совершенно точно в рамках выбранного амплуа объяснил он.

«Все ли вы ведете Инстаграм? Придумали ли уже контент на завтра, чтобы собрать кучу лайков?», — иронично спрашивает он. И тут же шутит над собой: «Да, у меня тоже есть Инстаграм, и мне говорят, что он у меня довольно неплох». Опять это разбалтывание, эти эмоциональные качели. То говорит, что это плохо, то тут же переигрывает, делает то же самое, прикрываясь: «Да это не я, мне так говорят, сам-то я что уж там, сам я не могу, куда мне до всего этого» (классическое «Я слишком стар для этого дерьма»).

«Планета перенаселена! Она не рассчитана для такого количества жителей!» — И тут же: «Выходите из интернета в реальную жизнь, перестаньте страдать, всё же просто, удовлетворяйте базовые потребности (безопасность, иерархия, размножение)»

Как это понимать? Куча исследований, ужас-ужас, цифровая псевдодебильность — но вот вам онлайн-курсы, пожалуйста. Как если бы нарколог на приёме раздавал больным алкоголь или наркотики. Очень трогательная сцена, конечно


miss_an

https://irecommend.ru/content/nevozmozhno-otorvatsya-79

Об этой книге я узнала совершенно случайно, когда листала свою ленту новостей в одной из социальных сетей. Настоятельно рекомендовали её прочесть. Якобы она кардинально меняет взгляд на жизнь, и, самое важное, на самого себя, свои мысли и поведение.

В последнее время я стала падка на научно-популярную литературу, поэтому с большим интересом и энтузиазмом добавила «Красную таблетку» в список: «Обязательно к прочтению». Да и тема психологии меня тоже интересует. Чувствую тягу к изучению внутренних механизмов, особенностей взаимоотношений между людьми, партнерами, воспитанию ребёнка и пр.

Прочтение не стала откладывать в долгий ящик. Теперь готова поделиться некоторыми мыслями о прочитанном.

Кто такой Андрей Курпатов?

Российский врач-психотерапевт, телевизионный продюсер, автор книг по психологии.

Оказывается передачи у него были, такие, как «Доктор Курпатов» . Это как-то мимо меня всё прошло, я не смотрела. а жаль, молодо-зелено.

Я видела его мельком, но никогда не останавливала подробного взора на его монографиях, высказываниях. На его работе, короче говоря. Рада стечению обстоятельств, позволившим мне всё-таки обратиться к его, так сказать «творчеству». Заглянула на его личную страницу, кстати сказать. Он так изменился с того момента, как его видела. Надо же. Не узнала бы никогда.

Ну, что, начнём приём КРАСНОЙ ТАБЛЕТКИ?

Сюжет, если так можно выразиться о повествовании

Красная таблетка превращает научные знания по нейробиологии в увлекательное, интеллектуальное путешествие и эффективный практикум.

В повествование погружаешься моментально. Весь поток информации, который автор пытается до нас донести, написан живым, доступным, понятным языком. Без витиеватых предложений с особым смыслом, без обилия слов узкопрофильной направленности, терминологии, так скажем.

Создаётся впечатление, будто человек сидит напротив тебя и рассказывает…а ты слушаешь, пытаешься осмыслить сказанное и впитать всё это в себя, как губка.

И тут в тексте всплывает одна из главных мыслей книги, которая перевернёт вашу голову вверх-вниз, из стороны в сторону.

Либет показал, что мозг принимает решение раньше вашего сознания.

Я ещё сутки ходила и пережёвывала это. Потому что нас зомбировали на мысли, что сознание именно и строит всю базу нашего поведения, мышления и действий.

И да, внутри роилось стадо мыслей, столько противоречий и протестов. что я грешным делом подумала, будто схожу с ума уже.

Потом мне захотелось узреть какие-то факты и доказательства, тренинги, в конце концов. Но, ребята, спешу огорчить, тренингов и какой-либо практической части в ЭТОЙ книге вы не найдёте. Только суровая правда о том, что находится у нас в голове, и как ЭТО влияет на нас в целом.

Было безумно интересно читать какие-то описания научных экспериментов. О многих из них я даже не слышала, хотя, чего удивляться, не вращаюсь в этой области и мало интересуюсь наукой. Также здесь имеются рассказы из психотерапевтической практики и из личной жизни. Мне пришлось по душе такое. Немного откровенно, но сближает с автором.

Ещё один вопрос, который я неизменно задаю кандидатам: «Хорошо, сейчас забудем всё, что мы здесь обсуждали. Меня интересуют стратегические планы. Как Вы видите своё будущее через десять лет?»

Меня бы ввёл в ступор подобный вопрос. Что, собственно, он и сделал. Я бы достойно и правильно не смогла ответить, потому что живу реалиями какими-то, и не знаю, что будет завтра, что уж говорить о далеких перспективах. Да и стоит ли строить воздушные замки? Но теперь точно знаю нужный ответ.

Андрей Владимирович очень умный мужчина, прям кладезь научной информации. И это я только одну его книгу прочла, а столько нового узнала.

Для себя вынесла даже несколько новых словечек, в т.ч. «прокрастинировать». Сейчас стало модным его использовать в своём лексиконе, а я, как древний мамонт, только глазами лупаю и делаю вид, что не совсем дура и понимаю, о чём говорит мой собеседник. Для тех, кто такой же, как я:

ПРОКРАСТИНАЦИЯ —и склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

Да и вообще, книга оказала должный эффект. Я задумалась о своей жизни, о своих мыслях, поступках и пр.

Глава о воздействии социальных сетей и комментарий от незнакомых людей меня тоже поразила. Теперь, однозначно, буду ещё проще к этому относиться.

В недостатках пишут, что книга может расшатать впечатлительную психику. Это каким образом, интересно? Я тоже натура впечатлительная. Но кроме как активизации некоторых отделов мозга на мыслительную деятельность и переосмысления себя, она никакого такого страшного эффекта не оказывает.

Всем рекомендую ознакомиться хотя бы для общего развития. Думаю, это не последняя прочитанная книга этого автора!

 


olya_lol

https://irecommend.ru/content/instruktsiya-kak-vyiti-v-okno-ili-samaya-dikaya-dich-kotoruyu-ya-chitala

Два вопроса задал автор своим читателям в первой части своей книги , чтоб уличить нас в самообмане (можете ответить на них прямо сейчас, ради интереса).

🔸Вопрос первый:

Довольны ли вы своей жизнью?

🔸Вопрос второй:

Верны ли те решения, что вы принимаете, и вообще все то, что вы думаете о своей жизни?

Дело в том, что автор абсолютно уверен, что все ответят: «нет, я недоволен своей жизнью» и «да, я принимаю верные решения». Возможно, у кого-то именно так и есть. Но лично мои ответы были «да, но хочется еще лучше» и «не знаю, но надеюсь, что всё делаю правильно». Как оказалось, мои ответы — это ответы счастливого человека, который не должен читать эту книгу. Но мне было очень любопытно. Если ваши ответы примерно такие, как у меня, не читайте эту книгу, лучше прочитайте этот отзыв. Если вы ответили так, как надеялся автор, то для вас есть масса психологической литературы, которая окрыляет. А эта книга окрыляет лишь на то, чтоб поставить на себе крест.

Я не знаю, почему автор так уверен, что не от кого ждать помощи, что любая помощь нас вгоняет в какие-то долги за которые надо платить, что люди всегда делают всё только для себя. А может быть ты, уважаемый автор, и живёшь в таком мире? Странно, но я почему-то получаю помощь от посторонних людей, и помогаю людям просто так. Мне ничего от них не нужно. Просто у меня отношение к людям, как к личностям, которые достойны всего самого лучшего, как и я.

Зачем написана эта книга? Автор сказал , что книгами с инструкцией жизни, или богатства, так просто не разбрасываются. Так зачем написана эта книга? Просто так? Наверное, чтоб люди друг другу не помогали и не вгоняли себя в какие-то непонятные долги — были настолько разобщены для каких-то целей. Эта мысль возникла у меня мгновенно и подкреплялась до последнего слова в этой книге.

Мнение автора о человеке такое (моими словами, коротко и по делу) — кожаный мешок с костями, управляемый серой желеобразной массой. Сознания у нас нет, есть только мозг, который делает что хочет, а мозг — это мы. Причём автор надёжно так застраховался от критики читателей — мол, не нравится книга? Так это мозг сопротивляется! Не хочет из зоны комфорта вылазить. То есть если я имею какое-то негативное мнение об этой книге, я не права, потому что мой мозг не хочет менять свою жизнь, а автор точно прав, прям 100% как прав!

Но позитив тоже есть. Хотя бы метасознание, которое, я так понимаю, является осознанностью. Уделено этой теме несколько предложений, так что, читая эту книгу, вы даже не заметите золото в куче навоза, простите.

Автор честно признается, что от книги может быть приступ тошноты. Это не красное словцо, это физическое явление, которое у меня было после прочтения 4 части (читаю с мобильного устройства, разделение частей там странное, но какое есть). Но мне достаточно было переварить информацию, чтоб успокоиться и понять, что книга написана, повторюсь, с какой-то целью, которая не должна меня касаться.

Так же по мнению автора мы не можем выбирать свое будущее. Подошёл он к этой теме с какого-то другого полюса, приведя в пример детей-маугли, т.е.эти дети уже не смогут быть другими и тд. WTF? Я так поняла, речь должна была быть о изменении жизни человека в сторону благополучия и успеха путем применения некоторых действий (о которых пишут книги, потому что никто не умеет ими пользоваться или вообще о них не знает) , а не о маугли. Но автору важно предоставить факты, любые, и сказать — «вот они факты, вот научные исследования и тд., а значит это правда». Также есть какой-то рок, который делает нас теми, кем мы и должны стать. Целей у людей нет, они и не нужны, это норма. Так что ж нам на диване лежать и в носу ковырять? Попахивает целенаправленным объединением людей в контролируемое и безвольное стадо. В подтверждение этому автор приводит пример, что в племенах у людей нет психологических проблем, так как нет личности, потому что каждый их них занимает определённое место в социальной иерархии. Т.е. это что получается, люди не должны стремиться к благополучию, карьере или к другим целям, а то у них кукушка поедет? Очевидно, что дело тут не в кукушке и не племенах.

А теперь про деньги. Если мы все с вами разбогатеем, то точно закончим жизнь очень плохо, будучи людьми употребляющими запрещённые вещества. Ну, природа человека такая. В пример приведены случаи людей, которые выиграли в лотерею и закончили свою жизнь «на дне». Истории людей, которые, например, вложились в активы и разбогатели еще больше, автором не упоминаются…нет таких примеров! Да потому что без денег хорошо! Сидите без гроша, без целей, без веры в себя, сидите в своей социальной прослойке — это правда и ваша красная таблетка! Вас ещё не тошнит? Меня, кажется, да…

Знаете, как-то меня выгнала с урока учительница биологии, когда я училась в школе, потому что я вступила с ней в дискуссию по поводу теории Дарвина. К этой теории давно уже относятся снисходительно — «бред, но пусть будет» (короче говоря). Но вот учительнице «не жить — не быть» надо было моё признание, что все мы в прошлом — обезьяны. И вот прошло столько лет, я читаю эту книгу, и опять слышу этот бред. Андрюша, не надо так! Обезьян будет много, при чем здесь люди? Я не знаю. Ну любит человек обезьян, что тут поделаешь.

Какое-то мнение у автора о человеке, которое противоречит, например, моей персоне. Возмем хотя-бы конкуренцию и желание везде и всегда быть первым. Никогда во мне не было этих качеств. И это не единственные убеждения автора о человеке, которые со мной не совпадают. Ох, простите великодушно, что я не вписалась в ваш обезьяний стереотип! Впрочем, чтобы он не написал, ничего похожего на меня в книжке нет. Так о ком ты пишешь, автор? Наверное о себе?

Что-то подобное я могу писать бесконечно. Подхожу к итогу. Цель, которую преследовал автор, печатая книгу, мне не ясна. Вторую половину было читать уже не интересно, так как эта откровенная дичь вызвала у меня головную боль. Я еле осилила эту книгу ради того, чтоб узнать, что же нам «человеческим особям» делать? И вот-вот должен прозвучать ответ, но… Книга заканчивается. Зачем было это предупреждение, мол, если вы счастливы, не читайте эту книгу? Да потому что реакция будет, примерно, как у меня. Я думаю, что человек, в депрессивном состоянии, будет втоптан в грязь ещё глубже после этого чтива. Зато он будет ещё одним готовым болтиком вкрученным в систему, сидящий в своей социальной прослойке и не вякающий лишний раз.

Навоза по горло, ответа нет. Есть только «факты» — сознания нет, любви нет, целей нет и тд.

Встречаются мне порой специалисты — сапожники без сапог. Хотя бы взять ту парикмахершу с гнездом на голове, у которой все мы ровняли кончики, а она сделала карэ. Я думаю, все поняли, что я хочу сказать про автора. Мир его в серых красках, и он приглашает окунуться в него с головой, а после «выйти в окно».

 

Плюсы:

  • Местами интересная книга — касаемо научных открытий или изобретений цивилизации

Минусы:

  • Книга похожа на разговор с самим собой в неосознанном состоянии . Обычно глава повествует об определённой теме. Здесь же идёт перетекание от одной темы в другую. Например: «…надо смотреть правде в глаза, не обманывать себя…полагаться на себя, никто нам не поможет…мы влезаем в долги, получая помощь…». Похоже на мысли, которые цепляются за более важную нам тему и начинается её размусоливание, пока не появится в цепочке какая-то более интересная тема. А конкретные вопросы автора остаются без ответа. Так зачем их задавать?
  • Очень сложное написание книги. Если переставить в предложении несколько слов местами, то все становится проще. Зачем так все усложнять, бог его знает.
  • Уничижение человеческой личности и её отрицание.
  • Много слов о негативе, мало о позитиве и действительно полезных вещах.
  • Нет ничего такого, что можно было бы назвать «ответом на вопрос». Автор вылил кучу навоза, а зачем, не объяснил.

Короче, добро пожаловать в ад!

Но плюс все же есть — моё ощущение «пуленепробиваемости» ложными учениями разного рода, как эта книга.

Ps. Автор частенько переплетает своё видение с фильмом матрица, считая, видимо, себя неким Морфиусом для всех нас. Недавно я случайно посмотрела этот фильм. Есть там такой — агент Смит, который портит жизнь Нео и компании. Если у кого будет возможность пересмотреть Матрицу, то обратите внимание на то, что говорит этот самый агент Смит, и вы поймёте, кто такой Курпатов.


Olnoni

https://irecommend.ru/content/tuk-tuk-neo-razoblachit-li-matritsu-krasnaya-tabletka-kurpatova-ili-zagonit-v-nee-eshche-glu

Сразу расставлю точки над «i» — про Курпатова я слышала, но передач его не смотрела и книг до «Красной таблетки» не читала. Помню, в одно время в книжных продавались такие маленькие даже не книги, а скорее брошюрки его авторства. Поэтому текст «Красной таблетки» лег на мой мозг, что называется, как на чистый лист — я не питала никаких ожиданий относительно того, что и как там написано.

На рекламу книги я наткнулась на одном из сайтов. После названия сразу всплыла та самая сцена из Матрицы: Морфеус предлагает главному герою две таблетки на выбор. Красная, конечно же, открывает правду, помните? «Тук-тук, Нео» — прозвучало в моей голове. Я про себя усмехнулась и стала читать отзывы.

Отзывы на сие творение были противоречивыми. От «Боже, как я жил без этой книги!» до «Большей глупости в жизни не читала». Естественно, это зацепило — книгу я захотела приобрести и составить о ней свое мнение.

 

Купила я бумажную версию. Про качество печати могу сказать только хорошее: обложка твердая, бумага плотная, размер шрифта подобран хорошо, читать комфортно. Ещё есть закладочка (на фото) — вроде мелочь, но пользоваться ей очень удобно. Да, сама книга не совсем обычного формата: она как будто уже, чем привычные книги. С одной стороны, это хорошо: текст читается быстро, страницы «проглатываешь» одну за одной. С другой стороны выходит, что информации, как таковой, в книге не так уж много. Поэтому то, что книга кажется толстенькой, это своего рода иллюзия — читается она быстро.

 

 

Но от вида внешнего перейдем к сути. Полное название книги «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!» — уже интригует, не так ли? Кто откажется узнать правду? Мы ведь все думаем, что от нас что-то скрывают. Мы все жаждем открыть секреты, которые помогут улучшить качество жизни. Однако в данной книге правда будет «горькой». Это не книга-мотиватор по типу «хватит лениться, все получится!». Автор не расскажет, как сделать так, чтобы всё в жизни получалось. Он даст информацию, на мой взгляд, гораздо более важную — почему у нас не получается жить так, как мы хотим.

Что касается содержания — спойлерить я не буду, здесь каждый должен прочитать и сделать выводы самостоятельно. Попытаюсь рассказать о том, что вы предположительно узнаете из этой книги:

  • Как работает наш мозг в обыденных бытовых ситуациях. Как мы принимаем решения, что мы думаем о себе и о мире, как строим отношения с другими людьми, как работает наша память, откуда берутся наши желания…И, скорее всего, полученная информация не обрадует, а заставит задуматься;
  • Узнаете о том, что быть недовольным некоторыми аспектами своей жизни — нормально! (Подчеркну — только НЕКОТОРЫМИ аспектами жизни. Речь, конечно же, не идет о тех, кто страдает хронической депрессией). И не нужно стремиться к идеалу и к постоянному счастью. Ощущать по жизни некоторый дискомфорт — это даже не психологическая проблема. Это чистой воды биологический механизм;
  • Узнаете, откуда берется прокрастинация. Лично для меня стало открытием то, почему мы так любим скроллить ленту соцсетей, и я нашла в себе мотивацию тратить на это меньше времени. Да и вообще стала проще относиться ко всей этой «ярмарке тщеславия».

Что мне особенно понравилось: автор не просто рассуждает о жизни, он подкрепляет свои рассуждения реальными примерами. В книге рассказывается о десятках научных экспериментов. Читать про них мне было особенно интересно.

Также не ждите конкретных советов и инструкций. «Делай раз, делай два — и будет счастье!» — здесь такого нет. Доктор Курпатов плавно, но неизбежно приведет вас к мысли, что рецепт каждого счастья строго индивидуален. Поэтому нет универсальных советов. Точнее даже не так: советы есть. Но в отношении именно вас они могут не сработать.

Какой вывод я сделала после прочтения? «Делай, что должно, и будь, что будет». Возможно, кому-то это покажется банальностью. Но, согласитесь, мы знаем о своей жизни очень много правильных вещей. Нужно высыпаться, не переедать, не переживать по мелочам…И если бы выполнять эти рекомендации было легко и просто, в обществе было бы значительно меньше физически и психически нездоровых людей. Есть такие произведения, после прочтения которых вполне обыденные вещи словно по-новому укладываются в голове. «Красная таблетка» Курпатова для меня стала одним из таких творений.

Книгу рекомендую к прочтению. Однако есть категория людей, которым я бы данное произведение строго не рекомендовала — это люди, страдающие депрессией. Прочтение данной книги только ухудшит такое состояние.

P.S. Многие в отзывах писали, будто автор утверждает, что деньги — зло. Про деньги он действительно пишет, но нигде я не нашла утверждений, что необходимо от денег избавляться или не пытаться их зарабатывать. Автор нигде не запрещает становиться богатыми — пожалуйста. Основная мысль, которая идет сквозь его рассуждения о деньгах состоит в том, что ТОЛЬКО деньги не сделают человека счастливым.

P.P.S. Помните название книги? «Посмотри правде в глаза!». Узнала ли я какую-то тайную правду? Нет. Просто поняла, что некоторые из моих убеждений были ошибочны, а некоторые прогнозы относительно будущего и поведения других людей были просто иллюзией. Возможно, эта и есть та правда, взглянуть в лицо которой призывает автор.


Yellow27

https://irecommend.ru/content/mozg-eto-illyuziya-kakova-pravda-ili-pravda-tozhe-illyuziya

Друзья мои, дайте мне каток, эту книгу следует закопать в асфальт!

Если прибегнуть к эмоциональному разбору книги, а отзыв закончить фразой, что «это нельзя давать детям и людям с неокрепшей психикой!», то это лишь сделает рекламу книге и привлечет к ней внимание.

Изначально и предполагалось, что она должна вызвать возмущение, что является побочным эффектом от осознания правды.

Но первое возмущение у меня вызвал тот факт, что автор книги — Андрей Курпатов, сделал себе имя как ни как в области психиатрии, рассказывая с экранов телевизора про неврозы. Теперь же он занимается троллингом, желая сыграть на чувстве собственной исключительности.

Для меня профессионализм психиатра заключается в умении сложное и замалчиваемое обличить словами, оставаясь при этом незамеченным. В красной таблетке используется прием полного погружения в правду без учета последствий , что дальше будет с читателем, это уже на его совести, выплывет, значит жить будет, а потонет, так нечего лезть, коль духа маловато.

Для начала, про самого автора.

Андрей Курпатов — врач-психотерапевт, президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума», автор более сотни научных работ, создатель системной поведенческой психотерапии и методологии мышления.

Это информация на 2018 год. Доктор Курпатов переехал в Санкт-Петербург, поменял статус, и из психотерапевта всероссийского масштаба он превратился в адепта интеллектуального развития. Изменением статуса дело не ограничилось, кардинально поменялся и образ уже не доктора. Он стал более инфернальный, этакая смесь доктора Хауса и импозантного дьявола в роли Роберта Де Ниро в фильме Сердце ангела. Только теперь он не уговаривает продать душу, а рассказывает о роли нашего мозга в формировании личности.

Мой интерес в области нейрофизиологии не случаен, я не могу сказать, что видела думающий мозг в живую, просто мне приходится читать много статей, но пока ученые-нейрофизиологии не торопятся резко высказываться об отсутствии личности, просто всегда патологические случаи вызывают больше любопытства. И именно нейрофизиологии являются авторами мема «Мы — это наш мозг. В контексте красной таблетки это подано как «британские ученые доказали».

Но вернемся в книге

Красная таблетка — это одна из трех книг Андрея Курпатова, написанного в новом амплуа. В скором времени ожидается выход и четвертой.

Что сильное в самой книге? Пожалуй, только название. Ну и предисловие, которое обещает поймать читателя на крючок.

Полное название книги.

Красная таблетка. Посмотри правде в глаза! Книга для интеллектуального меньшинства.

Предисловие:

Настоящий мир не таков, каким он нам кажется.

Мы смотрим на него через призму своих ощущений, опыта и абстрактных установок. И эта «призма» – лишь версия происходящих событий, тогда как подлинная реальность скрыта от нас.

Всё, что мы думаем, чувствуем, переживаем, – иллюзия, своего рода галлюцинация, произведённая нашим мозгом. Мы сами полностью обусловлены воспитанием и культурой, в которой сформировались.

Нам кажется, что мы – результат собственного сознательного выбора, а мы – лишь случайная производная. Нас создала социальная машина, которая сама запуталась в собственных предрассудках, лжи и откровенном невежестве.

Поэтому каждый из нас чувствует, что живёт не своей жизнью. Каждый хочет быть лучше, чем он есть. И все мы хотим прожить лучшую жизнь, но не знаем как.

Мы мучаемся от одиночества и внутренней пустоты, бессмысленности собственного существования и тоски по великому. Мы страдаем от отсутствия целей и нереализованных желаний, от собственных фантазий и заблуждений.

Мы страдаем из-за других людей. Впрочем, их мы тоже заставляем страдать. Нам искренне кажется, что они виноваты во всех наших бедах. Мы уверены, что они нас не понимают, не любят и не ценят. Да, мы уверены. И ровно то же самое они думают о нас.

Нам слишком долго рассказывали о счастье, об успехе и любви. Но никто не предупредил, что радостные чувства мимолётны, успех кажется таковым только со стороны, а всякая страсть заканчивается разочарованием.

Многие годы я консультировал, как говорят в таких случаях, «богатых и знаменитых»: звёзд шоу-бизнеса и кино, политиков и академиков, топ-менеджеров крупнейших компаний и бизнесменов из списка Forbes.

Но я работал и с детьми из приютов, помогал жертвам насилия, пациентам психиатрических больниц.

У меня на приёме были верующие и агностики, а ещё сектанты и сумасшедшие, которые считали себя святыми. Я лечил суицидентов и преступников, наркоманов и уцелевших жертв террористических актов.

Среди моих пациентов были служащие, учёные, спортсмены, музыканты, журналисты, водители трамвая…

Не знаю, куда я ещё не заглянул как врач, как исследователь. Не знаю, что могло бы теперь меня удивить.

Это было долгое путешествие. И быть может, я плохо искал, но я, правда, нигде не нашёл счастья. Хуже того – я не нашёл даже надежды.

Да, я слышал множество слов, которые должны были всё объяснить, но я не видел никого, кому бы эти слова помогли.

Мы не понимаем ни себя, ни мира, в котором живём. Нас этому никогда не учили. Из поколения в поколение человечество лишь приспосабливается к обстоятельствам и льстиво врёт себе, создавая мифы о «Человеке», которого никогда не было и никогда не будет. Так что, конечно, ничего не меняется.

Нас охватывает животный страх перед собственной «королевской» наготой. И мы готовы склонить колено перед любой иллюзией, только бы не оказаться с правдой о себе с глазу на глаз. Нам так страшно, что мы не замечаем ни фактов, ни собственного ужаса.

Единственное, в чём человечество и впрямь поднаторело, – это самовосхваление и самооправдание. Пока же оно прикидывается страусом, стыдливо краснеет, мнётся в смущении и «делает вид», наука подошла к самому краю и заглянула в эту бездну.

Мы знаем теперь, что такое реальность, что такое человек и что такое на самом деле наша с вами жизнь. Слабонервных всё это, я полагаю, не обрадует. Но им эта задачка в любом случае не по зубам.

Скажу прямо и откровенно: я не знаю, обретёте ли вы счастье, узнав то, что должны знать. Но без этой правды у нас с вами нет ни единого шанса.

Нельзя добраться до цели, если у вас в руках неверная карта. И даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.

Впрочем, если бы я не верил в успех, то я бы и не брался за эту книгу.

Далее, не так все интригующе.

Просто изложение фактов, способных перевернуть ваше сознание. Кхм!

Данные основываются на фактических доказательствах, известных из научных пабликов. Все это давно обсуждается в соцсетях, и пока это не вызвало состояние когнитивного диссонанса.

Как пример, приведены результаты опыта нейрохирурга Бенджамина Либета на живом мозге. Своими словами расскажу. Оказалось, что наш мозг — просто жуткий тормоз, от момента принятия решения до осознанного действия проходит около 500 миллисекунд. При этом человеку кажется, что он принял решение за 200 миллисекунд до того, как движение будет сделано. Спрашивается, а что же происходит за оставшиеся 300 мс?

В контексте красной таблетки это означает, что о личности и свободе выбора и речи быть не может. Наш мозг, как мхом заросший шаблонами и стереотипами, выбирает за человека. Выбор партнера, вероисповедания, профессии определяется не личностью, а только удобством мозга для себя.

Это утверждение прежде всего опасно своими выводами.

Если нет личности, то ничего не стоит развивать.

Да, положительное в этом только то, что если нет личности, то не имеет смысла ходить на тренинги личностного роста. Некоторые туда попадают из любопытства. Иногда это забавно, когда человек с комплексом неполноценности пытается учить других бороться со своими комплексами.

Другой вывод в книге, вытекающий из этого утверждения, что мозг не такой уж и разумный, как хотелось бы думать.

Именно все глупости рода человеческого были сделаны в состоянии повышенной мозговой активности (это тоже вроде как научные данные). Когда проблески разума проявляются, то мозг переходит в режим хаотичного переброса сигналов из одной области в другую.

Основной посыл и общая рекомендация — не тратьте время на развитие личности. Хотите быть счастливыми и успешными по жизни — развивайте МОЗГ!

Мое сугубо мнение.

Логично, что моя личность взбунтовалась, ведь обычно я ко всему отношусь со свойственным ей (личности) сомнением. А тут прямо-таки с разбега говорят, что она ничего не значит, пустое место. Только революционным это утверждение кажется только в момент прочтения книги. Проснувшись на следующее утро, мое сознание пытается понять, где оно проснулось все целиком, а не по отдельности мозг, тушка и внутренние органы.

Предупреждение

Если в вашей жизни всё хорошо, если вас всё в ней устраивает, всё нравится и «проблем нет», то, пожалуйста, не читайте эту книгу.

Я не знаю, существуют ли вообще такие люди, у которых «всё хорошо», а если и существуют, то в своём ли они уме. Но если вы и вправду относитесь к их числу, то мой вам добрый совет: закройте эту книгу, выбросьте её или отдайте кому-нибудь другому. От греха подальше.

Каждый из нас имеет право на свою «таблетку»: кто-то выберет красную – таблетку правды, а кто-то синюю – таблетку иллюзии и незнания. Синюю, кстати, даже выбирать не придётся – она дана нам по умолчанию. А вот красную нужно и выбрать, и проглотить, и пережить непростой процесс внутреннего изменения.

Ответственность, понятное дело, на том, кто делает выбор.

К сожалению, ученые не поддержали мое возмущение. Просто патологичные случаи больше вызывают любопытство. В сетях часто обсуждают «тюремный эксперимент» Зимбардо (в красной таблетке он тоже приводится), который показал, что люди оказавшись по разные стороны баррикад, теряют свою личность. Но всегда были люди, которые отказывались действовать согласно предлагаемым обстоятельствам. Эти случаи статистически немногочисленны, поэтому их сознательно игнорируют, но они есть. Отсюда утверждения, что все люди — твари дрожащие, окажись перед лицом опасности, скорее предадут, пойдут против совести, убьют.

Но и получается, что зря в школе проходят литературу, заставляя выпускников писать сочинение на тему «личностный подвиг маленького человека».

Потом о трусоватой природе человека было известно очень давно, тут даже не надо прибегать к научным данным, достаточно прочитать классику. И да, это тоже выбор мозга, в пользу выживания. Но последствия поступков всегда лежат грузом на совести, а значит на личности, как бы не оправдывал себя мозг. Не надо разделять свое Я и работу мозг. Одно без другого не может существовать.

И да, наука после экспериментов Либета продвинулась очень далеко. Были открыты области мозга, которые отвечают за формирование эмпатии у детей или способности проявлять сочувствие (это префронтальная область мозга, а почитать можно если ввести в поисковик «зеркальные нейроны и нравственность»). Ведь эмпатия вроде как является личностным качеством, кто-то умеет сопереживать, а кто-то на всю жизнь так и остается скот. чурбаном бесчувственным.

А теперь про иллюзии, отдельно хотелось бы затронуть

Из контекста книги вы подчеркнете мысль, что

Мозг нас обманывает во всем. Иллюзорность выбора, отношений, что мы сами заслуживаем любви больше, чем получаем. Любовь с точки зрения Андрея Курпатова (или нет, с подачи прагматичных психотерапевтов) — это всего лишь иллюзия нашего комфорта. Мозг говорит, что с тем, а не иным человеком ему комфортнее управлять своей тушкой.

Мое мнение, мы все это давно уже проходили, только другими словами. Обычно книги по психологии используют выражение «мы создаем иллюзии», «человек сам выдумал». Но давайте по чесноку, если мы признаем, что испытываем свои иллюзии, не зависимо от того, кто их генерирует наше подсознание или мозг, то мы должны признать право других людей на свои иллюзии. Хотите быть честными — говорите то, что, как вам кажется, вы чувствуете. Хотите понять врет ли человек, изучайте невербальные знаки. Не надо недооценивать себя и работу своего мозга. Есть более интересные книги о пластичности мозга. Он способен развиваться в независимости от возраста.

Я не отрицаю возможность, что в красной таблетке найдутся именно те слова, которые заставят посмотреть на себя со стороны, что поменять. Только если вас задела или подача или сама информация, подумайте, достаточного ли этого для мотивации изменить себя. Я для себя решила, что красная таблетка — это очередная пустышка.

Немного подведу итоги о книге

Книга из серии фармакология для нашего сознания.

Противопоказания для красной таблетки, простите, скопипастю:

отсутствие жизненного опыта и критического мышления;

Побочные эффекты:

проявление пессимизма, заносчивость.

Положа руку на сердце, рекомендовать не могу.