как стать счастливым некурящим, Аллен Карр — отзывы
ElenaAks
Я к счастью не курильщица, но знаю несколько примеров, когда люди бросали курить, прочитав именно эту книгу. Я очень скептически отношусь к способности книги резко отбить страстное желание курить, но факт есть факт. Мой парень будучи еще в университете, прочитав книгу, завязал с сигаретами, а затем заставил прочитать еще и свою мать, эффект получился такой же.
Верджиния
https://irecommend.ru/content/genialnaya-knigagenialnogo-avtora-allen-karra
Все книги Аллен Карра несут пользу людям.И эта маленькая книжечка тоже.Я курильщица со стажем 33 года,после прочтения книжки бросила курить,хотя неоднократно пыталась это сделать раньше,но все мои попытки потерпели крах.Курение,страшная проблема многих.Человек теряет здоровье,хочет бросить курить,но наркотическая зависимость не отпускает.Аллен Карр,каким то своим талантом, настолько глубоко понимает проблему,так как сам в ней завяз и вылез ,и нас за собой потянул.Советую читать все книги Аллен Карра,это гениальный народный психолог,всем профессорам медицинским,нос утер.А ведь автор просто бухгалтер.Читайте его книги и вы обретете здоровье.
AnastasiyaDudko
Достоинства:
Всё доходчиво написано, реально помогает
Недостатки:
цена книги, но можно читать из интеренета
Курила в течении семи лет. Очень мешала эта привычка и я не знала как от нее избавиться. Что я только не пробовала: силу волю, электронные сигареты, жевательные резинки с никотином и тому подобное. По совету подруги решила прочитать книгу Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Читала вдумчиво, даже иногда вслух, выполняла все рекомендации автора. Не смотря на то, что в этой книге много раз повторяется одно и тоже и присутствует давление на тему здоровья, она реально помогает. И кто бы что не говорил о бесполезности этой книги, не верьте. Книга не поможет бросить курить только в одном случае: если вы этого не хотите. Так что бросайте все сомнения и измените свою жизнь с помощью Аллена Карра!
shempi86ss5468
Достоинства:
Мне помог центр Аллена Карра
Недостатки:
нет
Курила 7 лет. И самое главное что я никогда не любила курить. Несколько раз бросала без проблем. А потом началась зависимость. Мне все время было плохо после утренней сигареты, а так же когда перерыв был больше 4 часов, не было сил, кружилась голова, вялость и заторможенность. Я была убеждена что сигареты что то дают ! Что они делают меня спокойнее и что это так круто выдыхать дым на тусовке с друзьями. А потом, на следующий день тебе так плохо… Я смотрела на образы курящих, которые были великими музыкантами, писателями и художниками. Я никогда не связывала свои страдания с курением. Я занимаюсь танцами профессионально и вокалом и я чувствовала, как мне постоянно не хватало воздуха, особенно когда я покурю и начну петь или танцевать. Меня уговаривал друг прочитать книгу Аллена Карра, но я сопротивлялась, я боялась отказаться от этой привычки. Все мои друзья курят, что же я буду делать, они меня разлюбят, скажут, что я возвышаюсь над ними. И тут моя подруга которая любила много курить прочла книгу и бросила. Не скажу что она полностью поняла ее, и мне кажется 70 % что она сорвется… И я прочла книгу. Во время чтения я уже чувствовала что не хочу курить. Но на концерте я выпила алкоголь и выкурила 3 сигареты, мне было так тяжело и нехорошо. Это был провал. И я сорвалась, и книга не сработала.
Я приняла внутреннее решение, что курить я не буду, чего бы это не стоило. Потому что я хочу быть здоровой, красивой, активной и продуктивной, а сигареты все это перечеркивают! И в этом стремлении мне помог центр Аллена Карра. Когда чувствуешь человеческую поддержку, а не холодные книжные страницы, то бросить гораздо легче.
Мусита
Я уже высказывалась тут по поводу книг Аленна Карра. Но повторюсь еще раз. Тем кто хочет бросить курить обязательно стоит прочитать его книгу. Только не выборочно читать. а вдумчива и рассуждая с самим собой во время чтения. Легко бросить курить зависит от того на сколько вы именно поймете и осмыслите содержание книги и то, что хотел донести до вас автор. Книга открывает глаза на многие вещи. Я курила 15 лет , выкуривая по сигарете примерно каждые 15 минут. Даже за ночь несколько раз вставала покурить. И я уже не верила, что я когда-то смогу избавиться от этого никотинового рабства.Книгу читала очень долго, а по окончанию просто взяла и не стала больше курить. Дней 10 еще иногда хотелось. Но хотелось так слабенько, что в полне можно было не думать о сигарете. Все были этим удивлённы. Мама не могла нарадоваться. И вот уже 4 года свободы от никотинового рабства.
sailor031
Достоинства:
Сохраняет здоровье и бюджет
Недостатки:
нет
Мой стаж курильщика превышает 40 лет, из них примерно лет 20 я постоянно думала о том как бросить эту пагубную привычку. Каждый раз находила всякие нелепые оправдания и продолжала курить.
И вот, мои близкие, зная о моем желании проститься с сигаретами, принесли книгу «Легкий способ бросить курить». Моя первая реакция на такой подарок была не совсем правильная. Бросила книгу на полку и пошла курить. Но эти листочки в обложке как будто бы притягивали меня. Долго я не сопротивлялась и начала читать. Времени для чтения у меня много, поэтому читала не торопясь, вникая, следуя рекомендациям из содержания, в том числе и про сигареты. Курила до последней точки в книге. Мне казалось что трачу зря время на чтение, все о чем написано я знаю, тем не менее заставила себя дочитать до конца. Кстати, понравилось выражение автора про курение веревки, даже смешно показалось. После прочтения, следуя рекомендации, я покурила сигарету и не бросила очередной раз, а перестала курить. Уже 4 месяца благополучно не курю, иногда хочется, но легко этот соблазн преодолеваю. Аллену Карру поверила и у меня получилось. Готовлюсь прочитать его книгу про деньги. Поверьте и вы, прежде всего в себя, у вас все получится.
elena.filisyuck
Достоинства:
четкие позиции о вреде курения;
Недостатки:
курить не бросишь;
Удивительно, но в начале книге пишется, что автор не будет пугать читателя тем, чем обычно стращают врачи! Однако, на протяжении всей книги упоминается о заболеваниях, которые вызывает курение! Я думаю, что книг не надо, чтобы об этом знать! Многие же действительно рассчитываю на чудодейственный эффект от прочтения книги и уже в процессе настраивают себя на положительный результат! И как оказывается, все лишь иллюзия! Только в трудной жизненной ситуации, связанной со здоровьем, человек бросает курить! Никакие книги и препараты этому не помогут! Единственное, что если уж человек решил бросить курить и может быть бросил уже, но ему требуется поддержка, то книга еще раз убедит его в правильном выборе!
Marina Mel
Когда читала книгу, возникло ощущение, что меня просто зомбируют, причем делается это как-то неумело. Дешевые психологические уловки, которые просто насмешили, а местами разозлили. Хотя вполне допускаю, что внушаемым людям книга может помочь. Или тем, кто не может сам себя мотивировать и нуждается в пинке под зад. Только пинок, если честно, не очень-то удачный…
Бросила курить самостоятельно, просто приняв волевое решение. А книга очень смешная и по-настоящему американская. Кстати, ее автор умер от рака, хоть и смог побороть вредную привычку. Грустная история…
innabezvuglyak
Достоинства:
доступное и понятное содержание
Недостатки:
не заметила
Хорошая книга. Если вы действительно хотите бросить, то прочитав это реально. Я курила десять лет и много раз пыталась бросить, но никак не получалось. Прочитав эту книгу все получилось, уже не курю полтора года и даже нет об этом мыслей. Книга читается легко и понятно. Понравилось то что нет пропаганд о вреде курения, то что это так страшно и к чему это приводит. Все просто на фактах и сравнениях курящего и не курящего, вернее что дает нам курение или лучше без них. Автор полностью раскрывает смысл что не курить это просто, ведь это просто привычка. В книге никотин представлен как наркотик который вызывает сильное привыкание и что каждая выкуренная сигарета только продлевает это привыкание.
Если вы решили бросить курить, с этой книгой вы это сделаете!
Ната январь
Достоинства:
нет
Недостатки:
не эффективна
Пару лет назад соседка предложила прочитать книгу Аллена Карра»Легкий способ курить». Разрекламировала ее. Привела несколько примеров о знакомых, бросивших курить. Хотя сами соседи, курят до сих пор. Мне стало интересно и я решила прочитать ее.
Книга довольно толстая. Читается медленно и тяжеловато. Читала месяца полтора. Вникала в рассуждения Карра. Сама книга, на мой взгляд, основана на запугивании последствиями от курения и облегчения, которое наступает, когда бросишь курить. И сколько денег можно съэкономить.
Лично я, человек не пробиваемый, на внушения неподдающийся, хладнокровный. Читала книгу и в перерывах ходила курить. Книга закончилась. Я, как курила, так и курю.
Может у русских другой менталитет? Есть такая книга от русского автора?
Табекс в таблетках, более эффективен
Васека
Как у всякого курящего человека у меня есть друзья пытающиеся наставить меня на путь истинный, да и сама я прекрасно понимаю, что мое «увлечение» ничего хорошего мне не дает(((
Попыток бросить уже было не мало, но для меня сигарета-это «антистресс» и после каких нибудь сложностей, всегда тянусь к ней(((
Читала увлеченно, с таким настроем, на сигарету смотрела с подозрением и отвращением, дошла до окончания, приготовила и выкурила ту самую «последнюю»…а через какое то время появилась «самая последняя» и так далее…
Как итог ничего не изменилось и мой случай не единственный в моем окружении, так что нельзя говорить, что все и легко бросают с этой книгой.
К сожалению наши желания и привычки зачастую бывают сильнее здравого смысла(((
Возможно попробую перечитать через нн-ый период и что то изменится, возможно я не достаточно желаю бросить курить, но факт он и есть факт.
Книга для меня просто оказалась некой научно-познавательной литературой и все, «гипноз» не подействовал ((( , но пробовать читать, а почему бы и нет, кому то ведь помогает, дело тем более не затратное, химии никакой )))), так что все равно рекомендую )))