Как перестать беспокоиться и начать жить, Дейл Карнеги — отзывы



неПрофессиональныйКомментатор

https://irecommend.ru/content/kak-perestat-bespokoitsya-i-byt-schastlivym-tolko-prochitav-otzyv-poimete-vse-soderzhanie-kn

Здравствуй читатель!

Если ты в который раз, в период, «все достало» открываешь бутылку вина и просишь тебя не трогать или ищешь на айреке что-то сильнее валерьянки. Читай этот отзыв. Как быть счастливым по мнению Карнеги.

__________________________________________________________________________

СОВЕТ ПЕРВЫЙ :

Старайтесь принять тезис, что нужно наполнить сегодняшний день, не беспокоиться что было вчера и не думать что будет дальше. Прекратите тревожится о завтрашнем дне.

Это не значит жить здесь и сейчас, а просто не тревожится!

__________________________________________________________________________

СОВЕТ ВТОРОЙ :

Если есть проблема

1.представить самое худшее что может случиться.

НЕ ПАНИКУЙТЕ, т.к. вы не можете сосредоточится в этот момент. Перестав беспокоится у вас будет светлая голова и сможете решить проблему.

2.стремится с плохим результатом

3.найти альтернативу, положительную сторону, почему что случилось плохого — хорошо.

__________________________________________________________________________

СОВЕТ ТРЕТИЙ :

ЛЮБОЕ ВОЛНЕНИЕ И ТРЕВОГА, ЗАГОНЯЕТ ВАС В ГРОБ.

Испугались? А это действительно так, есть сотни исследований, которые доказывают, что люди более восприимчивые чаще умирают. (даже у нас, сколько сердечников.)

Сколько людей которым ставят смертельный диагноз, начинают быть счастливыми делать то, что хотят отправляются в круизы, уходят с нелюбимой работы, расстаются с людьми отягощающими нам жизнь.

Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь. День сегодняшний завтрашней меркой не мерь. Ни былой, ни грядущей минуте не верь, верь минуте текущей — будь счастлив теперь.

Посвятите свою тревогу изучению фактов. Не вовлекайте эмоции в мышление.Два помощника

  • представьте что вы собираете факты для другого человека
  • представьте что вы юрист от другой стороны, противоположной. И самый простой вариант запишите на листике, и истина найдется посередине. Ни я, ни вы, ни суд не может найти сразу решение на проблему. После Томаса Эддисона нашли 2000! записных книжек, в которых он так разбирал каждую ситуацию!!

__________________________________________________________________________

СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ :

Чтобы волнения, беспокойства и тревоги одолевали человека как можно меньше, он должен выработать у себя особое умонастроение, способное приносить спокойствие и счастье.

Но тут я не могу сказать, что это прям взяло и сработало.

Мой метод, есть классный анекдот, который много раз меня уже уберег от скандала.

К врачу приходит молодая женщина вся в синяках и подтеках. Врач:
— Господи, да где ж вас так угораздило? ?
— Понимаете, доктор, каждый раз, когда мой муж возвращается домой пьяный, он избивает до крови и руками, и ногами, пока я не упаду.
— Не волнуйтесь, у меня есть лекарство от этого. В следующий раз, когда ваш муж придет домой пьяный, держите наготове отвар ромашки как только он в квартиру войдет, начинайте полоскать горло.
Через пару недель женщина снова приходит к врачу цветущая и без единого синяка:
— Доктор, вы просто кудесник! Когда мой муж приходит пьяный домой, я набираю в рот раствор ромашки и полоскаю, и ничего не происходит он меня даже пальцем не трогает!
Врач назидательно:
— Вот видите, как помогает иногда промолчать!

В моем случаи я считаю до 20 и абстрагируюсь, человек, которых наезжает и хочет со мной поссорится не получает ответки — его это еще сильнее злит и все в выйгрыше

__________________________________________________________________________

СОВЕТ ПЯТЫЙ :

Будьте заняты. Чем больше вы будете успевать делать, тем меньше времени у вас останется на беспокойство.

__________________________________________________________________________

СОВЕТ ШЕСТОЙ :

Сын разбил вазу, ну и что! То что вы покричите на него вам это поможет чем-то — нет. Поломали вам наушники, наступили на белые кроссовки ? Вы можете врезать конечно, что я когда то даже видела , » ведь это были новые джорданы». Но какой в этом толк, вы сами себе накликаете беду, нервы.

Перестаньте беспокоиться по пустякам.

__________________________________________________________________________

СОВЕТ СЕДЬМОЙ :

А вы что-то знаете про закон больших чисел?

«Насколько велика вероятность того, что со мной вообще произойдёт беспокоящее меня событие?». Согласно Закону больших чисел, эта вероятность ничтожно мала.

__________________________________________________________________________

СОВЕТ ВОСЬМОЙ :

Многие беспокоятся по уже случившемуся, но какой в этом толк? Это уже произошло! «Скажите себе что должно быть так и ничего не изменить.»

__________________________________________________________________________

СОВЕТ ДЕВЯТЫЙ :

Установите ограничитель, порой что-то плохое занимает все время, установите сроки по времени например, оглянитесь вы о ней думали целый день? А оно того стоило? Вы что-то предприняли или только беспокоились?

А еще самый простой способ.Боитесь спросить что-то, позвонить кому-то. Постарайтесь ограничить по времени.

Чем скорее вы что-то неприятное сделаете, тем быстрее вы почувствуете облегчение. И вы не будете думать » А что если бы я это сделала».

__________________________________________________________________________

СОВЕТ ДЕСЯТЫЙ :

Беспокойство, по мнению Дейла Карнеги, одолевают человека, когда он через чур думает о себе. Наглядно проверила этот факт, стала чаще уступать место, открывать двери, помогать даже донести что-то старушкам впереди. И тут мелкие факты что я помогла кому-то, одолевали мои тревожные мысли.

__________________________________________________________________________

P.S.КАК СТАТЬ УМНОЙ? КАК НАЙТИ ВРЕМЯ ЧИТАТЬ?

Всегда нет времени читать книгу, но по правде оно всегда есть, мы моем посуду, идем за хлебом, едим в транспорте, так почему же не слушать книги?

Сразу слышу,» я не воспринимаю так» или «это же не книга ее нельзя потрогать», тут же задаю следующий вопрос, «а как давно ты вообще читал ?»

И тут оказывается, что всегда нет времени или дорого. Поэтому прилагаю вам отличный метод стать умнее без затрат полезного времени. Благодаря такому методу, я за год прочитала вместо 4(купленных в бумажном варианте) книг, 96! И это не потолок. Зато я не девушка которая обсуждает только шмотки и клубы.


JuliaBoiko

https://irecommend.ru/content/kak-karnegi-ne-spas-menya-ot-depressii

Дейл Карнеги — это просто супер чувак. Не знаю почему, просто так кажется. От родителей нам досталась толстая черная книга с выгроверованным золотыми буквами названием. В ней было напечатано два произведения — «Как перестать беспокоиться» и «Как научиться выступать на публике» (названия не точные, но суть понятна).

Еще лет в 10 (или раньше) увидела эту книжку и захотела ее прочитать, но тогда я была еще маленькой для таких книжек — во первых ничего не поняла, во вторых было очень скучно. Так и забросила я эту грандиозную идею.

Но все-таки мне довелось прочитать эту книжицу. Тогда мне было лет так 14 или 15 и была я в ужаснейшей депрессии. Добрые люди посоветовали прочитать Карнеги: «Обязательно поможет». Ну я и послушалась. Сказать, что мне не стала лучше, это очень нагло соврать, моя и без того тяжелая депрессия превратилась в такую беспросветную муть, что я просто не знала что делать. И со своим упорством продолжала читать и что-то из себя выдавливать пока благополучно не бросила эту затею. Вот так вот чудодейственный метод в виде книги Карнеги не только не помог мне, но сделал на-а-а-амного хуже. Может я такая уникальная (реально не знаю н одного человека, на кого бы он так действовал), может еще что, но Карнеги для меня это как серпом, извините, по одному месту. Вот так вот.

А другу, пожалуй, посоветую, не все ж такие уникумы, как я.


_Холмс_

https://irecommend.ru/content/pytayas-unyat-dikuyu-trevogu-i-strakh-ya-okunulas-s-golovoi-vo-vse-chto-moglo-pomoch-kogda-v

Случился в моей жизни вегетативный криз. Это набор панических атак со всеми сопутствующими последствиями — повышением давления, тахикардия, жуткая тревога, паника. Ну еще онемение конечностей, боли в груди… Этому способствовали две причины:

— физическая — самолечением антибиотиками, сломала здоровье,

— моральная — кое-что в жизни случилось, что не давало мне покоя и сна, мешало жить.

Мне было очень плохо. Это продолжается и сейчас. Но буквально на днях я дочитала книгу «Как перестать беспокоится и начать жить».

Раньше я скептически относилась к подрбным книгам. Я читала Карнеги раньше (другие его работы) и думала, — «Ну что ж, об этом и так все умные люди знают, а остальные — просто забудут эти рекомендации и им это никак не поможет».

Пока в мою жизнь не забрело беспокойство.

Мозг отказывался слушать мои доводы. Я прочитала множество статей, как избавится от панических атак. Я пыталась себя спасти.

И вот, на айреке наткнулась в одном из отзывов на успокоительные, на мнение об этой книге. Сразу же начала читать онлайн.

Здесь, как в прочем и всегда у Карнеги, отсылки на опыт других людей и выводы.

Он расставляет события из-за которых вы можете начать беспокоится по своим местам. Раскладывает все на полки вашего интеллектуального шкафа.

Говорит о вещах, которые, может, и есть прописные истины, но человек потерявшийся, заблудший в паутине своих мыслей и тревог, их не считает простыми и истинными.

Каждой главой, каждым выводом он направляет ваш мозг в сторону света. И вы думаете: «А ведь правда, чтобы отвлечься от дурных мыслей, нужно занять себя чем-нибудь».

Он показывает, что беспокойство разрушает нашу жизнь. Что, например, бессонница, которой я страдаю, не так страшна, как беспокойство из-за неё. И вот, я провела эксперимент. Я не могла уснуть. И не стала настаивать. Лежала и думала о жизни. Размышляла, медитировала. И не уснула. Зато в следующую ночь спала как убитая. Организм взял свое. Я просто расслабилась и перестала думать о том, что не усну. И уснула.

Но это везение. Не знаю, получится ли это следующей ночью)).

Конечно, не сразу я стала спокойным удавом. Но книга мне помогла. Она показала путь, как спасать себя в тех или иных ситуациях.

Что нужно делать. Я стала обдумывать свою жизнь. Что не так. Почему я такая нервная. И поняла, что все у меня «так». Просто с возрастом возрастают страхи. Чувствуешь скоротечность жизни. И боишься. За здоровье свое, близких.

Нужно как-то понять и принять это все. Для этого нужно занять свое тело и дух. Быть занятым. Этот совет мне очень понравился, я заметила, что в череде рабочих будней, я совсем забыла о себе. Нет хобби, радостей, дел, которыми приятно заниматься. Их надо найти.

Карнеги учит не воспринимать критику. Относится к ней по другому. Разъясняет, почему люди критикуют, делают «так и вот так». И начинаешь понимать, что все сплетни мира и необоснованная критика не стоят твоих нервов. Начинаешь задумываться, а стоит ли переживать.

Многие беспокойства не стоят того, чтобы мы о них вообще думали.

Нервным личностям я, конечно же, рекомендую эту книгу. Читается она легко и быстро. И дает советы, помогает мыслить немного в другую сторону. Возможно, вы тоже найдете в ней помощь.

Есть практические советы, техники расслабления. Рекомендации, как сделать свою жизнь легче. Не надо зацикливаться. Не нужно думать о прошлом, будущем. Нужно жить здесь и сейчас. Ловить каждый момент.

Зачем беспокоится о том, что уже случилось, особенно, если вы не можете на это повлиять?

Или зачем боятся будущего, которое мы никогда не угадаем, как оно будет?

В чем смысл наших страхов и беспокойств?

В книге звучит страшная правда, что мы все умрем, и нужно принять это. Зачем отравлять мгновения нашей жизни страхами, тревогой.

Смысл жизни — в самой жизни.

Так давайте радоваться этим мгновениям нашего бытия. Нашего пребывания в этой вселенной.

Ведь увидеть солнце дано далеко не каждому.

Не все появляются на свет.

Когда вы здоровы, вы не задумываетесь, как плохо быть больным. Не понимаете радости и всех возможностей, что открыты человеку.

Чаще расслабляйтесь, отдыхайте, любите себя и других. Дейл Карнеги рекомендует этот способ помощи самому себе. Да, именно. Через помощь другим. Через взаимовыручку, доброту и милосердие. Чем больше вы будете думать о других, помогать, тем меньше будете беспокоится)).

Побольше милосердия, друзья. Побольше доброты. И мир будет отвечать тем же.

С этим я согласна. И эффект бумеранга не раз подтверждался на примерах своих и чужих.

На самом деле я хочу еще раз ее перечитать. Советы дельные и на все времена. А как подействует это все на Вас, не узнает никто, пока не прочтете. В любом случае, вы либо пройдете мимо, либо отметите для себя полезные рекомендации, увидите похожие жизненные ситуации, проведете параллели.

В любом случае, я желаю всем моим гостям проще смотреть на вещи. Не доводить себя до врачей, таблеток, антидепрессантов, сиропчиков…

Подумайте, а стоит ли оно того. И что вы будете думать об этой проблеме через 5 лет? А через год? Уверена, что вы даже не вспомните о ней.

Расслабляйтесь при первой возможности, спите, отдыхайте. Измотанный организм — больной организм. Отсюда — тревоги.

Любите себя. Жизнь. И всея будет хорошо. А из любых ситуаций, как известно, выход найти можно. Хотя для некоторых решений требуется много времени.

Я понимаю, что бывает такое, что и без профессиональной помощм не обойтись. И сама сидела на препаратах..

Но аутотреннинги, медитация, музыка… способны помогать. Поговорите с собой, послушайте.. Прочтите эту книгу. И будьте спокойны. И гармоничны. И счастливы.

Спасибо!


codovaya

https://irecommend.ru/content/otzyv-so-spoilerom-rasskazhu-o-glavnom-sovete-ot-karnegi-chtoby-ne-bespokoitsya

У каждого из нас есть такие ситуации, когда паника берет верх над здравым умом. К сожалению, я одна из тех людей, которая паникует по каждому поводу, из-за этого часто психую и плачу.

Кто-то из моих знакомых посоветовал прочесть книгу Карнеги, и я, загрузив ее в покетбук, отправляясь в небольшое (и волнительное) путешествие, начала свое чтение.

Забегая вперед, я скажу, что книга мне не помогла, и я до сих пор беспокоюсь по поводу и без.

Книги Карнеги вообще имеют большое отношение к тренингам и лекциям психологов и мотиваторов.

Честно скажу, я не читала больше его книг. но мне кажется, что они построены по одной схеме:

1. Показана проблемная ситуация под таким углом, чтобы каждый человек, или почти каждый, мог найти себя

2. Раскрываются реальные или псевдореальные истории пациентов, у которых наблюдались похожие симптомы.

3. Рассказывается заветный способ борьбы с недугом.

4. Показывается результат лечения, психологической помощи.

5. Разумеется результат успешен.

Мне нравилось читать где-то треть книги, потом интерес пропал. В плане формы книга достаточно неплоха, ее очень легко читать, возможно, кому-то будут интересны истории реальных людей с похожей проблемой. Потому что когда мы читаем, мы отчасти хотим узнать в герое себя.

Но на самом деле все страницы сходятся к одной фразе, которую я даже выделю курсивом:

если у вас что-то произошло, примите эту ситуацию, подумайте, какое самое серьезное последствие вас ждет, подумайте, как вы его решите, успокойтесь и живите дальше.

Я не исключаю того факта, что я просто неглубоко копалась в книге, но я в то время как раз была очень обеспокоена личностными переживаниями и как раз-таки книга мне в их лечении совершенно не помогла.

Но так как я понимаю, что кто-то может посчитать эту книгу интересной и полезной, я все же ее порекомендую и оценку снижу только на две звезды.

Всего хорошего и приятного чтения нужной литературы.


Индигирка

https://irecommend.ru/content/dokole-my-budem-s-blagogoveniem-vnimat-raznym-amerikanskim-otkroveniyam-yakoby-volshebnym-i

Я в афиге, дорогая редакция! читатели данного первого абзаца. Ибо я искренне НЕ понимаю здешних восторгов по поводу этой книги, ибо, заинтересовавшись этими самыми восторгами и положительными оценками, скачала книгу и стала читать.

Так вот — чтО я увидела?..

Предисловие автора — как он сначала был та-а-аким бедненьким неЩЩасненьким, жил себе поживал в комнатенке, в которой кишмя кишели тараканы, питался отвратительно, нелюбимая работа, на душе кошки скребут и жить тошно, короче. А потом — оп-па!! — у нашего автора случилось просветление в мозгах, ибо обнаружил он прописные истины, известные с древности и на радостях начал строчить свои книги, расхваливая их всем-всем подряд.

До нас вот добрался.

И я вот думаю — доколе мы, славяне со своей тонкой и неповторимо-нелогичной душой, то самой, от которой придыхают иностранцы — о, эта загадоШная русская душа!! — будем с величайшим вниманием внимать словами какого-то американца-неудачника, который стал удачником и набрел на свою прибыльную малину — строчить книги с этими самыми истинами, которые должен знать каждый ребенок.

Вот его собственные слова из предисловия:

Вам нужна эта книга, однако не для того, чтобы узнать, как она была написана. Вам нужно действовать. Ну что же, давайте начнем. Сначала прочитайте первые сорок четыре страницы книги — и если после этого вы не почувствуете, что обрели новую силу и новое вдохновение, дающие возможность перестать беспокоиться и начать наслаждаться жизнью, тогда выбросьте эту книгу в мусорный ящик. В таком случае она для вас бесполезна (с).

Да, я ответственно заявляю: сия книга для меня БЕСПОЛЕЗНА. Точка.

Почему? Потому что я не могу сказать, что у меня железобетонные нервы или нервы как стальные канаты, я человек, а не робот, я тоже имею свойство волноваться или беспокоиться из-за каких-то причин, переживаний или волнений. Но — я не беспокоюсь до такой степени, что надо принимать кучу успокоительных или доводить свои болячки до обострений или приобретать новые.

И успокоительные я пью — просто потому, что меня раздражают какие-то вещи, а не я волнуюсь-беспокоюсь из-за чего-то, и поэтому превращаюсь в суетливую клушу-наседку, которая вечно всполошенная и с безумными глазами, квохчет по надуманным причинам и вообще — её беспокойство самое беспокоистое в мире, а у остальных так, ерунда на постном масле.

Меня можно понять — у меня мощный иммунитет, ибо в нашей семье пальму первенства по беспокойствам держит моя маменька. Соответственно — валерьянка, валокордин, валосердин, настойки пиона и пустырника скупаются регулярно. И совершенно бессмысленно подсовывать ей книги навроде этой — не поймет, не проникнется, не оценит…

Самолучший способ приведения в чувство — включить здравый смысл и привести не менее здравые аргументы. Сын-военный не берет трубку?? Не отправили его на войну в Украину, зуб даю, просто — служба идёт, и нельзя им в определенных моментах пользоваться мобильником! Освободится — САМ позвонит. Отец задержался на работе? У него ненормированный рабочий день, придет и всё скажет, а то, что забыл телефон — ты сама сколько раз его забывала?..

На работе траблы, коллеги косо посмотрели или прямо сказали какую-то гадость — наплюй и разотри, для всех хорошей не будешь, ты же не тысячерублевка. Клиент нахамил? Фтопку его, не думай о нём, судьба сама ему подножку устроит.

Ну и так далее, и в таком стиле… Поэтому, повторюсь, у мну мощнейший иммунитет, ибо мне не хочется на старости лет выглядеть такой… нервной.

И к тому же — вот мои важные принципы выживания:

— дурные вести разлетаются в мгновение ока, если бы что случилось (тьфу-тьфу-тьфу) — нам бы быстро сообщили, а до этого — всё хорошо, прекрасная маркиза!..

— на всё воля Божья, мы — так, букашки, от нас ничего не зависит.

— делай что можешь и будь что будет.

— всё, что ни делается — к лучшему.

— три японских «НЕ» — не торописса, не волновасса и улыбацца!

Всё!! А остальное, как говорится — приложится. Тем более — нервные клетки НЕ восстанавливаются, это ещё древние знали назубок.

Тем, кто не верит, рекомендую прогуляться по моему профилю, в тему — «как ухаживать за лицом», ибо там моя фотка — интересно, кто-нибудь поверит, что эта «тётенька» в августе станет полноправной обладательницей сомнительного титула — Женщина бальзаковского возраста?..

Поэтому — я даже НЕ дочитала до той самой 44-ой страницы, я бросила читать намного раньше. Потому что все эти советы мне фиолетовы, ничего нового автор мне НЕ поведал. И если ему не повезло знать сии прописные истины с самого своего разнесчастного детства и молодости — извините, я ему не доктор, грубо говоря. С другой стороны — никогда не поздно измениться, и если сумел-таки раздобыть прописные истины — честь тебе и хвала.

Аднака — не надо думать, пожалуйста, что все вокруг тебя точно такие же разнесчастные идиоты неудачники, у которых всё шиворот-навыворот и которые аки манну небесную ожидают сии банальные откровения… Все мы разные. Да.

И поэтому одни примут с восторгом и будут расхваливать сиё творение, другие скептически хмыкнут и скажут примерно то же самое, что пишу здесь я.

Что мне ещё НЕ понравилось? Автор сказал в своём предисловии, что-де здесь НЕ будет различных жизненных историй… однако их здесь — тучи. И какая разница, кто участвовал в той истории — мифический мистер Б. или вполне себе реальный Эдвард Эванс — мне фиолетово, мне НЕинтересно читать про каких-то там людей (большинство из которых, надо полагать, американцы), которые жили себе, жили, не тужили… пришла беда — и они стали беспокоиться — аж ножку от кровати сгрызли от волнения переставали есть днями и неделями и наживали себе язвы и прочие «прелести».

Дальше — вот какую цитату я нарыла тута, это начало одной из историй:

Весной 1938 года я работала вблизи Версаля, штат Миссури.

Вопрос: почему американцы в своё время обожали бесстыдно лямзить чужие имена, например, название французского дворца или нашей северной столицы на ихНИЙ лад в названии маленького провинциального городка в книге о Томе Сойере? Блин-н… И эти люди запрещают мне ковыряться в носу даже не имеют своего собственного, уникального языка, банально пользуются английским, и ещё имеют наглость пенять Китаю, что он-де слишком много денег тратит на свою оборонку преподносить нам прописные истины как величайшие откровения, призванные изменить человечество к лучшему?..

Ага, а я вредная и противная, я не зомбируюсь никак не могу понять сию «прелесть».

Так вот, сама книга — вода водой, на мой взгляд. Единственно важную и ценную цитату я не поленилась скопировать и выложить на всеобщее обозрение, ибо в ней — вся соль книги:

…если у вас возникают ситуации, связанные с беспокойством, применяйте магическую формулу Уиллиса X. Кэрриэра:

1. Спросите себя: «Что является самым худшим из того, что может произойти?»

2. Приготовьтесь примириться с этим в случае необходимости

3. Затем спокойно продумайте, как изменить ситуацию.

Всё! И на фига изобретать велосипед, писать тыщи ненужных слов, если можно было бы сделать так, как небезызвестный нам Джо Витале в своей мини-книге «Как написать заголовок, который сразит читателя наповал?» — всего семь страничек, но зато каких!! Можно аплодировать стоя.

Короче — НЕ ХОЧУ я рекомендовать сию книгу… аднака мы все разные, для кого-то сия книга окажется полезной и пользительной, а кто-то, как и я, будет скептически фыркать.

==

Моё личное мнение на нижеследующие книги —

«Правила. Как выйти замуж за мужчину своей мечты» Эллен Фейн, Шерри Шнайдер

«Новые правила. Секреты успешных отношений для девушек» Эллен Фейн, Шерри Шнайдер

«Настоящие женщины не спят в одиночестве» Оксана Спиваковская

«Как найти мужчину своей мечты» Валентина Любимова, Виктория Исаева

«Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейл Карнеги

«Ты — Богиня! Как сводить мужчин с ума» Мари Форлео

«Как правильно выйти замуж* Евгений Авдеенко

«100 секретов счастливой любви» Константин Шереметьев

«Поступай как женщина, думай как мужчина» Стив Харви

«Этикет для юной леди. 50 правил, которые должна знать каждая девушка» Кертис Брайан

«Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику» Гэри Чепмен

«Почему мужчины любят, но не женятся» Вера Надеждина

«Женщины и коты, мужчины и кошки» Марта Кетро

«Настольная книга стервы» Евгения Шацкая

«Вы просто ему не нравитесь» Берендт Грег, Туччило Лиз

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джон Грэй

«Ври как мужчина, манипулируй как женщина» Галина Артемьева

«Охотницы на мужчин, или жизнь в стиле тopless» Евгения Шацкая, Светлана Шустова

«Как написать заголовок, который сразит читателя наповал?» Джо Витале

«Копирайтинг: как не съесть собаку» Дмитрий Кот

«Клад для копирайтера. Технология создания захватывающих текстов» Элина Слободянюк