КНИГА О ТЕЛЕ. Наука силы, закон голода, формула долголетия или как научиться понимать и любить свое восхитительное тело. Кэмерон Диас, Сандра Барк — отзывы
LadyJuliaJul
https://irecommend.ru/content/kniga-o-tele-voskhititelnoi-kemeron-dias
Здравствуйте, девушки!
«Книга о теле» Кэмерон Диас попала мне в руки совершенно случайно и я не жалею ни минуты, которую потратила на ее прочтение! Читала книгу запоем. Не думала, что в общем-то не художественное произведение может так заинтересовать. Вам знакомо чувство, когда мечтаешь поскорее проснуться или закончить свои дела, чтобы узнать, чем же закончилась история? Такое же ощущение преследовало меня по мере чтения книги.
Да, в книге не написано, казалось бы, ничего нового: правильное питание + движение = крепкое, сильное и здоровое тело. И многие будут критиковать ее за наличие в общем-то банальных вещей. Но от этого она не становится менее интересной и полезной.
Повествование ведется в очень дружественной, приятной и легкой манере. Во время чтения мне так и виделась широко улыбающаяся Кэмерон, сидящая на удобном кресле и раскрывающая мне все свои секреты хорошего самочувствия и здоровья.
Книга состоит из трех частей:
- Питание.
- Фитнес.
- Сознание.
Здесь нет рецептов полезных блюд как таковых (но несколько примеров из своего рациона актриса все же приводит) и нет готовых комплексов упражнений. Здесь собраны знания о том, как живет и работает наше тело, как сделать свое тело таким, каким его задумала природа. Диас честно и открыто рассказывает обо всем, чем пользуется в собственной жизни. Книга ценна тем, что в ней представлен не только опыт знаменитой актрисы, но и мнения и пояснения от экспертов в различных областях. Также в книге вы найдете множество полезных и понятных табличек, которые помогут вам подобрать правильные и необходимые вашему организму продукты.
Кэмерон учит любить свое тело и относиться к нему с уважением. Понимать его желания и потребности. Раскрывает его потрясающие возможности, которые скрыты глубоко внутри нас и становятся недоступными без постоянных тренировок.
О своей книге актриса пишет:
Она (книга) поможет вам принять тело данное природой, и полюбить его таким, какое оно есть, оценив его потрясающие физические возможности.
О том, как важно стать лучшей версией самой себя:
Мы, женщины, живем в постоянном стрессе, стремясь быть красивее и стройнее, … Мы постоянно вынуждены сравнивать себя с другими, тогда как нужно сосредоточить усилия на собственных силах, своих способностях и красоте.
До прочтения книги мне был неинтересен вопрос правильного питания. А теперь мне хочется попробовать и ввести в свой рацион все те новые продукты, о которых она говорит с таким восторгом.
Книгу однозначно рекомендую к прочтению. Возможно, вы узнаете для себя что-то новое или напомните давно позабытое старое. В любом случае о потраченном времени вы вряд ли пожалеете.
Если вы ищете волшебные рецепты, которые позволят вам улучшить свое тело мгновенно, то эта книга не для вас. Она скорее подойдет тем, кто готов начать заботиться о себе и своем здоровье и понимает, что это дорого длиной в целую жизнь!
Спасибо, что заглянули
Niki-Poli
Когда подруга отдала мне безвозмездно, значит даром «Книгу о теле» Кэмерон Диас я была поражена, восхищена и сразу спросила: «Это мне?! Подарок?»
На что подруга равнодушно мне ответила: » Да, бери, если хочешь. Можешь выкинуть.»
Я , сжимая в потных от волнения ладошках «Книгу о теле», ринулась домой, чтобы скорее начать читать, узнавать секреты, применять бесценный опыт и чудесно преображаться.
Ага, счас…
Это оказался тот случай, когда ожидание праздника лучше самого праздника.
Книга состоит как бы из опыта самой Кэмерон Диас и общеобразовательных вставок, написанных в духе: «Садитесь поближе, детки, сейчас я вам расскажу об Очень Важных Вещах : вот это желудок, это сухожилие, а тута у нас находятся яичники».
МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ.
С удовольствием читала о жизни Кэмерон Диас, о ее личном опыте, этого в книге, с моей точки зрения, катастрофически мало. Личные мысли и опыт Кэмерон Диас появились только с главы 23 (приблизительно с 200-й страницы, а страниц всего 269), вот с этого места я читала с интересом.
Общеобразовательные вставки были для меня невыразимо скучны. Они содержат информацию о ЗОЖ , которую нам талдычили на разные лады уже сто тысяч миллионов раз. С картинками, статистикой, диаграммами и схемами. Она будет полезной для тех, кто находится в самом начале пути, кто еще только начал задаваться вопросом, кто такой этот ЗОЖ и вилкой или ложкой его едят. Мне эти вставки с общей информацией были скучны настолько, что даже появлялось желание пойти помыть посуду. Ну, вы понимаете.
*****************
Простите мне мой сарказм, отзыв пропитан им по самые помидоры края, я полна разочарованием от этой книги. И , конечно, НЕ РЕКОМЕНДУЮ вам ее покупать, пустая трата денег и времени.
Посмотрела специально, «Книга о теле» Кэмерон Диас стоит минимум 800 рублей.
Можно попробовать почитать «Книгу о теле» только если вы поклонник Кэмерон Диас или совсем ничего не знаете о ЗОЖ ( слышу голоса с галерки: «А что означают эти три буквы?» — вот вам тоже можно ).
ЗЫ. Книгу отдала в библиотеку. Может это спасет какого-нибудь библиофила от потери кровных 800 рублей.
Вот еще одна книга о теле, но ее я вам ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ !!!
01Екатерина
https://irecommend.ru/content/dlya-tekh-kto-zadumyvaetsya-ne-tolko-o-vneshnei-krasote
Книгу Кэмеро Диас КНИГА О ТЕЛЕ я нашла в библиотеке.
Давно слышала о ней хорошие отзывы, к тому же привлекло красивое оформление. Поэтому решила уделить ей время.
ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ:
- книга разбита на тематические разделы, поэтому удобно читать и находить нужные моменты;
- качественное издание и красивое оформление;
- хороший слог: читать ее легко, все вопросы подробно и понятно изложены.
Книга написана в разговорной манере. При чтении создается ощущение, что это подруга делится с тобой своими знаниями.
Автор — американская актриса и модель, которая наверняка посвящает немало времени уходу и заботе о себе, поэтому можно предположить, что ее опыту можно доверять.
По сути — это книга-мотиватор к здоровому образу жизни.
Прочитала с удовольствием, но не думаю что куплю ее на свою книжную полку.
Кстати, читать ее реально лучше в бумажном варианте, потому что особое удовольствие получаешь именно от издания, качества бумаги и иллюстраций.
Alice’s_choice
Как водится, реклама взяла своё, и я купила печатную версию книги за 800 руб.
Плюсы:
— Книгу приятно держать в руках. Она тяжёлая. Отличная печать: красивые фотки и иллюстрации, бережно подобранный шрифт, бумага выше всяких похвал. Пахнет мм.. дорогой книгой) В общем, если вы не знаете, что подарить малознакомой девушке, но хочется сделать что-то непременно приятное и полезное — возьмите на заметку эту книгу. Она ей точно понравится! если только девушка не «тук-тук откройте»
— Содержание разделяется на 3 части: питание, фитнес и сознание.
Ничего нового лично я для себя не нашла. Но было приятно повторить уже пройденное, тем более в такой красивой качественной подаче.
Для тех, кто живёт в танке, не читает женских журналов, онлайн-изданий, не ходит на фитнесс, не слышал про правильное питание, ЗОЖ, диеты — эта книга будет настоящим прорывом и хорошим началом.
— Мотивирует
270 страниц — читается легко.
Конечно, если вы пребываете в глубокой депрессии, эта книга чуда не сотворит, но что-то в душе переменит. Как говорится, «вода камень точит».
**
Удивил тираж — всего 3 000 экз. А сколько было рекламы!
**
- Другие книги и журналы, которые могу порекомендовать:
- Zамуж за миллионера, Оксана Робски, Ксения Собчак
- Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом. Зубцова Яна, Орасмяэ-Медер Тийна
- Слава Богу, я — VIP!, Божена Рынска
- SNC
**
Спасибо всем, кому мой отзыв оказался полезным!
Другие мои отзывы:
http://irecommend.ru/users/aliceschoice