Голодная диета — отзывы
АНАСТАСИЯ
Да уж, бывало… Эта диета — самая худшая из всех! Я считаю, что голодать можно не более 1 дня, так сказать, разгрузочного. Пробовала=( В итоге: я молодая, симпатичная девушка, НО: резко похудев, тогда, в подростковом возрасте, я заработала себе ужасные дефекты — растяжки, а также — проблемы с зубами=(( Поэтому больше никогда-никогда не повторю прошлых ошибок. Лучше постепенно, зато уверенно! )
Госпожа Белладонна
Тогда понятно… Я перед тем как садиться на диету сначала просто перестала есть после 18-00, организм к этому привык за 1-2 недели, и уже от этого вес начал снижаться. Потом ввела один разгрузочный день в неделю — кефир+вода. Так недели 3-4. Организм привык и к этому, уже чувство голода не такое сильное было. Да и худеть начала. Уже через 2 месяца, когда этого стало мало, вес не так активно стал уходить, только тогда села на более жёсткую диету и довольно спокойно её перенесла.
Елена
Я уже лет 10 практикую голодную диету. Первое время трудно было продержаться и 1-2 дня, а сейчас я голодаю по 7-10 дней совершенно спокойно. К тому же избавляешься от огромного количества шлаков, даже удивляешься, как в тебе столько умещалось разной дряни. Вес снижается быстро, после выхода из голода восстанавливается, но частично. Я за неделю сбрасывала 10 кг, потом 5-6 из них восстанавливались. Самое трудное при голодании #8212; это правильно выйти из него. В это время можно сорваться и наесться, тогда все работа пойдет насмарку. Но начинать голодание нужно осторожно, с маленьких сроков, чтобы не получить вместо пользы большого вреда.
Yulasha **K**
У меня подружка практикует голодание. Несколько раз по 21 дню голодала. Худеет, но потом набирает ещё больше (вес сейчас около 100 кг). Но она типа для здоровья это делает. Я, со стороны, что то не вижу никакой пользы. Но подружка говорит, что после голодовки чувствует себя намного лучше.
Rinoa V.I.P.
Я голодала два раза для здоровья. Первый раз была на гормонах, голодала 7 дней, похудела на 1,5 кг. Второй раз 9 дней — похудела на 4 кг, из них полтора тут же вернулись, хотя еще неделю была на 800 ккал Вывод: для похудения голодание никак не годится. Но на здоровье и самочувствие влияет хорошо. Делала анализы до и после — разница очевидна. И оч хорошо влияет на вегето-сосудистую дистонию. Я голодать больше не буду — метаболизм дорог как память потом восстанавливать долго.
Поль Брэгг голоданием лечил свою тощую сестру, после этого она как поперла набирать вес Скотоводы, кстати, тоже этот метод применяют.
Тина
За неделю ушло 2,5кг. Пробовала ничего не есть не получилось. Ем яблоки (2-3в день). Ушло маловато,но все же ушло!!! Буду продолжать. Усталость не чувствою,наоборот енергии больше. Хочется все время чето делать. А когда ела все – только спать хотелось.
Boroutched
Достоинства:
Единственный плюс — вырабатывается сила воли
Недостатки:
Название говорит за себя.Голодовка,потеря здоровья
Добрый день всем худеющим! Говорю сразу, не вздумайте никогда и ни при каких обстоятельствах пробовать эту диету! Она конечно очень эффективная, от голода вы потеряете килограммы, но еще в придачу будет потеря здоровья, которая потом будет вам дорогого стоить, а ушедшие кг вернутся вместе с парой-тройкой друзей. Я лично на этой диете не сидела, скажу сразу, но лучшая подруга собрала волю в кулак и начала голодать. Первые дни я боялась даже заговорить с ней, она пила только воду и зеленый чай без ничего, была ужасно злая, осунулась, не могла уснуть. И так все дни! За 8 дней она похудела на 9’5 киллограм, заработала анемию, нарушение гормонального фона, различные воспаления по женской части, выпадение волос, больной желудок, ужасную кожу и зеленый цвет лица. Лежала по больницам под капельницами не один день, потратила кучу денег, вернула все свои килограммы, но потеряла весь иммунитет. Мне было жалко на нее смотреть и все это из-за так тщательно рекламируемой голодной диеты. Конечно, не у всех организм так реагирует на голодовку, но все-таки вы не можете знать, что вас ждет. Лучше выбирайте какие-нибудь щадящие способы похудения, откажитесь постепенно от каких-либо определенных продуктов, не кушайте по ночам. Вы будете худеть медленно, но верно и вам не придется мучить себя и свой желудок. Удачи вам)
Общее впечатление: Опасно для здоровья,хоть и эффективно на короткий срок
Lana
Я очень большая любительница сладенького, и ела я не столько по любви или необходимости как просто по привычке. Когда я увеличила свой вес вдвое вопрос похудения встал кардинально. Ограничивать себя в еде для меня не вариант, поправлялась я независимо от нормы. И тогда посоветовавшись со знакомым врачом я решилась на голодную диету. Сказать что это было тяжело это ничего не сказать. Спасало меня только употребление соков. Последние два дня были самые сложные. Сбросила я около 9 кг и повторно вряд ли решусь, зато теперь силой воли я поддерживаю свой результат.
Иванна:
Не путайте понятия. Голодание и голодная диета — это совершенно разные вещи. Голодание лечит многие болезни, естественно, в том случае, если проводится правильно и под контролем врача. Оно супер полезно, потому что отказ от пищи исцеляет организм, заставляя его очиститься и избавиться от ненужного и вредного.
А голодная диета — это настоящее издевательство над собой, и такие эксперименты со своим здоровьем обязательно вылезут боком. Задумайтесь над этим.
Альбина
Привет всем! У меня изначальный вес был 81 кг. 2 месяца назад проголодала 10 дней на воде. В итоге на 10 день голодания вес составил 71 кг(-10кг). В первые недели после голодания набрала 3 кг. Далее вес стабильно держится. Но похудение это только бонус. На самом деле голодать я начала из-за мучившей меня экземы. В итоге экзема моя активно отступает. Завтра начинаю 2 курс голодания. Всем удачи.
Тина:
Расскажу, как голодала я. Как вспомню, начинают бегать мурашки по коже. Я и не догадывалась, что смогу вот просто начать над собой издеваться. Весила я 65 кг, а хотела всегда 90-60-90. По телеку услышала, что муж Екатерины Стриженовой худел при помощи голодовки, пил только минеральную воду. Он весил много, больше ста кг, а похудел на килограмм 20 или даже 30.
Я не хотела себя ущемлять в еде. Решила так «Или все, или ничего». Полностью лишила себя еды, пила минеральную водичку, так продержалась ровно неделю (семь дней). В это время была в отпуске, иначе бы я не вынесла голодания, работая. Удалось избавиться от 7 килограмм. Как видите, 1 день голодовки — 1 кг.
Со здоровьем проблем не было, выходила с голодания постепенно. В первый день — пила исключительно соки и кефир, потом овощные салатики пошли в ход. В целом, выход длился 4 дня. И все нормально закончилось. Сейчас, чтобы поддерживать свои 56 кг, регулярно устраиваю разгрузочные дни. Но голодать больше не хочу, слишком уж это тяжело.
федерейшен
едой худеть бессмысленно (без еды как бы тоже) . Единственный вариант — спорт спорт спорт. Все остальное детский лепет. Голоданием похудеете стремительно, но как начнете вес вернется очень быстро
Valathout
Достоинства:
простая,эффективная
Недостатки:
не вижу минусов
я как и каждая девушка, хочу красивой быть всегда, но приходит время, когда твой обычный вес испаряется и наберается лишний вес. Чесно скажу, я сидела на многих диетах, но быстрого результата и хорошого трудно добиться. Голодная диета-это идеальная диета в своем роде, где и быстро похудеешь и трудно обратно набрать вес. я весила 50кг(для девушки моего типа это много, и среди своего круга друзей даже стыдно, ведь мы слишком за собой следим), благодаря диете я похудала на 6кг, что позволяет опять мне держать свой вес, теперь и не стыдно на себя смотреть. Рекомендую
Сбр
Около 1,5 месяцев назад сидела на 10 дневном влажном голоде. Хороший опыт. Правда, до этого тоже были голодовки 1-3-7 дневные. Моя цель: похудение и очищение. Продержалась без особых проблем: когда на 4 ый день началась интоксикация, делала клизмы содовые, холодный душ. Можно также растворить ложку меда в стакане воды (мед до желудка не доходит, но зато питает клетки). При все при этом я кормлю грудью, вела очень активный образ жизни с двумя маленькими детьми (гулять, присмотр и проч) и небольшой % физупражнений. Выходила на фруктовых свежевыжатых соках , разбавленных водой (апельсин, яблоко, груша. Разбавлять 1: 1)
На овощных выходить из голода нельзя! Соки постепенно можно сменить мягкими сочными фруктами: ананас, манго; также ягоды.
После такого голодания (с очистительный и клизмами и правильным выходом) меняются вкусовые пристрастия, и всякой “гадости” не хочется уже. Важно практиковать это периодически до того момента, пока не очистится кишечник – тогда полегче станет
п.с. конечно, кормящим не рекомендованы столь длительные голодания, но я чувствовала, что и сил хватит и Необходимость есть.
поэтому необходимо в выборе голодовки той же самой ориентироваться прежде всего НА СЕБЯ!
Вики
Попробовала я такую диету, и никому не советую совершать мою ошибку. Голодание – это дикий стресс для организма. У меня это еще и сопровождалось ужасной головной болью. Сбросила я 4 килограмма, которые ко мне вернулись сразу же, как я начала полноценно питаться. Так что лучше, просто изменить свой рацион на более легкий и диетический, а не изнурять себя голодом!