Как узнать и изменить свою судьбу. Михаил Литвак — отзывы



AnnieAnn

https://irecommend.ru/content/smysl-zhizni-zdes

Обычно психологическо-публицистические книги, они какие? Прочитаешь одну, потом другую, а они совсем по-разному тебя жить учат.
Дала мне сестра почитать эту книжку. Кто такой Литвак, я уже слышала, но мне в основном попадались нелестные отзывы — мол, призывает к эгоизму, отказу от друзей, наплевательскому отношению к детям, … А книжка оказалась толковой.
С самого начала автор конкретно говорит: есть те, кто доволен своей жизнью (нет ощущения, что что-то не то, не так, не там, не тогда), и те, у кого есть проблемы. Логично. Я, раз уж взялась за эту книгу, значит, с проблемами. Потом на нескольких примерах рассказывает о более-менее типичных «проблемах» и о том, как он своих пациентов от них вылечил.
Очень впечатлил такой «разбор полетов». Читаю один тип личности — ну, точно, я. Словно со стороны вижу все косяки в поведении, отношении к окружающим… а потом автор плавно переходит к тому, как от этого лечиться.
Основной же упор в психологии Литвака — на деятельность, развитие способностей. Если ты знаешь. какие у тебя способности — так давай, развивай, становись профессионалом высшего класса в этой области. Тогда и уверенность появится, и цель в жизни, да и жизнь личную можно устраивать начинать. До «выздоровления» и достижения высокого профессионализма он не рекомендует целенаправленно искать партнера/парня/девушку/мужа/жену (ненужное зачеркнуть, нужное приписать). И в этом есть нечто рациональное. Ну, начнутся у вас отношения, а потом ты станешь развивать свои способности, становиться увереннее, умнее, — лучше. А партнер что? Хорошо, если вы вдвоем начнете «эволюционировать», а если он(а) так и останется на том уровне? Скорее потеряешь к нему(й) интерес, тебе — чувство вины, ей(му) — стресс расставания. В общем, тут я согласна.
Есть, конечно, моменты, с которыми я не согласна, но их слишком мало, чтобы из-за этого браковать всю книгу.
Не обходит автор стороной и здоровье — рассказывает про испробованные методики — стрельниковская гимнастика, тай-цзы, говорит об их практическом применении в повседневной жизни. Рассказывает о некоторых приемах эффектного публичного выступления (этакий сжатый Дейл Карнеги). Очень впечатляет общая эрудированность и разносторонние навыки господина Литвака — и то он пробовал, и это он умеет. Очень вдохновляет.
Что еще — он сагитировал меня изучать логику. Об этом целая глава («Как стать умным»), прочитала, воодушевилась — и пошла учить. Очень полезная наука, помогает трезво делать выводы из разных фактов в реальной жизни. Да и мне, как выпускнице физико-математического класса, помогает.
Не буду растекаться мыслью по дереву и пересказывать идеи автора — на то он и автор, что лучше меня все объяснит. Скажу, что он излагает достаточно сложный для понимания материал (в плане того, что идеи слишком неожиданные и непривычные) очень доступным языком. Даже в главе про логику, объясняя основы основ Литвак умудрился объяснить все проще, чем в учебнике по логике.
И, конечно, много историй из его личного опыта, о том, как его пациенты справлялись с проблемами и начинали «жить». Один рассказ о забитом неудачнике, ставшем диджеем, чего стоит!
Читайте, вдохновляйтесь. Очень полезная вещь.


Светяшка

https://irecommend.ru/content/i-k-gadalke-ne-khodi

Начну свой отзыв с цитаты из этой книги. «Изменить самому свою судьбу довольно трудно,так же трудно,как вытащить самому себя за волосы из болота.Нужны помощники».Вот моим помощником выступил Михаил Литвак.И с его помощью,я думаю,можно преодолеть все проблемы и трудности , ну или хотя бы научиться правильно относиться к ним.

Не так давно я поняла,что что-то в моей жизни не так,и я медленно но верно иду в никуда. Ни определенной цели в жизни,ни профессии.ни друзей,с мамой ссоры,с мужем разошлась и т.д.Нужно что-то менять,иначе закончила бы я в психушке,по моему мнению.Сон уже нарушился,истерики стали нормой жизни.Вот и начала копаться в себе.Не глубоко,ибо это чревато (вспомним Мерилин Монро и ее психоанализ),но и поверхносто по статьям из журналов.И это дает уже свои плоды.Главное,(снова цитата Литвака), «вылезши из болота своей судьбы,не забыть как следует отмыться от тины».

Теперь непосредественно о книге.Она состоит из двух частей и приложений.Часть 1-как узнать свою судьбу.В ней рассказывается,почему возникла модель поведения,присущая тебе и как с этим справиться.Интересно его сравнение психотипов людей с персонажами из «Евгения Онегина» и описание характера человека по четырем параметрам: «Я», «Вы», «Они», «труд».Много новогопочерпнула для себя.Также понравилось , как автор провел черту между древнегреческими богинями судьбы мойрами и нашим генотипом,темпераментом и способностями.Так вот что имели ввиду древние греки).Во второй части автор рассказывает.как изменить свою судьбу,то есть как избавиться от модели поведения,засевшей у тебя в мозгу.Много посвящено ораторскому искусству и НЛП.

В общем,я в восторге от этой книги.Читала и другие книги Литвака-все очень помогают жить.Советую однозначно.И закончить хотелось бы еще одной цитатой». «Если книгу можно читать только один раз,тогда ее и один раз читать не стоит».Михаил Ефимович.это не про ваши книги! «Как узнать и изменить свою судьбу» стала моей настольной книгой,я периодически к ней возвращаюсь,перечитываю и всегда нахожу что-то новое.Спасибо,что Вы есть!


lucie_turken

https://irecommend.ru/content/kniga-kak-uznat-i-izmenit-svoyu-sudbu-mikhaila-litvaka-eto-perevod-trudov-freida-s-frantsuzs

Наверное, об успехе этой книге говорит тот факт, что ее читаю не только психотерапевты и практикующие врачи, но и люди, не связанные с медициной в целом.

Мне бы хотелось книгу Михаила Литвака «Как узнать и изменить свою судьбу» похвалить.

Труд Михаила Литвака «Как узнать и изменить свою судьбу» — прекрасное пособие для практических врачей и психотерапевтов том,как адаптировать психоанализ Фрейда и трансактный анализ Берна под русские реалии. Надо сказать, я была очень впечатлена,ибо в книге Литвака «Как узнать и изменить свою судьбу» просто, но достаточно подробно рассказывается о том, что помочь пациентам, страдающим неврозами, можно не через полгода,как в случае классического психоанализа, а всего лишь за пару сеансов, и при правильной психотерапевтической работе пациент начнет вносить в свою жизнь изменения сам, а ты лишь будешь ему помогать, а не выполнять всю работу по перестройке личности за него.

Книга «Как узнать и изменить свою судьбу» Литвака содержит в себе несколько частей,в которых описывается не только интерпретеация психоанализа автором, методы работы с неврозами и упражнения по преодолению себя, но также и психология масс вкупе с психологией управления.

Надо сказать, книга «Как узнать и изменить свою судьбу» Литвака не менее интересна, чем романы Александра Дюма, но автор , на мой взгляд, сделал удачный маркетинговый и более удобоваримый для читателей ход, когда впоследствии отдельные части «Как узнать и изменить свою судьбу» он стал выпускать в качестве разрозненных книг.

На мой взгляд,этот труд в первую очередь должен прочитать каждый практикующий врач, ибо результат лечения никогда не будет полным без психотерапевтической работы с пациентом,даже если вы занимаетесь терапией бронхиальной астмы.А книга Литвака » Как узнать и изменить свою судьбу» — отличное пособие по преображению психики пациента в рекордно короткие сроки. Пациентам, на мой взгляд, эту книгу лучше читать после излечения, или вообще не читать, ибо,как правильно заметил один психотерапевт, невротик читает книги о неврозах, чтобы стать еще более качественным невротиком, и тот факт, что многие психотерапевты часто сами нуждаются в психотерапевтической помощи это подтверждает. Тем не менее, раз книга «Как узнать и изменить свою судьбу» имеет огромную популярность, тем лучше для автора и его тиражей.

Мое мнение о книге Эрика Берна «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» можно прочитать здесь:http://irecommend.ru/content/otlichnaya-kniga-ne-t…


AmilyLynx

https://irecommend.ru/content/nauchilas-byt-schastlivoi

У моей близкой подруги мать проходила лечение у Михаила Литвака в Ростове-на-Дону много лет назад, потому в эффективности методик не было сомнений. И вот однажды я пришла в гости на чай, а за одно и пожаловаться подруге на жизнь. Мы расстались с парнем, которого я очень сильно любила, удар был настолько тяжелым, что по природе сильный духом и уверенный в себе человек, я не могла справиться без посторонней помощи. Внимательно выслушав меня Александра сказала, что ничего советовать мне не станет, успокаивать и сочувствовать тоже не будет, а потом взяла с полки книгу и протянула мне.
Прийдя домой, я приступила к чтению. Простая форма изложения мыслей, как в дружеской беседе, сразу вызвали какое-то доверие к словам автора. Различные психологические проблемы не просто описанны сухим научным языком, наоборот, они все рассмотрены на живых примерах из врачебной практики, а также предложены пути решения. Иногда становиться смешно, почему такие явные вещи было мне непонятны, как я сама не смогла просто подумать и подметить их, мои болезненные эмоции напроч лишали «зрения», а ведь все было постоянно на поверхности. Почему стереотипы общества загоняют в жесткие рамки и лишают мою личность развития.
Я сумела пережить сложный момент в своей жизни благодаря Михаилу Лутваку, изменила себя и свою судьбу. Его взгляды во многом потрясают изначально, особенно для человека, воспитанного в советском союзе многое покажеться диким, но… Но во многом, если не сказать, что во всем автор прав. Он помогает найти себя и начать ЖИТЬ! Не бойтесь изменятся, будьте счастливы, ведь вы этого достойны!
P.S. У Литвака эта книга не единственная. Все они заняли почетное место на моей книжной полке и помогают в трудых ситуациях!


sve555

https://irecommend.ru/content/khoroshii-stimul-dlya-vsekh-i-kazhdogo

Приветствую всех любителей книг! Если Вы еще не знакомы с работами Михаила Литвака, но увлекаетесь психологией и психиатрией, то время за его книгами не пройдет зря.

Впервые мое знакомство с М. Литваком произошло в студенческие годы, когда совместно с профессором О.Бухановским мы изучали судебную психиатрию) Поскольку больше я увлекалась юриспруденцией, чем психологией, то уже в более сознательном возрасте более близко познакомилась с основными концепциями Литвака, которые можно претворить в жизнь)

Итак, по порядку о том, что мне понравилось в книге «Как узнать и изменить свою судьбу»)

1. Заставляет анализировать и думать. Читателю предлагается не просто схема отношений человек-общество, а приводятся конкретные жизненные примеры (из практики). А уже как поступать в каждом конкретном случае, человек решает самостоятельно.

Я всего лишь психотерапевт, и если мне удалось убедить хотя бы несколько человек уйти от борьбы, и как сказал Вольтер, «выращивать свой сад», заняться перестройкой, но не в стране, не в городе и даже не в квартире, а в своей душе, считаю свою задачу выполненной

2. Дисциплинирует. Долго подбирала слово для второго пункта, но именно так и есть.

…любое дело необходимо доводить до конца. Перед одолевшим вершину открываются новые горизонты

3. Стимулирует. После прочтения этой книги хочется развиваться и идти вперед.

Я, например, узнала, не из книги) что мамы, находящиеся в отпуске по уходу за ребенком , по региональной программе могут пройти бесплатное обучение и освоить новую профессию. В общем, пошла учиться)

За счет того, что в автор цитирует известнейших историков, древних мыслителей, философствует на страницах своей книги, читала ее вдумчиво и не спеша. Но результат того стоил! Книга стОящая, живая , настоящая в отличии от множества современных бульварных произведений.

В конце книги перечислены основные жизненные принципы, которыми руководствуется М.Литвак. Соглашаться с ними или нет, каждый решит для себя.

В любом случае интересный автор, интересная книга, интересная позиция..))

Всех благодарю за внимание)

Другие мои отзывы о книгах о психологии, семье, НЛП

Искусство быть родителем

Книга №1 про счастье

О страсти

Как перевоспитать мужа

Как открыть новую себя

Свияш